Stress et hypertension : comment mieux gérer l’un pour réduire l’autre

Le stress et l'hypertension artérielle ne font pas bon ménage à long terme. Prendre des mesures pour réduire votre stress peut améliorer votre santé...

Poids, humeur, sommeil, sexualité,..: 7 avantages décisifs de l’activité physique régulière

Vous savez que l'exercice physique est bon pour vous, mais savez-vous à quel point ? De la stimulation de votre humeur à l'amélioration de...

Le stress fait vieillir prématurément

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Les femmes mieux protégées que les hommes contre le « gras »

Selon une nouvelle publiée dans Cell Reports, le cerveau des hommes et celui des femmes ne fourniraient pas la même réponse biologique à un...

Cigarette électronique: plus de risque de crise cardiaque, d’AVC et de...

La cigarette électronique est de plus en plus utilisée en substitution au tabac. Comme elle est d’usage récent, il y a peu d’études significatives...

Vinaigre de cidre: l’atout minceur méconnu

On utilise le vinaigre couramment dans l'alimentation: vinaigrettes, sauces.. mais on ignore souvent qu'il a un effet sur la perte de poids. Lorsque l'on...

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Une fracture du nez, également appelée fracture nasale, est une cassure ou une fissure d'un os du nez, souvent l'os situé au-dessus de l'arête...

Mal de dos: l’alimentation qui soulage les douleurs en 4 points

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L’exercice physique: votre meilleur allié pour vaincre le stress

L'exercice, sous presque toutes ses formes agit comme un anti-stress. L'activité physique stimule vos endorphines de bien-être et vous distrait des soucis quotidiens.Vous savez...