NUTRITION ET SANTÉ NATURELLE
Régime Okinawa : les principes du régime japonais de santé...
Comme le dit l’adage : “ que ton alimentation soit ton premier médicament”, vous serez en bonne santé si vous mangez bien. C’est un...
Distraite, étourdie : la méditation aide à moins laisser passer...
Si vous êtes distraite ou commettez des étourderies lorsque vous êtes pressée, une nouvelle étude de l'Université d'État du Michigan, la plus grande de...
Ménopause: la perte de poids diminue les symptômes
La ménopause concerne toutes les femmes, en général après 50 ans. Les symptômes typiques de la ménopause varient d’une femme à l’autre en étant...
Raideurs matinales, douleur articulaire: 3 astuces pour être souple à tout...
Il n'est jamais trop tard pour commencer à penser à votre souplesse, flexibilité et mobilité. Utilisez ces conseils pour rester agile bien au-delà de...
Vers intestinaux : on a perdu l’habitude de se vermifuger, c’est...
Si du temps de nos grands-mères, il était courant de vermifuger les enfants et les adultes régulièrement pour tuer les vers intestinaux, l’habitue s’est...
Méditation de pleine conscience : quelques exercices simples pour s’y mettre
La méditation de pleine conscience aide à vivre le moment présent, à se sentir bien, à reprendre contact avec soi-même, à éloigner stress et...
Remise au sport: Prévenir ces 8 blessures courantes
Ne gâchez pas votre bonne initiative de reprise du sport à la rentrée avec une blessure "bête". Restez dans le jeu et apprenez à...
Mal de dos: l’alimentation qui soulage les douleurs en 4 points
Les douleurs chroniques au dos peuvent être difficiles à traiter car, si certaines sont liées à une blessure ou une maladie, d'autres ne sont...
Ces bonnes habitudes quotidiennes qui aident à créer son bonheur
Nous faisons la plupart de nos activités comme une routine, par habitude. Lorsque vous vous exercez à faire sans cesse des choix sains, ils...
Le sevrage tabagique par l’auriculothérapie
L’auriculothérapie est une médecine naturelle dérivée de l’acupuncture qui est très efficace dans le traitement du sevrage tabagique. Elle donne plus de 70 % de...