Tout savoir sur les indications thérapeutiques du rooibos
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Suivez nous sur Google NewsLe rooibos, une plante originaire de l’Afrique du Sud, appartient à la famille des Fabacées. Son nom scientifique est Aspalathus linearis. Cette plante se développe sur un sol acide et pauvre et dans un climat chaud et sec. En Afrique du Sud, le rooibos se boit en tisane d’une belle couleur rouge, ce qui lui vaut l’appellation de « thé rouge ». En raison de sa composition, elle est aussi très appréciée en phytothérapie. Quelles sont ses propriétés médicinales ?
Quelle est sa composition ?
- des flavonoïdes : quercétine et iso quercétine (antioxydantes, soutien aux défenses immunitaires), rutoside (antioxydant, anti-inflammatoire, piégeur de radicaux libres, anticancéreux),
- des phénols : nothofagine et aspalathine (puissants antioxydants et anti-inflammatoires),
- des tannins : en faible quantité, ce qui le rend doux en bouche,
- des polysaccharides : ces sucres complexes sont bénéfiques à l’immunité et ont de nombreuses propriétés (anti-inflammatoires, antioxydants, antiviraux, etc.),
- des vitamines et oligo éléments : vitamine C, potassium, magnésium, zinc.
- de l’huile essentielle.
Quels sont ses usages en phytothérapie ?
- diminuer le risque de maladies cardiovasculaires : pourrait réduire les conséquences de l’ischémie cardiaque, protéger du risque de pathologies,
- prévenir le risque de cancer : pourrait limiter le risque de mutation d’ADN ou de malformation cellulaire,
- soulager les lésions cutanées : eczéma, allergies cutanées, érythème fessier,
- apaiser les troubles intestinaux : colique (une femme Sud-Africaine fut la première, en 1969, à découvrir que le rooibos pouvait soulager les coliques de son bébé), ballonnements,
- favoriser le sommeil : il ne contient pas de caféine comme les thés classiques.
Quels sont ses usages en phytothérapie ?
L’usage le plus courant du rooibos est la tisane : infuser une cuillère à café de plante séchée 7 à 10 minutes dans une tasse d’eau bouillante. Elle peut être appliquée sur les zones cutanées.
Quelles sont les précautions d’emploi ?
Très peu d’études cliniques chez l’humain confirment l’efficacité du rooibos comme traitement des troubles présentés ci-dessus.
Jusqu’à ce jour, aucune contre-indication n’a été formulée pour les femmes en période de grossesse et d’allaitement.
Le rooibos pourrait interférer avec les traitements anti cancer. Aucun effet secondaire n’a été observé à ce jour.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.