alimentation saine
- Nutrition
Voici les 5 habitudes clés à adopter pour une alimentation saine
La plupart des habitudes alimentaires s’établissent pendant l’enfance. Mais cela ne signifie pas qu’il est trop tard pour adopter de…
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Hausse mondiale du cancer chez les jeunes: l’alimentation malsaine en ligne de mire?
Une étude récente révèle que les cancers gastro-intestinaux sont en forte augmentation chez les moins de 50 ans. Ce type…
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Les bienfaits d’un avocat par jour pour une alimentation saine
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Une mauvaise alimentation est associée à un risque accru…
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Les 7 facteurs de mode de vie à privilégier pour une bonne santé
Le mode de vie que nous adoptons peut avoir un impact considérable sur notre santé. Bien que nous ne puissions…
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Alimentation saine: 10 changements que vous pouvez apporter
Manger sainement est essentiel pour maintenir une santé optimale. Une alimentation équilibrée et nutritive peut aider à prévenir les maladies…
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8 conseils pour prendre soin de votre santé cardiaque au quotidien
Le cœur est un organe vital qui joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être général. Il est…
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Le régime des zones bleues: l’un des meilleur pour la santé et la longévité
Le régime alimentaire que nous adoptons a un impact direct sur notre santé et notre longévité. Certains endroits du monde…
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Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
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Que se passe-t-il si vous ne consommez pas assez de légumes par jour ?
Votre corps a besoin d’une série de nutriments pour fonctionner correctement, et les légumes sont essentiels pour fournir ces vitamines…
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Longévité: 10 années de vie supplémentaires avec cette alilmentation
13L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé et notre espérance de vie. Une étude récente met en évidence l’impact…
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9 bienfaits surprenants à apprendre sur l’épeautre
Il est temps pour vous de découvrir cette céréale délicieuse et riche en nutriments qu’est l’épeautre ! Riche en protéines,…
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Faites attention à ces 11 produits diététiques pleins de sucres cachés
Vous pensez que manger « sainement » signifie éviter tous les sucres ajoutés ? Détrompez-vous. En ce qui concerne les sucres cachés…
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8 sources d’acides gras trans à rayer de votre liste de courses
Les acides gras trans sont mauvais pour la santé et peuvent augmenter le risque de développer un certain nombre de…
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Nutrition : ces 5 idées reçues nous induisent en erreur
Dans un effort pour obtenir des clics et des vues, ils peuvent malheureusement s’appuyer sur des déclarations trop simples et…
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Les 7 superaliments contre les céphalées, les maux de tête et les migraines
La migraine et les maux de tête peuvent être débilitants – cette douleur sourde et lancinante qui irradie dans toute…
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Voici les aliments que les sexagénaires doivent éviter pour un bien-vieillir absolu
Il est important de conserver des habitudes alimentaires saines tout au long de la vie, mais en plus, cela porte…
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En dehors des agrumes, découvrez ces 7 aliments acides
Lorsqu’il est question d’aliments acides, la plupart d’entre nous pensent généralement aux agrumes comme les oranges et les citrons. Mais…
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Peau grasse : éliminez ces 9 aliments de votre régime alimentaire et vous verrez la différence
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10 aliments aux superpouvoirs de combattre l’insuffisance veineuse
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30 g de fibres par jour : C’est possible !
Obtenir l’apport quotidien recommandé en fibres peut sembler être une tâche écrasante et décourageante. 30 g, c’est beaucoup d’aliments à…
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Sucre sain : Avez-vous jamais entendu parler du yacón ?
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Découvrez ces 7 aliments boosteurs de l’humeur
Faire le plein d’énergie tout au long de la journée peut être un combat difficile pour beaucoup d’entre nous. Trouver…
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365 jours au top : les conseils de Laury Thilleman pour une silhouette tonique
Après avoir été élue Miss France 2011 et représenté sa Bretagne natale dans diverses émissions de télévision, Laury Thilleman sort…
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Top 6 des huiles de cuisson à recommander !
Si vous cherchez à avoir une alimentation plus saine, il est important de considérer les types d’huiles de cuisson que…
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Profitez des aliments du mois de Décembre pour le bien de votre immunité
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Les secrets cachés des dattes à explorer !
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Ces 7 aliments à privilégier en Noël pour garder votre cholestérol sur les rails
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Manger sans se soucier du poids : C’est bien possible grâce au régime inversé
Régime inversé ou Reverse Diet : de quoi s’agit-il vraiment ? Un régime inversé est un plan alimentaire conçu pour réintroduire progressivement…
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