Qu’est-ce que la pâquerette ou petite marguerite ?

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Son nom scientifique est Bellis perennis. La pâquerette ou petite marguerite est une petite plante vivace très commune de la famille des Astéracées. Elle peut pousser à plus de 2000 m d’altitude et se referme la nuit pour accompagner la rotation du soleil. Ses principes actifs sont concentrés dans les fleurs et les feuilles. Quelles sont leurs propriétés ?

Quel est l’intérêt de la pâquerette ?

Cette plante est riche en acides organiques, tannins, saponosides triterpéniques, principes amers, mucilages et polyacétylènes.

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Elle a la propriété d’être vulnéraire (guérit les plaies), expectorante, adoucissante, dépurative, légèrement laxative, diurétique, sudorifique et fébrifuge. Elle aurait également de possibles effets anti-cancéreux, anti-prolifératifs.

Dans quels cas l’employer ?

On utilise la plante entière et une huile végétale pour :

• réaliser des soins cutanés : cosmétiques (raffermir la peau, notamment le cou) ou réparateurs (eczéma, coups et bosses, lésions, blessures, brûlures légères),
• évacuer les toxines : calme les douleurs articulaires et la goutte,
• faciliter le transit : stimule doucement les muqueuses intestinales,
• améliorer les troubles ORL : toux, bronchite,
• apaiser les douleurs au coccyx : douleur déclenchée par la position assise ou en se relevant.

Quels sont ses usages en phytothérapie ?

Usage interne

• tisane : infuser 1 cuillère à soupe de plantes dans 250 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes, 2 à 3 tasses par jour.
• décoction : faire bouillir une cuillère à café de fleurs et de feuilles dans une tasse d’eau. Laisser infuser 10 minutes, 3 tasses par jour en dehors des repas.
• teinture-mère : 20 gouttes diluées dans un verre d’eau, 2 ou 3 fois par jour.

Usage externe

• Décoction : appliquer en compresse sur les lésions ou les zones endolories 40 g de plantes bouillies dans un litre d’eau, infusés 10 minutes et filtrés.
• teinture-mère : 60 gouttes diluées dans un verre d’eau appliquées sur les zones endolories ou les lésions.
• huile végétale : faire un massage des zones douloureuses.

Y a-t-il des précautions à prendre  ?

Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.