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Sommeil des ados : le smartphone une heure avant le coucher retarde le sommeil et change la nuit
Un téléphone allumé après l’heure du coucher, et la nuit se met à glisser. Une étude présentée à SLEEP 2026…
Publié il y a 5 heures
Boire de l’alcool devant des enfants: il n’y a pas de quantité raisonnable selon cette étude
Un verre au dîner, est-ce vraiment sans conséquence quand un enfant est là ? Une étude récente bouscule cette idée…
Publié il y a 9 heures
Graisses trans du lait : pas de lien clair avec le cœur ou le diabète
Toutes les graisses trans se ressemblent-elles ? Non. Celles du lait, du fromage ou du yaourt ne racontent pas la même…
Publié il y a 11 heures
Glycémie : manger un avocat par jour, vraie piste ?
Et si un geste banal, ajouter un avocat au repas, changeait un peu la donne pour la glycémie ? C’est…
Publié il y a 22 heures
Manque de vitamine D : 5 signes importants à connaître
La vitamine D joue un rôle important pour la santé osseuse, musculaire et immunitaire. L’exposition au soleil permet de l’obtenir…
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Spécificité de l’eau citronnée : 5 aliments à ne pas associer
Une spécificité de l’eau citronnée est de pouvoir améliorer la digestion et de réduire l’inflammation. Cependant, certaines associations d’aliments peuvent…
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Risques de complications de grossesse : en cause la sédentarité
Une nouvelle étude révèle que des femmes enceintes, qui bougeaient davantage et restaient moins assises durant la journée, présentaient un…
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Protéger la santé cérébrale en vieillissant : 5 changements de mode de vie conseillés
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Acide phytique : ce composé présent dans certains aliment renforce la barrière intestinale
Un composé banal des lentilles, des haricots et des céréales complètes revient au centre du débat. Des chercheurs américains avancent…
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Réduire le risque d’hypertension : soja et légumineuses aux repas
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Faire rapidement baisser la tension : le pouvoir incroyable de la méditation
Quand on souffre d’hypertension artérielle, suivre un régime alimentaire équilibré, faire de l’exercice régulièrement et prendre les médicaments prescrits est…
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Test du lever de chaise en 30 secondes : quel résultat selon l’âge ?
Le test du lever de chaise en 30 secondes mesure la force du bas du corps, l’équilibre et la mobilité.…
