Marie Desange
- Nutrition
Hypertension: un verre de jus de betterave par jour abaisse naturellement la tension
Le jus de betterave abaisse la tension artérielle chez des patients souffrant d’hypertension. Selon une étude réalisée sur plus de…
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Pour un cerveau au top: activité physique et activité intellectuelle
L’activité physique et l’activité cognitive augmentent chacune, et de façon complémentaire, le volume de matière grise de régions cérébrales spécifiques.…
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Poisson, céréales complètes et myrtilles: le régime pour la santé cardio-vasculaire
La consommation de poisson gras est réputée pour son action favorable sur les lipides sanguins, en particulier sur les triglycérides.…
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Cystite: 1,5 litre d’eau par jour diminue de moitié les cystites
Selon une étude franco-américaine, une consommation quotidienne d’1,5L d’eau diminue significativement la survenue de cystite, chez les femmes présentant des…
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Femme enceinte: de l’exercice 3 fois par semaine améliore la santé de la maman et du bébé
L’exercice physique pendant la grossesse évite la surcharge pondérale à la fin de cette période et diminue les risques de…
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Coenzyme Q10: ses 5 bienfaits pour la santé
Affections cardiaques, migraines, fatigue, maladie de Parkinson, on entend beaucoup parler des effets de la coenzyme Q10 sur la santé.…
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Jus de légumes: pourquoi ils sont excellents pour votre santé
L’une des meilleures façons d’intégrer suffisamment de légumes crus dans votre alimentation est de préparer des jus de légumes. Il…
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Germes, bactéries : à quel rythme faut-il laver torchons et serviettes ?
En cette période de confinement due au coronavirus il est tentant de faire en sorte que votre maison soit aussi…
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Régime sans gluten : des bénéfices santé, mais pas pour la raison à laquelle vous pensez
Le régime sans gluten se popularise. Aujourd’hui, des millions d’individus suivent un régime sans gluten, sans pour autant être allergiques…
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Combien de tigres voyez-vous sur cette image?
Cette image est devenue virale sur les réseaux sociaux et personne n’est d’accord avec le nombre de tigres qui apparaissent…
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Alcool : les femmes en danger dès l’adolescence
La consommation d’alcool, même modérée, est associée à une hausse du risque de cancer du sein. Selon une nouvelle étude,…
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En bonne santé grâce au resveratrol ?
Peut-être avez-vous déjà entendu parler du paradoxe français. Cette gloire nationale qui énonce que malgré un régime alimentaire assez gras,…
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S’exposer à la lumière du matin aide à contrôler son poids
L’exposition à la lumière naturelle le matin pourrait constituer un signal métabolique qui favoriserait une corpulence plus faible et une…
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Perte de mémoire: les gras trans vous font oublier les mots
Selon une nouvelle étude de la San Diego School of Medicine, un apport en acides gras trans important est associé…
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Les 10 raisons pour lesquelles vous avez toujours faim
La faim est le signal naturel que votre corps a besoin de plus de nourriture. Lorsque vous avez faim, votre…
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Douleur du genou : symptômes, causes et solutions naturelles
À côté de la douleur au dos, la douleur au genou est l’une des plaintes les plus courantes chez les…
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Obésité et surpoids font grimper les risques de survenue de 13 cancers
L’alimentation participe à l’augmentation du risque de certains cancers, notamment en cas d’obésité et de surpoids. Le Journal of the…
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Cancer de la prostate: le surpoids fait monter en flèche le risque de succomber à ce cancer
L’embonpoint et l’obésité sont des causes majeures de plusieurs maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et plusieurs types…
Lire la suite » - Actualité
Pouvez-vous organiser la vaccination de vos employés ?
Pouvez-vous organiser la vaccination de vos employés ? En France, le gouvernement a établi la stratégie concernant la campagne de…
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Facteurs de risque du cancer : couper le mal à la racine
Commencer à lutter contre le cancer c’est déjà commencer par agir sur les facteurs qui causent le cancer. Ces facteurs…
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Tous les bénéfices de l’alimentation antioxydante
A l’origine, le compte est bon : l’organisme fabrique des radicaux libres mais aussi des antioxydants pour contrecarrer les effets néfastes…
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Le secret des piments pour prolonger la vie
Piments, poivrons, épices sont déjà connus pour leur bénéfices dans la prévention et le traitement des certaines maladies notamment cardio-vasculaires. De…
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Des kilos en trop, des années en moins
L’embonpoint et l’obésité peuvent retrancher jusqu’à huit années de vie en raison d’une hausse du risque de maladies du cœur,…
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Mémoire: les meilleurs aliments pour la protéger et la dynamiser
Plusieurs actions peuvent vous aider à conserver et dynamiser votre mémoire. La mémoire est un système bien organisé, mais sa…
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Les noix : du caviar pour la flore intestinale
Plusieurs études ont déjà prouvé les effets positifs des noix sur la santé, notamment la réduction des facteurs de risque…
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La solution contre le surmenage au travail : le trampoline !
Détrompez-vous : le trampoline n’est pas fait que pour les enfants ! Si cette activité peut être très ludique, elle…
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Calculs rénaux : causes, symptômes et principaux facteurs de risque
Les calculs rénaux (lithiase rénale, néphrolithiase) sont des dépôts durs constitués de minéraux et de sels qui se forment à…
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Santé cardiaque: mangez des fruits et légumes rouge
Les aliments riches en anthocyanes seraient associés à un risque moins élevé de maladies cardiovasculaires. Pour les repérer, il suffirait…
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Les personnes en surpoids respirent plus de pollution
Les adultes en surpoids respirent quotidiennement jusqu’à 7 à 50% plus d’air qu’un individu de poids sain ou un athlète…
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Carence en potassium: symptômes et sources alimentaires à privilégier
Le potassium est un minéral essentiel qui assure plusieurs fonctions vitales dans l’organisme. Comme le sodium et le chlore, c’est…
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Comment brûler plus de graisse au bureau qu’en faisant du sport?
Le simple fait de se tenir plus souvent debout au lieu de rester assis pourrait contribuer à nous maintenir en…
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Coeur, cerveau, vieillissement : les merveilleux effets protecteurs des myrtilles
Les myrtilles sont un super aliment qui a en plus les caractéristiques d’un « bonbon de la nature ». Elles ont un goût…
Lire la suite » - On en parle
Est-il dangereux de laisser une bouteille de gel hydroalcoolique dans la voiture ?
Est-il dangereux de laisser une bouteille de gel hydroalcoolique dans la voiture ? De nos jours, le gel hydroalcoolique est…
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Top 5 des choses qui provoquent des trous mystérieux dans vos vêtements
Il y a certaines situations dans la vie qui semblent n’avoir aucune explication. Comment se fait-il que lorsque nous sommes…
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20 aliments alliés contre l’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle ne présente pas de symptômes visibles, mais elle augmente considérablement le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire…
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Souffrez-vous d’une dépression? Quelques points pour en avoir le coeur net
La dépression est souvent une maladie sous-estimée, autant dans le monde professionnel que dans les relations sociales. Attention, lorsqu’on parle…
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Abus d’alcool: est-ce que vous buvez trop?
Qu’est-ce que l’abus d’alcool ? L’abus d’alcool est un problème grave. Il s’agit d’une habitude de consommation fréquente et/ou excessive…
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Les plats estampillés « végétariens » ou « vegan » conduisent à manger plus de viande !
Au restaurant dans le commerce, les flexitariens (des végétariens qui s’autorisent parfois à manger viande ou poisson) optent moins souvent…
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Tour de taille, obésité, diabète, risques cardiaques: quand le travail assis nous rend malade
La position assise prolongée, comme celle que nous adoptons au bureau 8H par jour, menace la santé. C’est une position…
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Prévention des AVC: optez pour du poisson comme source de protéines
Selon une méta-analyse publiée dans le journal Neurology, les personnes qui ont des apports élevés en protéines, en particulier issues…
Lire la suite » - Techniques physique
La chiropractique renforce l’ immunité
La chiropratique, profession de santé reconnue par l’OMS, peut apporter des solutions aux effets secondaires des traitements de chimiothérapie ou…
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Le massage améliore la qualité de vie en cas de cancer
Le diagnostic et le traitement du cancer entraînent malheureusement son lot de douleurs. La souffrance physique et psychologique est une…
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Ces fruits et légumes qui protègent de la mort prématurée par cancer et maladies cardiovasculaires
Les personnes qui consomment régulièrement des fruits et légumes riches en polyphénols, de la classe des flavonoïdes, sont moins à…
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Le curcuma : les premières études cliniques de l’épice anti-cancer
Un article venant de paraître dans le Journal of National Institut of Cancer, l’une des plus grande revue internationale sur…
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Chute de cheveux anormale: les solutions naturelles pour les femmes
La beauté des cheveuxcheveux joue un rôle important dans l’apparence physique et la perception que l’on a de soi. Chez…
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Cancer du sein : 6 recommandations pour réduire les risques de 60%
Une importante étude réalisée auprès de 31000 femmes américaines confirme l’impact majeur du mode de vie sur le risque de…
Lire la suite » - Nutrition
Le gras, c’est bon pour la santé
Notre attirance pour les aliments gras suggère une prédisposition génétique pour aimer le gras, associée à la survie. En effet,…
Lire la suite » - Nutrition
Faites la paix avec les oeufs: ils sont bons pour la santé
Facile à préparer, économique et extrêmement nutritif, l’œuf est un aliment exceptionnel qui mérite une place de choix dans nos…
Lire la suite » - Médecine douce
Taille: plus on est grand plus on est à risque de certains cancers
Au cours des récentes décennies, la taille moyenne de la population mondiale a considérablement augmenté. Une équipe internationale de chercheurs…
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Une préférence pour le goût amer? Le signe d’une personnalité narcissique et sadique
Une étude singulière révèle qu’une préférence pour l’amertume peut indiquer une tendance à un comportement psychopathique, narcissique et sadique. Les…
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