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Aliments ultra-transformés: une baisse de l’attention mesurée selon cette étude
L’attention n’est pas un luxe. C’est la base de l’apprentissage, du travail, de la conduite, et de centaines de petits…
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Exercice excentrique : plus de force, moins d’effort
On vous a peut-être répété qu’il faut finir une séance à bout de souffle pour progresser. C’est une idée tenace,…
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Perdre du poids peut renforcer la contraction du cœur en cas d’obésité
Un cœur peut paraître “normal” sur un examen standard, tout en travaillant moins bien au niveau de ses cellules. C’est…
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Hypertension et surpoids : ce que le yoga peut apporter au coeur
L’hypertension touche une grande part des adultes, et le surpoids augmente le risque cardiovasculaire. Dans ce contexte, le yoga n’est…
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Grignotage tardif: perturbations de la digestion et du microbiote
Manger après 21 h n’agit pas seulement sur le sommeil ou le poids. Cela peut aussi dérégler la digestion, surtout…
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Cortisol et santé : 9 mythes à oublier
Le cortisol a mauvaise réputation. Pourtant, cette hormone du stress n’est pas là pour vous nuire, elle aide le corps…
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Santé des seniors : les approches complémentaires gagnent du terrain
Pour beaucoup de personnes âgées, les approches complémentaires ne sont plus un sujet à part. Elles font partie du quotidien.…
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La chaleur écrasante et le froid mordant ne sont pas seulement pénibles. Ils peuvent aussi faire grimper le risque d’infarctus,…
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Le café ne fait pas que réveiller. Selon une étude publiée en 2026 dans Nature Communications, une consommation habituelle peut…
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On a longtemps répété une idée simple : plus le corps pèse, plus l’os résiste. Cette image est rassurante, mais…
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Diabète : pourquoi le régime kéto peut favoriser la rémission
Le diabète de type 2 touche aujourd’hui des centaines de millions de personnes dans le monde. Selon les estimations récentes,…
