Dormez comme une marmotte : maitrisez les 3 hormones du sommeil

De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil avec en particulier des difficultés d’endormissement et des réveils fréquents pendant la nuit. On sait qu’un...

Marcher : une activité simple à haut bénéfice pour la santé

Avec l’arrivée de l’automne et le retour à une vie plus routinière après les vacances, il est courant de voir les gens réduire leur...

Grippe : protégez-vous en prenant des probiotiques

D’après une étude menée sur les souris, des probiotiques confèrent une protection contre l’infection primaire par le virus influenza A (virus de la grippe)et...

Ménopause: l’alimentation avance ou repousse sa survenue

Une étude  montre quels facteurs alimentaires sont associés à une survenue naturelle de la ménopause plus précoce ou plus tardive.L’âge auquel survient naturellement la...

Dysfonction érectile: protégez votre coeur avec le régime méditerranéen, le reste...

Les personnes souffrant de dysfonction érectile et qui suivent les principes d’une alimentation méditerranéenne bénéficient de moindres dommages cardiaques et vasculaires.L’alimentation méditerranéenne est connue...

Activité physique quand il fait froid: les précautions à prendre

Avoir une activité physique en hiver peut être bénéfique sur plusieurs points. Vous brûlez davantage de calories tout d'abord parce que vous avez froid....

La sophrologie aide les malades du cancer

Reconnue comme un soin oncologique de support dans le dernier Plan Cancer 2014-2019 mis en place par le gouvernement, la sophrologie peut être d’une grande aide...

L’hypnose : éliminer les addictions et  s’aider lors des traitements

L’hypnose est une méthode qui met en relation le corps et l’esprit pour résoudre un problème ou une souffrance.  Elle est notamment efficace contre...

Libération de nos mémoires cellulaires

La science ne doute plus aujourd’hui du fait que l’eau à une mémoire. Nos cellules étant composées de 80% d’eau, elles sont porteuses d’informations...

Cernes et poches sous les yeux: les meilleurs conseils pour les résorber

Que vous soyez particulièrement fatigué, âgé ou souffriez d'allergies, ou sans cause apparente, vous pouvez être confronté aux cernes que vous renvoie votre miroir.Toutefois,...