Home Bien-être

Bien-être

Bien-être: se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Santé et bien-être sont indissociables, depuis 1946, l’OMS définit la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Pour donner plus d’ampleur à cette notion, on peut avancer que le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe comme : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation à soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres. En détaillant, on peut dire plus précisément que le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps. Il faut par ailleurs lier l’autre aspect  psychologique est aussi issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux et la pleine possession de ses moyens psychologiques.

sommeil et mémoire

Moins de sommeil : moins de mémoire

Les troubles du sommeil sont très fréquents chez les personnes âgées et peuvent réduire substantiellement leur qualité de vie. Selon une recherche...
arthrose

Comment éviter l’arthrose avec des gestes simples ?

Comment se prémunir contre l’arthrose ? Si la prévention de cette maladie articulaire passe par un régime alimentaire équilibré et le maintien d’un poids...
Marcher

Marcher 30 minutes par jour protège votre santé

Le simple fait de marcher une trentaine de minutes par jour est associé à une diminution de 20 % du risque de mourir prématurément.Même...
Les élixirs floraux huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent-elles améliorer la vie des enfants autistes ou...

Certaines anomalies au cours du développement cérébral provoquent précocement, au cours de la petite enfance, des troubles comportementaux divers et variés dits « troubles du...
Cancer de la prostate

Cancer de la prostate : dès 40 ans, optez pour l’alimentation...

Une alimentation riche en fibres est reconnue pour avoir plusieurs effets positifs sur le système digestif, notamment en favorisant le transit intestinal et l’activité...
Sinusite

Sinusite chronique : pourquoi certaines personnes y échappent et d’autres pas

Alors que certaines personnes sont régulièrement affectées par des sinusites, d’autres ne sont pratiquement jamais touchées par ces infections. Cette résistance chez certaines personnes...
cancer du sein

Cancer du sein : 6 recommandations pour réduite les risques de...

Une importante étude réalisée auprès de 31000 femmes américaines confirme l’impact majeur du mode de vie sur le risque de cancer du sein après...
alcool

Alcool : les femmes en danger dès l’adolescence

La consommation d’alcool, même modérée, est associée à une hausse du risque de cancer du sein. Selon une nouvelle étude, cette hausse est particulièrement...
Hyperactivité de l’enfant

Hyperactivité de l’enfant, TDHA : l’huile essentielle de vetiver fait des...

La prévalence de l’hyperactivité et des troubles de l’attention (TDHA) chez l’enfant est de 3 à 5 % dans une classe d’âge. Elle commence...
Arthrose du genou

Arthrose du genou : les soins naturels font des merveilles

L’arthrose du genou touche aujourd’hui près de 9 à 10 millions de français. C’est la première cause de consultations après les maladies cardio-vasculaires dans...