NUTRITION ET SANTÉ NATURELLE
Les 10 meilleurs aliments crus pour avoir un moral au top
La consommation de fruits et légumes crus a un impact positif plus significatif sur différents aspects de la santé mentale que celle des fruits...
La maca, une plante pour refaire le plein d’énergie
De son nom scientifique Lepidium Meyenii, cette plante a été utilisée par l’homme depuis des lustres. Une plante originaire des Andes, son utilisation remonte...
Vieillissement accéléré, cancers: les radicaux libres pas si néfastes que ça?
La mode est à la prise de suppléments riches en antioxydants sensés lutter contre les radicaux libres et leurs effets néfastes sur la santé....
Maladie d’Alzheimer : le régime MIND qui protège le cerveau
La maladie d’Alzheimer gagne du terrain avec de plus en plus de personnes touchées. Mais des résultats très encourageants indiquent qu’une bonne alimentation peut...
Soulager le stress naturellement !
La société moderne impose des pressions et des contraintes nouvelles. Cela a amené l’apparition du stress. Il traduit des réactions négatives de l’organisme. Il...
Arthrite: les meilleurs choix alimentaires qui soulagent les symptômes
Les aliments peuvent avoir un impact sur votre poids et vos articulations. Voici ceux auxquels il faut prêter attention en cas d’arthrite.Certains disent que...
Bougez plus, brûlez plus : quel types d’activité physique pour mieux brûler les calories
Lisez ce qui suit pour mieux comprendre l'impact de l'exercice sur votre dépense de calories.Vous le savez probablement déjà, mais cela vaut la peine...
Posture au quotidien : 6 problèmes de santé courant liés à une mauvaise...
Un bon alignement corporel permet non seulement de prévenir les douleurs de dos et les blessures, mais aussi de renforcer votre confiance et votre...
Comment vaincre les dangers de la position assise prolongée
Le fait de rester assis pendant de longues périodes est lié à de nombreux problèmes de santé: obésité, maladies cardiaques et même cancer.Les personnes...
Le jeûne intermittent : Les bénéfices du jeûne occasionnel sur la santé
Le jeûne intermittent est un régime très en vogue depuis quelques années, beaucoup d’études se sont mises d’accord sur ses bienfaits.
Il a pour principe...
