Publié il y a 3 secondes
Activité physique, thérapie psy, approche corps-esprit : voici ce qui apporte le plus de bien-être
En janvier, la même question revient, faut-il bouger plus, respirer mieux, ou passer du temps dehors. Entre la salle de…
Publié il y a 2 heures
Athlètes d’endurance masculins après 50 ans: un risque cardiaque à connaître
Courir, rouler, s’entraîner, ça fait du bien. Pour la plupart des gens, le sport protège le cœur. Mais chez certains…
Publié il y a 7 heures
Régime cétogène et épilepsie: l’étude qui explique enfin le mécanisme anti-crises
Depuis les années 1920, le régime cétogène aide certains patients à réduire leurs crises d’épilepsie. Il reste un outil ancien,…
Publié il y a 12 heures
Les pics de glycémie pourraient augmenter le risque d’Alzheimer, ce que dit la science
Après un repas, la glycémie peut grimper vite, puis redescendre. On ne le sent pas toujours, mais le corps, lui,…
Publié il y a 12 heures
Marcher 5 minutes de plus par jour réduit le risque de décès précoce
On connaît la scène, une journée prise au piège entre écran, voiture, réunions. Le soir, on se dit qu’on bougera…
Publié il y a 1 jour
Maladie de Crohn: le jeûne mimétique diminue les symptômes et les marqueurs d’inflammation
Vivre avec la maladie de Crohn, c’est souvent vivre avec l’imprévu. Un jour ça va, le lendemain les douleurs reviennent,…
Publié il y a 1 jour
Faire la lecture du soir 10 minutes à son enfant 10 renforce l’empathie et la créativité
Le soir, tout ralentit. La lumière baisse, les jouets se taisent, et il reste un petit créneau. Cinq à dix…
Publié il y a 1 jour
Lien entre temps d’écran élevé et graisse corporelle plus importante chez des enfants d’école primaire
À la maison, la scène est banale. Un enfant finit ses devoirs sur un écran, puis enchaîne avec un dessin…
Publié il y a 1 jour
Le travail de nuit augmente le risque d’ostéoporose
Travailler quand les autres dorment, c’est la routine de beaucoup de soignants, d’agents de sécurité, de conducteurs, d’ouvriers, ou de…
Publié il y a 1 jour
Cinq idées simples et peu coûteuses pour rester actif en intérieur tout l’hiver
Quand l’air pique et que la nuit tombe avant 17 h, l’envie de bouger chute vite. On remet la séance…
Publié il y a 2 jours
Lait entier vs lait demi-écrémé, lequel est le plus sain ?
Au petit-déj, au café, dans un chocolat chaud, le lait paraît simple. Pourtant, la question revient sans cesse, lait entier…
Publié il y a 2 jours
Marche et survie après un cancer du sein: pourquoi certaines femmes gagnent plus en longévité
Après un cancer du sein, on cherche souvent un geste simple, faisable, et sans matériel. La marche coche presque toutes…
