Médecine douce
- Juil- 2021 -24 juillet
Poisson, céréales complètes et myrtilles: le régime pour la santé cardio-vasculaire
La consommation de poisson gras est réputée pour son action favorable sur les lipides sanguins, en particulier sur les triglycérides.…
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Cystite: 1,5 litre d’eau par jour diminue de moitié les cystites
Selon une étude franco-américaine, une consommation quotidienne d’1,5L d’eau diminue significativement la survenue de cystite, chez les femmes présentant des…
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Femme enceinte: de l’exercice 3 fois par semaine améliore la santé de la maman et du bébé
L’exercice physique pendant la grossesse évite la surcharge pondérale à la fin de cette période et diminue les risques de…
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Sérotonine : faites le plein du neurotransmetteur de la joie
Notre cerveau fonctionne grâce aux neurotransmetteurs, ces médiateurs chimiques porteurs de messages importants tant pour le fonctionnement général de notre…
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Coenzyme Q10: ses 5 bienfaits pour la santé
Affections cardiaques, migraines, fatigue, maladie de Parkinson, on entend beaucoup parler des effets de la coenzyme Q10 sur la santé.…
Lire la suite » - 24 juillet
Jus de légumes: pourquoi ils sont excellents pour votre santé
L’une des meilleures façons d’intégrer suffisamment de légumes crus dans votre alimentation est de préparer des jus de légumes. Il…
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Régime sans gluten : des bénéfices santé, mais pas pour la raison à laquelle vous pensez
Le régime sans gluten se popularise. Aujourd’hui, des millions d’individus suivent un régime sans gluten, sans pour autant être allergiques…
Lire la suite » - 23 juillet
Alcool : les femmes en danger dès l’adolescence
La consommation d’alcool, même modérée, est associée à une hausse du risque de cancer du sein. Selon une nouvelle étude,…
Lire la suite » - 23 juillet
Auto-massage détox aux huiles essentielles, nutrition : le plein de vitalité pour cet été
L’été est bientôt là. Soleil, plage, repos et vitalité sont au programme. Massages et auto massages avec des huiles essentielles…
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S’exposer à la lumière du matin aide à contrôler son poids
L’exposition à la lumière naturelle le matin pourrait constituer un signal métabolique qui favoriserait une corpulence plus faible et une…
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Les 10 raisons pour lesquelles vous avez toujours faim
La faim est le signal naturel que votre corps a besoin de plus de nourriture. Lorsque vous avez faim, votre…
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Douleur du genou : symptômes, causes et solutions naturelles
À côté de la douleur au dos, la douleur au genou est l’une des plaintes les plus courantes chez les…
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Facteurs de risque du cancer : couper le mal à la racine
Commencer à lutter contre le cancer c’est déjà commencer par agir sur les facteurs qui causent le cancer. Ces facteurs…
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Des kilos en trop, des années en moins
L’embonpoint et l’obésité peuvent retrancher jusqu’à huit années de vie en raison d’une hausse du risque de maladies du cœur,…
Lire la suite » - 22 juillet
Calculs rénaux : causes, symptômes et principaux facteurs de risque
Les calculs rénaux (lithiase rénale, néphrolithiase) sont des dépôts durs constitués de minéraux et de sels qui se forment à…
Lire la suite » - 22 juillet
Santé cardiaque: mangez des fruits et légumes rouge
Les aliments riches en anthocyanes seraient associés à un risque moins élevé de maladies cardiovasculaires. Pour les repérer, il suffirait…
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Les personnes en surpoids respirent plus de pollution
Les adultes en surpoids respirent quotidiennement jusqu’à 7 à 50% plus d’air qu’un individu de poids sain ou un athlète…
Lire la suite » - 22 juillet
Stimuler la mémoire et la concentration naturelement
Beaucoup souffrent de la perte de mémoire et de concentration. Les solutions médicamenteuses ne sont pas efficaces sur le long…
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Carence en potassium: symptômes et sources alimentaires à privilégier
Le potassium est un minéral essentiel qui assure plusieurs fonctions vitales dans l’organisme. Comme le sodium et le chlore, c’est…
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Coeur, cerveau, vieillissement : les merveilleux effets protecteurs des myrtilles
Les myrtilles sont un super aliment qui a en plus les caractéristiques d’un « bonbon de la nature ». Elles ont un goût…
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Souffrez-vous d’une dépression? Quelques points pour en avoir le coeur net
La dépression est souvent une maladie sous-estimée, autant dans le monde professionnel que dans les relations sociales. Attention, lorsqu’on parle…
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Abus d’alcool: est-ce que vous buvez trop?
Qu’est-ce que l’abus d’alcool ? L’abus d’alcool est un problème grave. Il s’agit d’une habitude de consommation fréquente et/ou excessive…
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Les 4 meilleures huiles à appliquer sur les cheveux pour leur beauté et leur santé
Appliquer de l’huile sur ses cheveux consiste à verser de l’huile sur les cheveux et à les masser dans le…
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Tour de taille, obésité, diabète, risques cardiaques: quand le travail assis nous rend malade
La position assise prolongée, comme celle que nous adoptons au bureau 8H par jour, menace la santé. C’est une position…
Lire la suite » - 20 juillet
Prévention des AVC: optez pour du poisson comme source de protéines
Selon une méta-analyse publiée dans le journal Neurology, les personnes qui ont des apports élevés en protéines, en particulier issues…
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Le massage améliore la qualité de vie en cas de cancer
Le diagnostic et le traitement du cancer entraînent malheureusement son lot de douleurs. La souffrance physique et psychologique est une…
Lire la suite » - 19 juillet
Ces fruits et légumes qui protègent de la mort prématurée par cancer et maladies cardiovasculaires
Les personnes qui consomment régulièrement des fruits et légumes riches en polyphénols, de la classe des flavonoïdes, sont moins à…
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Chute de cheveux anormale: les solutions naturelles pour les femmes
La beauté des cheveuxcheveux joue un rôle important dans l’apparence physique et la perception que l’on a de soi. Chez…
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Cancer du sein : 6 recommandations pour réduire les risques de 60%
Une importante étude réalisée auprès de 31000 femmes américaines confirme l’impact majeur du mode de vie sur le risque de…
Lire la suite » - 17 juillet
Rosacée: comment atténuer naturellement les rougeurs sur le visage
La rosacée est une affection cutanée courante qui provoque des rougeurs et des vaisseaux sanguins visibles sur le visage. Elle…
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Les formidables effets de la méditation sur plusieurs problèmes de santé
La méditation peut effacer le stress de la journée, apportant avec elle la paix intérieure. Mais elle peut bien plus…
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Taille: plus on est grand plus on est à risque de certains cancers
Au cours des récentes décennies, la taille moyenne de la population mondiale a considérablement augmenté. Une équipe internationale de chercheurs…
Lire la suite » - 17 juillet
4 moyens naturels de réduire l’inflammation chronique
Améliorez votre santé en réduisant l’inflammation chronique dans votre corps par ces 4 moyens naturels. L’inflammation joue un rôle crucial…
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Une préférence pour le goût amer? Le signe d’une personnalité narcissique et sadique
Une étude singulière révèle qu’une préférence pour l’amertume peut indiquer une tendance à un comportement psychopathique, narcissique et sadique. Les…
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Traverser les épreuves plus facilement: 20 conseils pour enrichir et cultiver sa résilience
La résilience est ce qui nous aide à nous relever et à continuer le chemin malgré les difficultés, toutes les…
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Ces deux supers huiles essentielles qui soulagent les douleurs rhumatismales
Il est difficile de croire que le simple fait de sentir ou de se masser avec quelque chose qui sent…
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Soignez vos douleurs articulaires apprenez à marcher
A l’occasion de la sortie son livre « La marche qui soigne » chez Payot, Jacques-Alain Lachant, Ostéopathe, dévoile les…
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Manque de sommeil: plus de risques d’AVC, d’infarctus et de cancer colorectal
Manque de sommeil: il nous manque un mois et demi de sommeil par an Dans nos sociétés hyperperformantes, dormir est…
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Le toucher thérapeutique, qu’est-ce que c’est ?
De jours en jours, plusieurs formes de thérapie (phytothérapie, aromathérapie…) entrent dans la sphère de la médecine douce. Elles englobent…
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Acupuncture: le mystère de son effet antidouleur dévoilé
Bien que l’acupuncture soit reconnu maintenant par l’OMS et indiquée dans le traitement de la fibromyalgia, de l’asthme ou des…
Lire la suite » - 16 juillet
Dur de la feuille : signification et origine de l’expression
C’est une vielle expression qui est en fait l’assemblage de deux autres expressions qui se sont rejointes avec le temps.…
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AVC, cholestérol, tension: baisser tous les niveaux de risque grâce aux fibres
Manger plus de fibres alimentaires diminue le risque d’Accident Vasculaire Cérébral (AVC), seulement 7 gr ou plus (sur les 25 gr…
Lire la suite » - 15 juillet
Identifier, prévenir et traiter irritation et allergie aux écrans solaires
La crème solaire est censée protéger votre peau, mais pourrait-elle en fait vous irriter ? Voici comment le savoir et…
Lire la suite » - 15 juillet
L’alimentation qui fait baisser naturellement la tension artérielle
Quand on parle de tension artérielle, il faut avoir en tête quelques chiffres. La tension se mesure avec deux unités.…
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Résilience: 6 conseils pour développer votre capacité à dépasser les difficultés
La résilience signifie la capacité à s’adapter aux malheurs et aux revers de la vie. Testez votre niveau de résilience…
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Cancer colorectal: 6 règle pour diminuer au maximum le risque de récidive
De bonnes habitudes de vie augmentent de façon importante la probabilité de survivre au cancer colorectal. Au menu: saine alimentation,…
Lire la suite » - 14 juillet
Cancer du côlon: les aliments protecteurs qui font la différence
Une très grande proportion des cas de cancer du côlon sont reliés à certaines facettes de notre mode de vie.…
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Le Kimchi: un superaliment fermenté venu de Corée
Le kimchi, est un mélange fermenté de chou, de piments, d’ail, d’oignons verts et d’autres épices qui peuvent prendre des…
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Quelles huiles essentielles choisir contre la chute de cheveux?
La perte de cheveux est un phénomène tout à fait normal. Mais elle peut prendre des proportions trop importantes et…
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Douleur au poignet: entorse, arthrose, canal carpien? Comment soigner et protéger ses poignets
La douleur au poignet est souvent causée par des entorses ou des fractures résultant de blessures soudaines. Mais la douleur…
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