alimentation saine
- Nutrition
Alimentation saine à la quarantaine: en bonne santé à 70 ans
Manger sainement pendant la quarantaine et la cinquantaine n’est pas seulement une question de mode de vie équilibré à court…
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7 avantages stupéfiants de la chicorée
Avez-vous déjà entendu parler de la chicorée ? Si ce n’est pas le cas, vous passez à côté de certains…
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Comprendre le principe du régime japonais selon le Dr Nagumo
Vous cherchez une nouvelle façon de nettoyer et de remettre à zéro votre esprit, votre corps et votre âme ?…
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Les nouveaux critères d’une alimentation saine selon l’OMS : Un guide complet pour une vie en meilleure santé
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO) ont récemment publié une…
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Comment prendre soin de votre foie avec une alimentation saine
Le foie est un organe essentiel de notre corps qui joue un rôle crucial dans notre santé globale. Il fonctionne…
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Régime nordique : éloignez vos enfants de la malbouffe dès leur jeune âge.
Lorsqu’il s’agit de leur régime alimentaire, de nombreux enfants sont aujourd’hui des mangeurs de Fast-food. Avec des écoles qui s’appuient…
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Vous pouvez manger ces 9 “mauvais” aliments tout en restant en bonne santé.
Vous a-t-on déjà dit que vous ne deviez pas manger un certain aliment parce qu’il est mauvais pour votre santé…
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Adoptez des corrections nutritives pour réussir votre régime alimentaire.
Perdre du poids et maintenir une bonne santé peut sembler être une tâche ardue, mais ce n’est pas forcément le…
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Faites attention à ces 11 produits diététiques pleins de sucres cachés
Vous pensez que manger “sainement” signifie éviter tous les sucres ajoutés ? Détrompez-vous. En ce qui concerne les sucres cachés…
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Selon une étude ces 8 habitudes peuvent augmenter de 24 ans votre espérance de vie
L’espérance de vie est un sujet qui intéresse bon nombre de personnes. Nous souhaitons tous vivre plus longtemps et en…
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Top 7 des aliments les plus rassasiants
Vous cherchez un moyen efficace de garder votre énergie tout en perdant du poids et en vous assurant que vous…
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10 aliments aux superpouvoirs de combattre l’insuffisance veineuse
Vous en avez assez de voir vos chevilles enflées, vos jambes douloureuses et vos varices ? Si vous souffrez d’insuffisance…
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Les aliments complets : Une source d’énergie et de bien- être
Les aliments complets sont une source inestimable de nutriments essentiels pour notre santé et notre bien-être. Contrairement aux aliments transformés…
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Etude: une alimentation saine aide à prévenir le déclin cognitif avec l’âge
Une alimentation saine et équilibrée n’est pas seulement bénéfique pour la santé physique, mais elle joue également un rôle crucial…
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Les aliments ultra-transformés : quels sont les plus néfastes pour la santé ?
Nos habitudes alimentaires ont grandement évolué au fil des années, avec l’essor des aliments transformés, prêts à l’emploi et faciles…
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Attention ! Le petit-déjeuner préféré de 86% des Français est à éviter selon des médecins !
Lorsqu’il s’agit d’obtenir une alimentation adéquate, il est essentiel de choisir les bons aliments. Malheureusement, la plupart des experts médicaux…
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Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
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Étude : Le régime végétarien améliore l’espérance de vie
Le régime végétarien est de plus en plus populaire de nos jours, non seulement pour des raisons éthiques et environnementales,…
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Voici les 5 habitudes clés à adopter pour une alimentation saine
La plupart des habitudes alimentaires s’établissent pendant l’enfance. Mais cela ne signifie pas qu’il est trop tard pour adopter de…
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Comment établir une excellente liste de courses pour la perte de poids
La perte de poids est un objectif courant pour de nombreuses personnes, mais il peut être difficile de savoir par…
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Hausse mondiale du cancer chez les jeunes: l’alimentation malsaine en ligne de mire?
Une étude récente révèle que les cancers gastro-intestinaux sont en forte augmentation chez les moins de 50 ans. Ce type…
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Les bienfaits d’un avocat par jour pour une alimentation saine
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Une mauvaise alimentation est associée à un risque accru…
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Les 7 facteurs de mode de vie à privilégier pour une bonne santé
Le mode de vie que nous adoptons peut avoir un impact considérable sur notre santé. Bien que nous ne puissions…
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Alimentation saine: 10 changements que vous pouvez apporter
Manger sainement est essentiel pour maintenir une santé optimale. Une alimentation équilibrée et nutritive peut aider à prévenir les maladies…
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8 conseils pour prendre soin de votre santé cardiaque au quotidien
Le cœur est un organe vital qui joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être général. Il est…
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Le régime des zones bleues: l’un des meilleur pour la santé et la longévité
Le régime alimentaire que nous adoptons a un impact direct sur notre santé et notre longévité. Certains endroits du monde…
Lire la suite » - On en parle
Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
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Que se passe-t-il si vous ne consommez pas assez de légumes par jour ?
Votre corps a besoin d’une série de nutriments pour fonctionner correctement, et les légumes sont essentiels pour fournir ces vitamines…
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Longévité: 10 années de vie supplémentaires avec cette alilmentation
13L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé et notre espérance de vie. Une étude récente met en évidence l’impact…
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9 bienfaits surprenants à apprendre sur l’épeautre
Il est temps pour vous de découvrir cette céréale délicieuse et riche en nutriments qu’est l’épeautre ! Riche en protéines,…
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8 sources d’acides gras trans à rayer de votre liste de courses
Les acides gras trans sont mauvais pour la santé et peuvent augmenter le risque de développer un certain nombre de…
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Nutrition : ces 5 idées reçues nous induisent en erreur
Dans un effort pour obtenir des clics et des vues, ils peuvent malheureusement s’appuyer sur des déclarations trop simples et…
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Les 7 superaliments contre les céphalées, les maux de tête et les migraines
La migraine et les maux de tête peuvent être débilitants – cette douleur sourde et lancinante qui irradie dans toute…
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Voici les aliments que les sexagénaires doivent éviter pour un bien-vieillir absolu
Il est important de conserver des habitudes alimentaires saines tout au long de la vie, mais en plus, cela porte…
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