Les bienfaits santé des bourgeons de sapin
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 Presse SantéLe sapin est un arbre résineux à tronc droit, écorce épaisse écailleuse, branches plongeantes et feuilles persistantes. Il appartient à la famille des Abiétacées ou Pinacées. Son nom scientifique est Abies pectinata ou Abies alba. Cet arbre est estimé en médecine naturelle : ses bourgeons et son huile essentielle retiennent essentiellement l’attention en phytothérapie et en gemmothérapie.
Quelle est la composition du sapin ?
Cet arbre contient :
- des monoterpènes : alpha-pinène, mucolytique, expectorant, antitussif, antibactérien, antiviral,
- de l’huile essentielle : antiseptique, mycolytique, expectorante, anti-inflammatoire, décontractante, riche en monoterpènes (limonène, alpha-pinène, bêta-pinène,camphène), et en sesquiterpènes (anti-inflammatoires).
Quelles sont ses indications en phytothérapie ?
- apaiser les douleurs rhumatismales et d’arthrite,
- améliorer le confort respiratoire (rhume, rhinopharyngite),
- calmer la toux grasse,
- apaiser spasmes gastriques, soulager l’aérophagie,
- cicatriser les plaies et brûlures superficielles.
De quelle façon l’utiliser ?
- en tisane : infuser 10 minutes une cuillère de bourgeons de sapin dans une tasse d’eau chaude (faire bouillir éventuellement), 3 à 4 fois par jour.
- en macérat glycériné : 5 à 10 gouttes quotidiennes pures ou dans un peu d’eau.
- en teinture-mère : 3 fois par jour, 25 gouttes diluées dans un verre d’eau.
- en huile essentielle : en usage externe uniquement, quelques gouttes diluées dans une huile de support pour un massage ou en diffusion atmosphérique.
Quelles sont les précautions d’emploi ?
L’usage de l’huile essentielle est à proscrire chez les femmes en période de grossesse et d’allaitement et les jeunes les enfants de moins de 6 ans.
Cette huile peut contenir des traces d’acétone (risque de maux de tête, nausées, confusion, troubles nerveux, pertes de conscience à haute dose). Ne jamais ingérer sans supervision médicale.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.
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