Quoi manger en hiver pour se fortifier? 10 idées pour faire...

Plus les conditions climatiques deviennent rudes et plus l'organisme a besoin de ressources pour faire face. Offrez à votre organisme des aliments destinés à...

Vous perdez de l’espérance de vie chaque fois que vous regardez...

La sédentarité n’est vraiment pas optimale pour la santé. Non seulement parce qu’elle ne permet pas de profiter des bénéfices de l’activité physique, mais...

Manger vite : syndrome métabolique et prise de poids

Manger vite est associé à un risque de développer un syndrome métabolique multiplié par 5, par rapport une prise de nourriture lente.La façon dont...
Cancer de la prostate

Cancer de la prostate : dès 40 ans, optez pour l’alimentation...

Une alimentation riche en fibres est reconnue pour avoir plusieurs effets positifs sur le système digestif, notamment en favorisant le transit intestinal et l’activité...

Coup de soleil: la vitamine D réduit l’inflammation rapidement et répare...

Une étude indique que des doses élevées de vitamine D atténuent les coups de soleil. Prises une heure après l’érythème, elles réduiraient les rougeurs,...

Douleurs chroniques: les meilleurs aliments et nutriments antidouleur

Les douleurs chroniques sont difficiles à traiter avec des médicaments. Car si certaines sont liées à une blessure ou une maladie, d'autres ne sont...

Déconfinement: quelle activité physique reprendre pour perdre du poids?

Bon, le déconfinement arrive enfin. Il va falloir les perdre ces kilos liés à l'inactivité, la sédentarité et aux apéro zoom. Vers quelle activité...

Marcher : une activité simple à haut bénéfice pour la santé

Avec l’arrivée de l’automne et le retour à une vie plus routinière après les vacances, il est courant de voir les gens réduire leur...

Douleurs lombaires: trois étirements spécifiques pour soulager la pression

Votre dos et votre colonne vertébrale supportent votre poids. Pendant que vos muscles abdominaux supportent votre colonne vertébrale. Une fois vous ressentez des douleurs...

30 idées d’activités physiques pour brûler les calories en se faisant plaisir

L'exercice, qui vous permet de brûler vos calories, ne doit pas être ressenti comme une corvée. Il y a toute une série de choses...