Les céréales complètes: lentes à la digestion, maximales pour la santé

Le concept de sucres lents ou rapides basé sur la taille des molécules est obsolète. La notion de «digestion lente», elle, tient davantage d’aspects...

Frais, surgelé, en conserve: quel est le meilleur pour la qualité...

Généralement reléguées au rang du dépannage, les conserves peuvent favoriser l’accessibilité aux fruits et légumes, avec un bon rapport qualité nutritionnelle/prix, comme le souligne...

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Alimentation saine: 6 raisons d’ajouter régulièrement des betteraves à vos repas

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cancer du sein

Prévenir le cancer du sein avec le régime méditerranéen

Si on se fie aux nombreux régimes «santé» qui font leur apparition chaque année, on pourrait penser que bien manger est quelque chose de...
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Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps?

Dans la plupart des pays du monde, l’espérance de vie à la naissance des femmes est de quatre à sept années supérieure à celle...

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Insomnie : les huiles essentielles qui agissent comme des somnifères naturels

30 à 40 % des français sont confrontés à l’insomnie à un moment ou à un autre de leur vie et 10  % sont...

VITAPL3, la nouvelle génération d’Omega 3

Les Omega 3 sont bien connus maintenant de tous ceux qui se préoccupent de leur santé. Mais il est toujours bon de refaire un...

Le cordyceps, le champignon des Empereurs de Chine

Parmi les champignons médicinaux, le cordyceps est l'un des plus réputés, car il fut réservé à l'Empereur de Chine et à sa cour, comme...