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Surdosage de vitamines : graves conséquences d’une hypervitaminose
Si une juste quantité est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, un surdosage de vitamines peut être toxique et provoquer…
Publié il y a 1 heure
Perdre du poids en marchant : est-ce réaliste ?
La marche a d’autres avantages que le soulagement du stress, le soutien la densité osseuse et l’amélioration de la force…
Publié il y a 6 heures
Fréquence cardiaque de combustion des graisses : mode de calcul
La fréquence cardiaque de combustion des graisses est une zone d’intensité dans laquelle l’organisme utilise prioritairement les graisses stockées comme…
Publié il y a 10 heures
Douleurs sous les côtes gauches : il ne faut pas les ignorer
Crise cardiaque, rate hypertrophiée ou rompue, infections rénales accompagnées de fièvre et de frissons, tous ces problèmes de santé peuvent…
Publié il y a 11 heures
Allonger l’espérance de vie : faire 1 à 2 heures de musculation par semaine
Une nouvelle étude suggère qu’environ 90 à 120 minutes de musculation par semaine pourraient être la durée idéale pour allonger…
Publié il y a 24 heures
Ronflements du partenaire : comment les faire cesser ?
Si le ronfler peut être lié à divers risques pour la santé, les ronflements du partenaire de lit pèsent également…
Publié il y a 1 jour
Ralentir le vieillissement : bienfaits de 6.4 à 7.8 heures de sommeil par nuit
Un sommeil trop court (moins de 6 heures) et un sommeil trop long (plus de 8 heures) peuvent accélérer le…
Publié il y a 1 jour
Après un marathon le coeur montre des signes de stress aigu
Après un marathon, le cœur ne revient pas au repos en une minute. Des changements apparaissent juste après l’arrivée, et…
Publié il y a 1 jour
Hydratation après le sport : l’eau pétillante n’est pas le meilleur choix selon cette étude
Après une séance qui vous laisse en sueur, le verre qui pétille semble parfait. C’est frais, agréable, et souvent plus…
Publié il y a 1 jour
Alcool et cancer : pourquoi 7 verres par semaine alertent
Un verre par jour, beaucoup pensent encore que c’est raisonnable. La nouvelle lecture des données raconte une histoire moins rassurante :…
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Stress en fin de journée: comment se détendre sans alcool
Le verre du soir garde une image rassurante. Après une journée lourde, il promet une coupure nette, presque un bouton…
Publié il y a 2 jours
Glycémie : dîner plus tôt semble le meilleur choix pour garder le glucose sanguin plus bas le soir
Ce n’est pas seulement ce que vous mangez qui compte. L’heure du repas pèse aussi sur la glycémie, surtout le…
