Effet yoyo: quand suivre des régimes fait prendre du poids

Effectuer des régimes de façon répétée pourrait mener à une prise de poids, parce que le cerveau interprète ces régimes comme de petites famines...

Sommeil :la plante médicinale indienne ashawagandha aux vertus somnifères

Les troubles du sommeil sont des affections fréquentes. Dans la population générale, on estime qu’entre 10 et 15% des personnes souffrent d’insomnie et entre...

Un tiers des dépressions sont dues à l’inflammation chronique

Une nouvelle étude réalisée au King's College de Londres révèle comment l'inflammation affecte la naissance et la mort des cellules du cerveau et entraine...

6 conseils pour profiter d’un barbecue quand on a une intestin...

Il est important d'avoir un régime alimentaire équilibré, surtout quand on est atteint de désordres intestinaux ou d'une maladie inflammatoire de l'intestin. Mais cela...

Une activité répétitive comme faire le ménage soulage stress et anxiété

Faire le ménage ou réaliser des activités de nettoyage comme la vaisselle permettrait de réduire la nervosité selon les chercheurs. Une étude menée par...

Ongles incarnés: les solutions naturelles pour les prévenir et y remédier

L’ongle incarné est une cause courante de douleur au pied, qui peut s’avérer insupportable. Un problème qui survient lorsque le bord pointu de l’ongle...

Marcher : une activité simple à haut bénéfice pour la santé

Avec l’arrivée de l’automne et le retour à une vie plus routinière après les vacances, il est courant de voir les gens réduire leur...

Les solutions naturelles pour apaiser les coups de soleil

Tout le monde sait ce qu'est un coup de soleil. Il résulte d'une exposition trop intense au soleil. La peau, ou plutôt sa partie...

Problèmes d’équilibre, vertiges, étourdissement : symptômes et causes

Les problèmes d'équilibre peuvent vous donner des vertiges, comme si la pièce tournait, était instable ou que vous étiez étourdie. Vous pouvez avoir l'impression...

Douleurs lombaires: trois étirements spécifiques pour soulager la pression

Votre dos et votre colonne vertébrale supportent votre poids. Pendant que vos muscles abdominaux supportent votre colonne vertébrale. Une fois vous ressentez des douleurs...