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Sources végétales de calcium : comment couvrir ses besoins sans produits laitiers ?
Adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne soulève souvent la question de l’apport en calcium. Ce minéral reste largement associé aux…
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Halloween : voici 10 recettes faciles qui vont faire frissonner les invités
Halloween arrive à grands pas et il est donc temps de penser à des friandises effrayantes ! Si vous êtes…
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Veuvage : comment reprendre la vie en main ?
Le veuvage est l’un de ces événements de la vie auxquels personne ne peut vraiment se préparer. Vous pouvez penser…
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Introduire cet aliment dans votre petit-déjeuner vous évitera les fringales tout au long de la journée
Vous cherchez un moyen de maigrir sans efforts ? Si oui, vous devriez envisager d’introduire des champignons dans votre petit-déjeuner.…
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Que saviez-vous des phytoœstrogènes ? On vous dit tout !
Beaucoup de personnes ignorent encore ce que sont exactement les phytoœstrogènes, et encore moins dans quels aliments on peut les…
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Analgésique, AINS, … Pourquoi il ne faut pas en abuser ?
Les analgésiques sont des médicaments qui sont utilisés pour soulager la douleur. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont un type…
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40 ans et plus : maximisez vos efforts en sport grâce à ces 5 astuces
À mesure que nous vieillissons, il devient de plus en plus important de faire régulièrement de l’exercice pour rester en…
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Patchs minceur : Perdre du poids comme par magie, est-ce vrai ?
On dit que les patchs amincissants sont un miracle pour la perte de poids, mais fonctionnent-ils vraiment ? Nous avons…
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Découvrez les 5 remèdes naturels pour soigner les ampoules rapidement
Il n’y a rien de tel que l’inconfort d’une ampoule. Cette sensation d’élancement suivie d’une démangeaison agaçante suffit à rendre…
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Skin Care : Ces gadgets High-tech sur lesquels compter en 2023
Dans un monde où nous sommes constamment bombardés d’images de perfection. Il n’est pas facile de passer à côté des…
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5 pratiques naturelles pour combattre les virus d’hiver
C’est de nouveau le moment de l’année où le thermomètre commence à baisser et où nous commençons tous à être…
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Vous rêvez d’une soupe parfaite ? Voici les erreurs à ne pas commettre !
Qu’il pleuve à verse dehors ou que quelques centimètres de neige fassent que le pyjama et la couverture semblent être…
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Réguler l’excès de sébum sur la zone T : conseils pratiques pour dire adieu aux brillances et points noirs
L’excès de sébum sur la fameuse zone T – qui englobe le front, le nez et le menton – pose…
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Huiles essentielles et perte de poids : mythe ou soutien réel ?
Face à la difficulté persistante de maigrir durablement et de limiter la cellulite, de nombreuses personnes cherchent des solutions naturelles…
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Ces astuces vous aideront à camoufler les boutons
L’acné est un problème de peau fréquent qui concerne tous les âges. Vous pouvez utiliser du maquillage pour réduire l’apparence…
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Automne et métabolisme : pourquoi le corps ralentit et comment retrouver la ligne
À l’approche de l’automne, beaucoup constatent un changement insidieux : la balance grimpe, alors que les efforts semblent constants. L’air se…
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Les 7 bonnes raisons de consommer plus de pommes de terre cet Automne
La température froide de l’automne nous donne envie de manger des plats appétissants et gourmands. Et quoi de plus réconfortant…
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Pour mieux contrôler votre cholestérol, découvrez le régime TLC
Avez-vous du mal à contrôler votre cholestérol ? Si oui, vous n’êtes pas seul. L’hypercholestérolémie est un problème courant, mais…
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Je transpire du visage ! Que faire ?
La transpiration est un moyen naturel pour notre corps de réguler la température. Mais lorsque la transpiration devient excessive et…
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Des solutions naturelles pour maintenir vos articulations en bonne forme
Il existe de nombreuses solutions naturelles qui peuvent aider à préserver vos articulations. Parmi ces solutions, citons l’exercice régulier, le…
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Obtenir un teint éclatant en 5 étapes simples
Tout le monde souhaite avoir une peau parfaite et sans défaut. Malheureusement, tout le monde n’a pas la chance de…
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Bien manger ces fruits pour éviter les maladies cardiovasculaires
Vous savez peut-être déjà qu’il existe certains aliments que vous devez éviter si vous voulez conserver un cœur sain. Mais…
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Que devriez-vous savoir sur les grains de milium ?
Si vous avez déjà remarqué de petites bosses blanches sur votre peau, vous vous êtes peut-être demandé ce qu’elles étaient.…
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Alimentation et santé : les secrets des aliments pour renforcer l’organisme
Chacun a en tête que bien manger favorise une bonne santé. Pourtant, peu de personnes réalisent à quel point certains…
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Châtaignes : bienfaits insoupçonnés, variétés et astuces pour en profiter
Avec l’automne, les étals se parent de petits trésors bruns et lustrés : les châtaignes. Derrière leur coque épaisse se…
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Le pouvoir de l’alimentation dans la cicatrisation des plaies.
La nutrition joue un rôle central et absolument essentiel dans le processus de cicatrisation et dans le soin global des…
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« No soap no poo » : une approche qui s’avère bienveillante envers le traitement de la peau.
Faites-vous partie des nombreuses personnes qui ont envisagé d’abandonner le savon et le shampoing traditionnels au profit d’une approche “no…
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Hémochromatose : Un régime pauvre en fer peut être utile.
L’hémochromatose est un trouble métabolique dans lequel vos organes accumulent un excès de fer, ce qui entraîne des lésions organiques.…
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Comment aider votre enfant lorsqu’il a du mal à faire ses devoirs ?
Les devoirs peuvent être une tâche intimidante pour tout parent. Quand votre enfant a des difficultés, il peut être difficile…
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8 conseils pour une famille heureuse.
Les familles sont une partie cruciale de nos vies, elles nous donnent un sentiment d’appartenance et d’amour. Malheureusement, toutes les…
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La parfaite routine alimentaire après l’été.
L’été est enfin terminé ! Les enfants sont de retour à l’école, les feuilles commencent à tomber et l’air est…
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Body Reset : un régime hypocalorique pas comme les autres !
Entre le régime végétalien, le jeûne intermittent, l’alimentation cétogène… Les tendances en matière de régime pour perdre du poids sont…
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Les super-pouvoirs de la médecine amérindienne.
La médecine amérindienne, pratiquée depuis des siècles au Brésil, au Mexique, en Bolivie ou au Pérou, repose sur des savoirs…
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La sablothérapie : un terme nouveau mais le concept est bien populaire.
Bon nombre de thérapies tirent profit de la chaleur. Tel est le cas des séances de sauna ou de hammam.…
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Les espaces bleus améliorent l’humeur et la santé mentale.
De nombreuses raisons expliquent pourquoi vivre en ville n’est pas toujours synonyme d’apaisement. Entre le bruit constant, la pollution atmosphérique…
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Le beurre face aux défis : entre risque de pénurie et alternatives maison
Produit emblématique des cuisines françaises, le beurre fait bien plus qu’accompagner les tartines du petit-déjeuner : il constitue un ingrédient clé,…
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Il est temps d’en finir avec les moucherons ! Voici 4 astuces naturelles et efficaces
Le moucheron fait partie des petites bêtes indésirables qui trouvent toujours un moyen de s’inviter dans nos maisons. Leur présence…
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Tout ce que vous devez savoir sur la cétose
Si vous faites des recherches sur les différentes façons de perdre du poids, vous découvrirez divers régimes et modifications du…
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Dites adieu aux kilos en trop grâce à ces boissons minceur.
L’idée de brûler la graisse accumulée pendant l’été peut être un cauchemar pour beaucoup ! Mais si vous cherchez vraiment…
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Acupuncture : une pratique ancestrale toujours d’actualité, mais pour quels maux ?
L’acupuncture intrigue et suscite le débat depuis son introduction en Occident. Cette technique issue de la médecine traditionnelle chinoise promet…
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Ayez l’habitude d’avoir un sommeil réparateur sans l’aide de somnifères. Voici comment ?
La plupart des gens ont connu une nuit d’insomnie à un moment ou à un autre de leur vie. Pour…
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Voici 4 idées de recettes minceur faciles à préparer avec les fruits de Septembre.
La banane, l’amande, la prune, la figue, la noisette, les coings, les raisins…, l’ensemble des fruits de Septembre s’invitent dans…
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Évitez cette formule de perte de poids qui fait le buzz.
Plusieurs personnes souffrent d’un problème de surpoids ou du syndrome de l’obésité. Certaines suivent des régimes particuliers recommandés par des…
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Combattez la rétention d’eau naturellement grâce à ces plantes drainantes.
Combattez naturellement la rétention d’eau grâce à ces plantes drainantes. La rétention d’eau se caractérise par le gonflement des tissus.…
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Laissez votre corps vous guider grâce à l’alimentation intuitive.
Si vous suivez un régime depuis des années, pouvez-vous imaginer laisser votre corps décider lui-même de ce que vous mangez…
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Êtes-vous sûr d’utiliser votre écran solaire correctement ?
L’été est synonyme de plaisir au soleil. Mais avant de sortir et de profiter du temps chaud, il est important…
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Comment réussir votre horloge biologique pour réussir votre vie ?
Vous êtes-vous déjà demandé comment des personnes ayant des horaires de sommeil différents peuvent fonctionner dans le même monde ?…
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Conseils bien-être : nos top 5 pour passer un meilleur été.
L’été évoque détente, chaleur et moments conviviaux au soleil. Mais cette saison peut aussi être l’occasion de porter une attention…
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Les sports que vos stars favorites pratiquent pendant les vacances.
Les célébrités ne font pas que bronzer durant les vacances. Ils continuent à s’entretenir, du moins la plupart. Les sports…
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La synthétisation de la vitamine D peut-elle être empêchée par une crème solaire ?
La vitamine D contribue à la formation d’os et de dents solides, peut réguler votre humeur et combattre la dépression,…
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Douleurs musculaires : les causes et les remèdes les plus efficaces.
La myalgie ou les douleurs musculaires peuvent se manifester sur de nombreuses parties du corps et de multiples manières. En…
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L’acide glycolique: un exfoliant apprécié de tous !
L’acide glycolique est une substance qui exfolie chimiquement la peau en dissolvant les cellules mortes et les huiles. Il est…
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Mon enfant est-il en âge de pratiquer un sport nautique ?
Les sports nautiques ont la cote auprès des enfants et des préados en ces périodes de vacances. Beaucoup de parents…
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Les moustiques préfèrent-ils certains types de peau ?
Le moustique est un diptère, qui se nourrit de nectar ou de sang d’animaux et d’humains. Pour ces derniers, il…
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La santé mentale et son impact sur les jeunes salariés
Dans l’ensemble de l’UE, les jeunes travailleurs, en particulier ceux qui entrent sur le marché du travail, sont confrontés à…
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Allergie au pollen : Ce qu’il faut savoir !
Saviez-vous qu’un Français sur quatre souffre d’allergies au pollen ? Si vous êtes l’un d’entre eux, vous savez à quel…
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Surconsommation de sel : Conséquences, risques et conseils
Le sel se compose approximativement de 40 % de sodium et de 60 % de chlorure. On l’utilise en règle…
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Travail et hyperconnectivité : Conséquences et risques
L’hyperconnectivité, qu’est-ce que c’est ? L’hyperconnectivité est une expression conçue et inventée par deux sociologues : Anabel Quan-Haase et Barry Wellman.…
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L’épice la plus chère du monde et elle en vaut la peine !
Le safran est une épice issue des stigmates de la fleur de Crocus. Le stigmate est séché et utilisé pour…
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Aider son enfant à choisir le sport qui lui convient
L’activité physique joue un rôle essentiel dans le développement des enfants. Elle renforce la santé, favorise l’apprentissage de la discipline…
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