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Les entraînements HIIT réduiraient l’appétit, surtout chez les femmes, selon une étude
Les entraînements HIIT ne sont pas seulement efficaces pour brûler des calories en un temps record. Selon des recherches récentes,…
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Étirements légers pour améliorer la souplesse Pratiquer des étirements légers chaque jour peut faire une grande différence dans votre bien-être.…
Publié il y a 13 heures
Santé intestinale : les probiotiques pourraient vraiment aider à faire la différence en cas d’anxiété
Les liens entre l’anxiété et la santé intestinale intriguent de plus en plus les experts. Des études montrent qu’un déséquilibre…
Publié il y a 18 heures
Faire de l’exercice réduit le risque de démence selon une nouvelle étude
Faire battre son cœur ne se résume pas seulement à améliorer sa condition physique. L’exercice régulier joue également un rôle…
Publié il y a 22 heures
Comment le vinaigre de cidre de pomme peut-il influencer votre tension artérielle ?
Le vinaigre de cidre de pomme est souvent présenté comme un remède naturel aux multiples bienfaits pour la santé. Parmi…
Publié il y a 23 heures
Santé intestinale: ces aliments à privilégier et ceux à éviter
La santé intestinale joue un rôle essentiel dans notre bien-être global. Un intestin en bonne santé contribue à une digestion…
Publié il y a 1 jour
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Être parent, c’est exigeant, parfois même épuisant. Mais saviez-vous que cela pourrait aussi avoir un effet surprenant sur votre cerveau ?…
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Si vous avez toujours les pieds froids, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens ressentent cette gêne, parfois sans comprendre…
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La maladie main-pied-bouche est souvent associée aux tout-petits, mais les adultes ne sont pas à l’abri. Ce virus contagieux, bien…
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Choisir entre le poulet et la dinde peut sembler compliqué lorsqu’il s’agit de protéines maigres. Ces deux viandes blanches sont…
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Manger 5 ou 6 pruneaux par jour peut protéger vos os, selon une étude
Il est bien connu que l’alimentation joue un rôle clé dans la santé osseuse, surtout en vieillissant. Des chercheurs ont…
