NUTRITION ET SANTÉ NATURELLE
Stress et hypertension : comment mieux gérer l’un pour réduire l’autre
Le stress et l'hypertension artérielle ne font pas bon ménage à long terme. Prendre des mesures pour réduire votre stress peut améliorer votre santé...
Poids, humeur, sommeil, sexualité,..: 7 avantages décisifs de l’activité physique régulière
Vous savez que l'exercice physique est bon pour vous, mais savez-vous à quel point ? De la stimulation de votre humeur à l'amélioration de...
Le stress fait vieillir prématurément
En cette période de rentrée, pensez à vous inscrire à des cours de Yoga, de Tai-chi, à des groupes de méditation, etc.. à tout...
Les femmes mieux protégées que les hommes contre le « gras »
Selon une nouvelle publiée dans Cell Reports, le cerveau des hommes et celui des femmes ne fourniraient pas la même réponse biologique à un...
Cigarette électronique: plus de risque de crise cardiaque, d’AVC et de...
La cigarette électronique est de plus en plus utilisée en substitution au tabac. Comme elle est d’usage récent, il y a peu d’études significatives...
Vinaigre de cidre: l’atout minceur méconnu
On utilise le vinaigre couramment dans l'alimentation: vinaigrettes, sauces.. mais on ignore souvent qu'il a un effet sur la perte de poids. Lorsque l'on...
Fracture du nez: que faire si vous avez le nez cassé
Une fracture du nez, également appelée fracture nasale, est une cassure ou une fissure d'un os du nez, souvent l'os situé au-dessus de l'arête...
Mal de dos: l’alimentation qui soulage les douleurs en 4 points
Les douleurs chroniques au dos peuvent être difficiles à traiter car, si certaines sont liées à une blessure ou une maladie, d'autres ne sont...
Activité physique : activité intense ou modérée? Mesurez facilement l’intensité de votre exercice
Vous voulez savoir à quel point vous travaillez dur ? Voici comment le savoir.Lorsque l'exercice devient une habitude régulière, il est temps de se...
L’exercice physique: votre meilleur allié pour vaincre le stress
L'exercice, sous presque toutes ses formes agit comme un anti-stress. L'activité physique stimule vos endorphines de bien-être et vous distrait des soucis quotidiens.Vous savez...