NUTRITION ET SANTÉ NATURELLE
Le safran et ses propriétés relaxantes
Epice très utilisée dans la cuisine méditerranéenne, le safran est une plante vivace bulbeuse qui est très prisée en phytothérapie. Il a été utilisé...
Guide d’utilisation du genièvre en phytothérapie
Le genièvre ou le genévrier commun est un arbuste à feuilles persistantes écailleuses ou en aiguille, à fruits noirs ou violets. Il s’agit d’une...
Fertilité: les omega 3 stimulent les hormones féminines
L’apport total en lipides, et plus particulièrement celui en acides gras polyinsaturés Omega 3, a des effets favorables sur la fécondité de la femme.S’il...
Comment prévenir et se débarrasser de l’acné chez les femmes adultes
L’acné n’apparaît pas uniquement à la puberté, les femmes adultes sont nombreuses à souffrir de ce problème considéré comme une pathologie à part entière....
Quelle quantité exacte de protéine manger chaque jour? De quelles sources...
En matière de nutrition, les graisses et les glucides font l'objet de beaucoup d'attention, mais beaucoup ont tendance à oublier les protéines. Les protéines...
Le camphre et ses propriétés thérapeutiques majeurs
Le camphre ou cinnamomumcamphora est un grand arbre médicinal d’Asie. Il symbolise notamment la ville d’Hiroshima et peut mesurer jusqu’à 25 m. Il est...
Remplacer la graisse par du muscle: comment prendre de la masse musculaire
Tout d'abord, définissez vos objectifs de perte de poids et profitez des avantages de l'entraînement musculaire. Il est facile de commencer.Vous le savez peut-être...
La pensée positive, une aide pratique et simple au quotidien
Grâce à des techniques simples comme la visualisation, l’autosuggestion ou encore la respiration, la pensée positive peut vous aider à mieux gérer vos appréhensions...
Activité physique : 8 conseils pour stimuler et entretenir votre motivation
Mettez de la motivation dans votre vie quotidienne grâce à ces 8 conseils.Vous savez déjà que l'activité physique et la santé vont de pair....
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : la santé par les pieds
Parmi les médecines douces, il en existe une qui prend soin de notre corps par les pieds : la réflexologie plantaire. Les moins chatouilleux...