Bien être
- Oct- 2021 -25 octobre
Taches ou bandes blanches sur les ongles: d’où elles viennent, comment les traiter?
Les ongles des doigts et des orteils sont généralement de couleur rose pâle, avec une forme de croissant plus claire…
Lire la suite » - 24 octobre
5 conseils simples pour rester actif et mobile avec de l’arthrose
Lorsque vos articulations sont raides et douloureuses, bouger votre corps peut sembler être la dernière chose que vous voulez faire.…
Lire la suite » - 24 octobre
Les sept raisons pour lesquelles vous avez trop chaud en dormant et ce qu’il faut faire
Si votre chambre est trop chaude ou trop froide, vous aurez probablement du mal à trouver le sommeil. La température…
Lire la suite » - 23 octobre
Transpiration excessive de la tête: comment la prévenir et l’atténuer
La transpiration est un processus sain et naturel qui permet de rafraîchir le corps et d’éviter la surchauffe. Cependant, certaines…
Lire la suite » - 22 octobre
Le top 10 des laxatifs naturels pour se débarrasser des kilos superflus
On insère actuellement d’amples aliments dans une diète visant à réduire les efforts ou à accélérer le processus de perte…
Lire la suite » - 22 octobre
Le stress est bien connu de tous ! Mais ses conséquences sur la santé le sont-elles ?
Le stress est une réponse réflexe de l’organisme lorsqu’il est soumis à une pression ou à une situation dite « stressante ».…
Lire la suite » - 21 octobre
Pourquoi la graisse du ventre se forme t-elle ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles on prend de la graisse du ventre, notamment une mauvaise alimentation, le manque…
Lire la suite » - 20 octobre
Poids, humeur, peau: les avantages de boire de l’eau le matin
L’eau potable est très importante pour de nombreux processus corporels. Il s’agit notamment du transport des nutriments vers les cellules,…
Lire la suite » - 19 octobre
Les 4 meilleures plantes d’intérieur qui éliminent la pollution
Vous avez peut-être du mal à le croire, mais il est fort probable que votre air intérieur soit pire que…
Lire la suite » - 19 octobre
Régime: Comment bien choisir ses sources de protéines
La maitrise de son poids de forme passe le choix de bonnes protéines. Le mot d’ordre pour choisir vos protéines…
Lire la suite » - 19 octobre
Les leçons de l’épigénétique pour vivre longtemps en bonne santé
Le vieillissement est le plus grand facteur de risque de nombreuses maladies chroniques. Notamment le cancer, les neurodégénérescences, le diabète…
Lire la suite » - 18 octobre
Respirez-vous assez? Qu’est-ce qu’une fréquence respiratoire normale ?
Les fréquences respiratoires varient en fonction de nombreux facteurs liés à la santé et à l’activité. Les fréquences respiratoires normales…
Lire la suite » - 17 octobre
Comment prévenir et baisser son hypertension
Si vous présentez des facteurs de risque d’hypertension, vous pouvez prendre des mesures dès maintenant pour réduire votre risque de…
Lire la suite » - 16 octobre
Exercices simples à réaliser pour de perdre la graisse des fesses
Perdre de la graisse au niveau des fesses est un objectif de remise en forme courant. Il existe de nombreuses…
Lire la suite » - 16 octobre
Les solutions simples et naturelles qui favorisent le sommeil
Dormir suffisamment est extrêmement important pour la santé. Le sommeil aide votre corps et votre cerveau à fonctionner correctement. Une…
Lire la suite » - 15 octobre
3 causes de douleurs de la vessie chez les femmes autres qu’une infection
Pour les femmes souffrant de douleurs vésicales, une infection est souvent en cause, mais ce n’est pas la seule cause.…
Lire la suite » - 15 octobre
Est-il normal de se parler à soi-même? Quand est-ce inquiétant?
Les chercheurs ont largement étudié l’acte de se parler à soi-même, concluant qu’il s’agit d’un comportement courant et normal. Bien…
Lire la suite » - 14 octobre
Le régime cétogène atténue les symptômes du sevrage alcoolique
Une équipe de chercheurs affiliés à plusieurs institutions aux États-Unis et à une autre au Danemark a découvert que les…
Lire la suite » - 14 octobre
Petites fuites urinaires chez l’homme : causes et solutions
Les fuites d’urines ou incontinences urinaires sont définies comme une perte involontaire d’urines en dehors des mictions. Elles affectent le…
Lire la suite » - 14 octobre
10 conseils naturels pour soulager la douleur des ulcères d’estomac
Les ulcères peuvent se développer dans de nombreuses parties du corps, y compris la paroi de l’estomac. Certains remèdes maison…
Lire la suite » - 11 octobre
Avoir toujours froid? Toujours chaud? Qu’est-ce que la thermorégulation?
La thermorégulation est le mécanisme biologique responsable du maintien d’une température corporelle interne constante. Le système de thermorégulation comprend l’hypothalamus…
Lire la suite » - 10 octobre
Les 9 causes principales de la douleur dans le haut du dos
La douleur dans le haut du dos est généralement le résultat d’une mauvaise posture, d’une surutilisation musculaire ou d’une blessure.…
Lire la suite » - 10 octobre
Automne: 13 conseils et astuces pour vaincre la dépression saisonnière
Une dépression qui survient ou s’aggrave pendant les mois d’hiver peut être le signe d’un trouble affectif saisonnier. Si le…
Lire la suite » - 10 octobre
Douleurs articulaires: est-ce de l’arthrite ou autre chose? Comment le savoir?
Pratiquement personne n’échappe au désagrément des courbatures occasionnelles, surtout en vieillissant. Mais une douleur et une raideur articulaires persistantes peuvent…
Lire la suite » - 8 octobre
15 conseils et astuces pour réduire son gaspillage alimentaire
Les déchets alimentaires contribuent aux émissions de gaz à effet de serre et gaspillent l’eau et les autres ressources nécessaires…
Lire la suite » - 7 octobre
4 questions que tout le monde se pose à propos des appareils auditifs
1. Combien coûtent les appareils auditifs ? Vous vous êtes sûrement déjà posés la question combien coûte un appareil auditif…
Lire la suite » - 7 octobre
Lithothérapie : comment recharger vos pierres ?
La lithothérapie fait appel aux pouvoirs des cristaux pour se soigner. Elle considère que les pierres émettent une vibration singulière…
Lire la suite » - 7 octobre
Coupes menstruelles: Quels bénéfices personnels et environnementaux de cette solution d’hygiène intime?
Une coupe menstruelle est un produit d’hygiène féminine en forme d’entonnoir qu’une femme insère dans son vagin au moment de…
Lire la suite » - 6 octobre
Entraînement par intervalles : Brûlez plus de calories, plus rapidement
Ne serait-il pas agréable de brûler plus de calories tout en passant moins de temps à s’entraîner ? Pensez à…
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8 bienfaits du silence sur la santé physique et mentale, et comment en profiter davantage
Chut… vous entendez ça ? Ou plutôt, vous ne l’entendez pas ? C’est le silence. Dans notre monde toujours plus…
Lire la suite » - 5 octobre
Sommeil perdu: pout-on la récupérer ? Comment s’y prendre?
Pouvez-vous rattraper le sommeil perdu la nuit suivante ? La réponse simple est oui. Si vous devez vous lever tôt…
Lire la suite » - 3 octobre
Santé: 5 petites actions quotidiennes qui conduisent à de grandes transformations
Qu’il s’agisse de faire baisser la tension artérielle, de perdre du poids ou de vivre plus longtemps, les grands objectifs…
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Apnée du sommeil: 6 signes surprenants que vous en souffrez
Les principaux symptômes de l’apnée obstructive du sommeil sont des ronflements forts, des halètements ou des étouffements pendant le sommeil.…
Lire la suite » - 3 octobre
Vivez-vous une relation toxique ? Ces 15 signes vous le diront
Lorsque vous vivez une relation saine, tout fonctionne, en quelque sorte. Bien sûr, il y a des hauts et des…
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Ronflement, toux nocturne, peau sèche: 5 avantages d’un humidificateur d’air
Les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air, ce qui peut être bénéfique pour les personnes présentant des symptômes respiratoires ou…
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Rumination: Comment laisser le passé derrière soi
Oublier le passé peut s’avérer difficile. Les événements que les gens ont trouvés difficiles peuvent avoir une influence importante sur…
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Les meilleurs conseils et astuces pour un système immunitaire au top
Le système immunitaire défend l’organisme contre les infections. Bien qu’il fonctionne efficacement la plupart du temps, il arrive que notre…
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Tisane aux feuilles de framboisier pour bien préparer et faciliter l’accouchement
La tisane aux feuilles de framboisier, ou Rubus idaeus folium, désigne une substance végétale fait de feuilles séchées et hachées…
Lire la suite » - Sep- 2021 -30 septembre
Comment prendre rapidement de la masse musculaire en un mois ?
Lorsque l’on cherche à gagner du muscle, ce n’est pas un secret que l’exercice et une bonne alimentation sont essentiels.…
Lire la suite » - 30 septembre
Prise de probiotiques: réduction du tour de taille, du poids et de l’IMC
Certains probiotiques, généralement des bactéries bénéfiques,peuvent aider à perdre du poids, mais que dit la science ? Dans ce dossier…
Lire la suite » - 29 septembre
Tout savoir sur les oracles divinatoires
Si une personne pratiquant la divination peut porter l’appellation d’oracle, il n’est pas rare que certains supports utilisés pour prédire…
Lire la suite » - 29 septembre
Comment calculer vos besoins en protéines, et où les trouver dans l’alimentation
Consommer trop ou trop peu de protéines peut entraîner des problèmes de santé. Il est important de consommer la bonne…
Lire la suite » - 26 septembre
Les 15 bienfaits physiques et mentaux de la natation
La natation est un exercice pour les personnes de tout âge. Elle peut être facile et peu coûteuse, et chacun…
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Quelle est la cause des sautes d’humeur chez les femmes ?
Les sautes d’humeur sont des changements significatifs de l’humeur qui vont et viennent dans un court laps de temps. Elles…
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Lentilles de contact : 5 conseils d’hygiènes pour bien les porter
Certaines personnes choisissent de porter des lentilles de contact comme alternative aux lunettes. En général, les lentilles de contact corrigent…
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Nausée, douleur, sommeil: les huiles essentielles qui marchent
Les huiles essentielles gagnent en popularité, mais que dit la recherche ? Voici comment les huiles essentielles peuvent vous aider.…
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Décodez les pleurs de bébé: les 9 raisons principales des pleurs et ce qu’il faut faire
Les crises de larmes des nouveau-nés sont inévitables. Voici comment apaiser les pleurs d’un bébé et comment améliorer votre capacité…
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Vous voulez démarrer un régime sans gluten? On vous explique tout
Pour suivre un régime sans gluten, il faut éviter le blé et certaines autres céréales tout en choisissant des substituts…
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Shiatsu: comment l’acupression sur des points de pression peut soulager l’asthme
L’acupression (shiatsu) et l’acupuncture sont utilisées pour gérer la douleur et les maladies depuis des milliers d’années. Voici ce que…
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Quels sont les meilleurs moyens de perdre la graisse des jambes ?
De nombreuses personnes souhaitent perdre de la graisse autour de leurs jambes. Pour y parvenir, il faut combiner des exercices…
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