NUTRITION ET SANTÉ NATURELLE
Réussir à mincir : prendre en compte le facteur émotionnel pour...
Pour maigrir, la réduction alimentaire et l’exercice physique ne suffisent pas : il est indispensable de gérer ses émotions. Cet élément est souvent négligé...
Troubles de la mémoire et de l’attention: les effets surprenants d’un...
Une étude montre qu’une diminution de la teneur corporelle en eau, même très légère (moins de 1 %) suffit déjà à affecter les fonctions...
Dépression: le régime méditerranéen réduit les risques de 30%
Le régime méditerranéen améliore la santé mentale. Selon des chercheurs espagnols, le risque de souffrir de dépression se réduit de 30% lorsque l'on adopte,...
Activité physique : activité intense ou modérée? Mesurez facilement l’intensité de...
Vous voulez savoir à quel point vous travaillez dur ? Voici comment le savoir.Lorsque l'exercice devient une habitude régulière, il est temps de se...
La respiration améliore la santé du corps et de l’esprit
Les neuroscientifiques n’en finissent pas de découvrir les liens entre la respiration et ses effets sur le cerveau, le bien-être et la santé. Diminution...
Feng Shui : les secrets Chinois pour bien dormir
La médecine Chinoise commence à être de mieux en mieux connue et appréciée en Occident. Notamment en raison de la popularité de l’acuponcture ou...
Insolation, coup de chaleur: que faire en urgence pour soulager les symptômes?
Les beaux jours arrivent. Les longues journées au soleil également. Pour les plus imprudents, ce sera le coup de soleil, pour les moins chanceux...
Les solutions naturelles pour apaiser les coups de soleil
Tout le monde sait ce qu'est un coup de soleil. Il résulte d'une exposition trop intense au soleil. La peau, ou plutôt sa partie...
Contre le rhume, dormez
L’arrivée des températures plus froides coïncide avec une hausse marquée de l’incidence du rhume. En plus de mesures d’hygiène de base, il existe toutefois...
Marcher : une activité simple à haut bénéfice pour la santé
Avec l’arrivée de l’automne et le retour à une vie plus routinière après les vacances, il est courant de voir les gens réduire leur...
