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Beaucoup de sociétés valorisent le travail acharné et l’activité. Pourtant la paresse et la procrastination gagnent de nombreuses personnes. Des…
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Augmentation du risque de démence : 7 conseils pour le réduire
Les cas de démence pourraient doubler d’ici 2060 dans les pays occidentaux. La longévité et d’autres facteurs sont des causes…
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Activité physique matinale : de possibles bienfaits cardiaques additionnels
Une nouvelle étude suggère que le moment des séances d’entraînement peut réduire le risque d’hypercholestérolémie, d’hypertension artérielle et d’autres problèmes…
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3 compléments à prendre au bon moment : pour une meilleure efficacité
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Garder un cerveau affûté : 14 activités bénéfiques à tout âge
Les exercices d’entraînement cérébral peuvent améliorer les capacités cognitives et ne sont pas réservés aux personnes âgées. Relever des défis…
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Bien choisir son thé : tous ne se valent pas pour la santé !
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Prévention de la démence : lire et faire des puzzles pendant les temps assis profite au cerveau
Quand on reste assis, tout se vaut-il pour le cerveau ? Pas vraiment. Une grande étude suédoise suggère qu’un temps assis mentalement…
