La vitamine C diminue le risque de maladies cardiovasculaires

Des teneurs sériques élevées en vitamine C par la consommation de fruits et légumes sont associées à un risque plus faible de décès prématuré,...
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L’activité physique , votre meilleur allié santé

Quand on regarde les bénéfices pour la santé, l’activité physique serait bien une sorte de «médicament universel» en raison de ses multiples effets positifs...

La mangue: les étonnantes propriétés santé de ce fruit exotique

Le plaisir que nous avons à déguster une mangue provient autant de son côté rafraîchissant que du goût sucré et aromatique de sa chair....
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Les propriétés médicinales du cacao et les meilleures manières de le...

Le cacao ou, de son nom scientifique, le Theobroma cacao, est une plante originaire de l’Amérique centrale. Il est particulièrement apprécié par les Mayas...
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Comment calmer les maux de dents naturellement

Certains ne considèrent pas les problèmes dentaires comme des troubles de santé. En réalité, ils affectent d’autres fonctions de l’organisme. En plus, l’intensité des...

La méditation ralenti le vieillissement du cerveau

Une équipe de chercheurs de l'Université du Wisconsin-Madison et de la Harvard Medical School a trouvé des preuves suggérant que la méditation quotidienne peut...

Insolation, coup de chaleur: que faire en urgence pour soulager les symptômes?

Les beaux jours arrivent. Les longues journées au soleil également. Pour les plus imprudents, ce sera le coup de soleil, pour les moins chanceux...
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Marcher pour perdre du poids : un programme de marche progressif en 10 semaines

Vous voulez passer à la vitesse supérieure pour perdre du poids? Commencez par ce plan de marche et continuez à le construire au fur...

Irrigation du côlon: un bon moyen détox? Comment le faire en toute sécurité?

Le nettoyage du côlon est normalement utilisé comme préparation à des procédures médicales telles que la coloscopie. Cependant, certains praticiens de médecine alternative proposent...

Remplacer la graisse par du muscle: comment prendre de la masse musculaire

Tout d'abord, définissez vos objectifs de perte de poids et profitez des avantages de l'entraînement musculaire. Il est facile de commencer.Vous le savez peut-être...