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On associe souvent la vie en ville au stress, à la pollution et à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Une…
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Insuffisance cardiaque : pourquoi votre tour de taille compte plus que votre IMC
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Musculation : trois grands mythes enfin démontés par de nouvelles recommandations
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Mieux entendre les yeux fermés : idée reçue ou preuve scientifique ?
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Âge de prendre des statines : faut-il une prévention précoce ?
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Marcher est bénéfique à tout le monde mais le nombre de pas optimal est influencé par plusieurs facteurs comme l’âge,…
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Marcher pour réfléchir ? Cette pratique a des bienfaits physiques et mentaux insoupçonnés même en très peu de temps. Il y…
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9 compléments alimentaires après 40 ans : recommandés pour la santé des femmes
Les besoins nutritionnels des femmes évoluent après 40 ans. Ces 9 compléments alimentaires peuvent se combiner à une alimentation équilibrée…






























