alimentation saine
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Diabète : pourquoi les protéines végétales ne sont pas aussi mauvaises ?
Vous arrive-t-il de vous inquiéter de votre consommation de glucides et de protéines, surtout si vous êtes diabétique ? Si…
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Comment un mode de vie sain peut réduire drastiquement le risque de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une affection dévastatrice qui touche des millions de personnes dans le monde. Selon les estimations, d’ici…
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Une alimentation saine pour une longévité accrue de 9 ans selon cette étude
De plus en plus de preuves émergent suggérant que l’amélioration de son alimentation pourrait aider à prolonger sa vie. Une…
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Quels sont les dangers des régimes draconiens ?
Pour beaucoup d’entre nous, il est plus facile de penser à restreindre sévèrement ce que nous faisons pour obtenir des…
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Top 10 des aliments à consommer librement sans prendre du poids.
Notre alimentation fait partie intégrante de notre santé. Si vous constatez un gain de poids dû certainement au fait que…
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Selon une étude ces 8 habitudes peuvent augmenter de 24 ans votre espérance de vie
L’espérance de vie est un sujet qui intéresse bon nombre de personnes. Nous souhaitons tous vivre plus longtemps et en…
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Le Régime Pescetarien : Un choix sain pour votre santé
Le régime pescetarien, également connu sous le nom de régime pesco-végétarien, est une alimentation qui inclut du poisson et des…
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Réduire le risque de récidive du cancer du sein : Les facteurs à prendre en compte
Le cancer du sein est une maladie qui peut toucher n’importe qui, indépendamment de son genre ou de son sexe…
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Vous voulez enfin savoir ce qu’est une alimentation saine ? 10 points à respecter
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. Mais que signifie réellement…
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Comment prendre soin de votre foie avec une alimentation saine
Le foie est un organe essentiel de notre corps qui joue un rôle crucial dans notre santé globale. Il fonctionne…
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Marcher est-il suffisant pour rester en bonne santé ?
Marcher est souvent considéré comme l’une des formes d’activité physique les plus accessibles et les plus simples. Mais est-ce vraiment…
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Prévention du cancer du côlon : 7 facteurs modifiables
Le cancer du côlon est une maladie grave qui affecte le gros intestin et le rectum. Il est important de…
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6 aliments essentiels pour une alimentation saine chez les seniors
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé et le bien-être des personnes âgées, les seniors ont des besoins nutritionnels…
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Longévité; gagnez 10 années de vie en adoptant cette alimentation saine
Une alimentation équilibrée est un facteur essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir certaines maladies. Mais saviez-vous que certains…
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Longévité : Adoptez cette alimentation saine pour plus d’année en bonne santé
Il est bien connu que notre alimentation a un impact significatif sur notre santé et notre bien-être. Mais saviez-vous que…
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Les 8 bienfaits du chou-fleur pour la santé et la nutrition
Le chou-fleur est un légume extrêmement sain qui constitue une source importante de nutriments. En plus, il favorise la perte…
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Comment faire fondre la graisse du ventre naturellement chez les hommes
Si vous avez quelques kilos en trop, vous n’êtes pas seul. Mais porter du poids supplémentaire, surtout de la graisse…
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Voci des méthodes simples et rapides pour éliminer la graisse abdominale
Pourquoi éliminer la graisse abdominale est important La présence excessive de graisse autour de l’abdomen peut entraîner des problèmes de…
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Les meilleures façons de perdre du poids après 40 ans
Comprendre les facteurs de prise de poids après 40 ans La réalité du métabolisme après 40 ans Il est souvent…
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Nutrition et grossesse : les indispensables pour une alimentation saine
La grossesse est une période de la vie où l’alimentation est d’une importance capitale, non seulement pour la santé de…
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Aliments favorisant une peau éclatante : secrets d’une alimentation saine
La peau est l’un de nos organes les plus importants et elle est souvent le reflet de notre état de…
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6 régimes scientifiquement approuvés pour tout le monde !
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Les aliments riches en oméga-3 pour une alimentation saine et équilibrée
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Ils ne…
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10 Bienfaits incroyables des poireaux pour améliorer votre santé et bien-être !
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Attention ! Le petit-déjeuner préféré de 86% des Français est à éviter selon des médecins !
Lorsqu’il s’agit d’obtenir une alimentation adéquate, il est essentiel de choisir les bons aliments. Malheureusement, la plupart des experts médicaux…
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Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
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Révolutionnez votre santé : les bienfaits inexplorés de l’huile mystère
Il est vrai que l’huile d’olive présente de nombreux avantages étonnants pour la santé et qu’elle est l’un des produits…
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7 aliments incontournables pour une meilleure santé cardiaque selon un cardiologue !
La santé cardiaque est un sujet important auquel nous devrions tous prêter attention. Les choix alimentaires que nous faisons peuvent…
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Découvrez notre top 8 des aliments qui ressemblent étrangement aux organes qu’ils soignent !
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Révélations scientifiques : Découvrez l’aliment méconnu qui surpasse tous les autres en termes de bienfaits pour la santé !
Lorsqu’il s’agit de rester en bonne santé, ce que nous mettons dans notre corps est tout aussi important que la…
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Optimisez vos courses : les aliments à acheter absolument surgelés !
Il peut être tentant de voir un sac de légumes ou de fruits surgelés et de passer directement à côté,…
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Le guide ultime pour manger sain en mars : Découvrez quels fruits et légumes de saison sont à privilégier !
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Alimentation consciente : Manger coloré est précieux pour la santé
Lorsqu’il s’agit de bien manger, nous sommes nombreux à avoir entendu divers conseils. Cependant, un conseil souvent négligé qui peut…
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Devez-vous vraiment attendre jusqu’au milieu de la matinée avant de prendre votre premier repas ? Quand est le meilleur moment…
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Ces 7 types d’aliments que vous devez ajouter à vos repas pour la santé de votre microbiote et votre microbiome
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Avis aux quinquagénaires, voici 5 raisons d’ajouter les pois chiches à vos plats du jour !
Avec un régime approprié, même s’il comporte certaines restrictions propres à l’âge et à des conditions particulières, vous pouvez rester…
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Régime alimentaire : 8 éléments essentiels pour un repas léger
Vous cherchez à changer votre régime alimentaire ? Vous en avez assez de vous sentir lourd après les repas ?…
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Une simple astuce qui vous permet de combler facilement votre apport quotidien en hydratation
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Ces 8 aliments pourraient empêcher l’absorption de certains nutriments essentiels
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Mangez ce que vous voulez en perdant du poids : la méthode intelligente du régime Shapiro
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Ananas : cette idée reçue va changer votre avis sur ce superaliment !
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Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
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Que se passe-t-il si vous ne consommez pas assez de légumes par jour ?
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Voici les aliments que les sexagénaires doivent éviter pour un bien-vieillir absolu
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