Régime alimentaire
- Nutrition
Elle perd 6 kg en un rien de temps ! Transformez votre corps rapidement avec le régime 80/20
Voici Divya Rallabhandi. Elle luttait depuis des années pour maintenir son poids, essayant divers régimes et programmes d’exercices sans grand…
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Perte de poids : les 7 erreurs les plus courantes à éviter
Voulez-vous perdre quelques kilos rapidement et naturellement ? Vous avez essayé sans succès de vous débarrasser de vos kilos superflus,…
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Régime alimentaire : 6 étapes essentielles à suivre pour faire le bon choix
Lorsqu’il s’agit de faire des choix alimentaires sains, chacun a des besoins et des préférences différents. Ce qui peut convenir…
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Cette bonne résolution santé : vous convient-elle vraiment (ou devez-vous la repenser) ?
Choisir comme bonne résolution santé des aspirations et des défis à la mode ou populaires ne fonctionne pas. Même si…
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Inflammation chronique: quel régime alimentaire pour vous aider
L’inflammation chronique est une réponse normale du corps aux infections, aux maladies et aux blessures. Cependant, lorsque l’inflammation persiste, elle…
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Vous pouvez manger ces 9 “mauvais” aliments tout en restant en bonne santé.
Vous a-t-on déjà dit que vous ne deviez pas manger un certain aliment parce qu’il est mauvais pour votre santé…
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Adoptez des corrections nutritives pour réussir votre régime alimentaire.
Perdre du poids et maintenir une bonne santé peut sembler être une tâche ardue, mais ce n’est pas forcément le…
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Faites attention à ces 11 produits diététiques pleins de sucres cachés
Vous pensez que manger “sainement” signifie éviter tous les sucres ajoutés ? Détrompez-vous. En ce qui concerne les sucres cachés…
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Ce régime alimentaire protégerait des maladies rénales chroniques selon cette étude
Les maladies rénales chroniques (MRC) représentent un enjeu majeur de santé publique, affectant près de 15% de la population adulte…
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Etude: ce régime alimentaire peut améliorer votre longévité de 30%
L’alimentation a un impact considérable sur notre santé et notre bien-être à long terme. Récemment, les chercheurs ont mis en…
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Etude: Ce régime alimentaire peut ralentir la progression du cancer de la prostate
Les hommes atteints de cancer de la prostate sont souvent confrontés à de nombreux défis, notamment la gestion des effets…
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Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
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Ce régime alimentaire pourrait ralentir de 50% la progression du cancer de la prostate
Le cancer de la prostate est l’un des cancers les plus répandus chez les hommes. Bien que les traitements se…
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Comment faire baisser la tension artérielle grâce au sport et à l’alimentation
La tension artérielle élevée, également connue sous le nom d’hypertension, est un problème de santé courant qui peut entraîner de…
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Le régime des zones bleues: l’un des meilleur pour la santé et la longévité
Le régime alimentaire que nous adoptons a un impact direct sur notre santé et notre longévité. Certains endroits du monde…
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Augmenter de 8 à 13 ans votre espérance de vie en changeant de régime alimentaire
Une alimentation saine peut-elle prolonger votre durée de vie ? D’après des recherches récentes, c’est très probablement le cas. Nous…
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Saviez-vous que la graisse viscérale pourrait être deux fois réduite grâce au régime méditerranéen vert ?
Les légumes verts, l’huile d’olive extra vierge, les noix et le thé vert contiennent des nutriments végétaux – certains des…
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50 ans et plus : Quand la perte de poids devrait vous inquiéter ?
À l’approche de la quarantaine, beaucoup d’entre nous commencent à penser à leur santé. Nous nous demandons si les chiffres…
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Manger sans se soucier du poids : C’est bien possible grâce au régime inversé
Régime inversé ou Reverse Diet : de quoi s’agit-il vraiment ? Un régime inversé est un plan alimentaire conçu pour réintroduire progressivement…
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Les bases de l’alimentation en tant que sportif
Pour être un athlète, il ne suffit pas de soulever des poids et de courir sur une piste. C’est aussi…
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Comment notre mode de vie alimentaire pourrait affecter notre bien-être ?
Avez-vous déjà eu l’impression que vos humeurs et votre santé mentale étaient affectées par les choix alimentaires que vous faites…
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Quels sont les dangers des régimes draconiens ?
Pour beaucoup d’entre nous, il est plus facile de penser à restreindre sévèrement ce que nous faisons pour obtenir des…
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L’influence du régime alimentaire sur la santé de la peau.
Notre peau est bien plus qu’une simple enveloppe externe – c’est un reflet de notre santé globale et de notre…
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Les hommes et les femmes peuvent être affectés différemment par leur alimentation
Le régime alimentaire est un aspect essentiel de notre vie quotidienne, car il influence directement notre santé et notre bien-être.…
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Retrouver une minceur digne des stars d’Hollywood grâce au régime baby food.
Récemment, l’actrice Jennifer Aniston a réussi l’exploit de mincir en un temps record. En vue de mieux rentrer dans la…
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L’importance de l’exercice dans le succès d’un régime alimentaire
Le régime alimentaire est souvent considéré comme la clé pour perdre du poids et maintenir une bonne santé. Beaucoup de…
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Régime alimentaire : les trucs et astuces pour réussir
Réussir son régime alimentaire est souvent un défi difficile à relever, les tentations sont partout et il est facile de…
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La perte de masse musculaire liée à l’âge : causes, conséquences et solutions
La sarcopénie est le terme médical utilisé pour décrire la perte de masse musculaire liée au vieillissement. Il s’agit d’un…
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Les erreurs courantes à éviter lors d’un régime alimentaire
Suivre un régime alimentaire peut être difficile, mais cela ne signifie pas que vous devez vous priver de toute nourriture…
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Le régime GM est-il réellement efficace pour une perte de poids rapide et sans difficulté ?
Les personnes qui l’ont utilisé ne jurent que par lui, affirmant qu’elles ont pu perdre jusqu’à 5 kilos en une…
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Ces bons changements alimentaires qui réduisent le taux de cholestérol
Bien qu’il soit peu probable que les aliments contenant du cholestérol alimentaire aient un effet significatif sur l’hypercholestérolémie, on devrait…
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Le pouvoir du miel s’étend à faire de lui un régime pour la perte de poids
Il existe de nombreux régimes amaigrissants sur le marché, mais tous ne sont pas aussi efficaces qu’ils le prétendent. Le…
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6 régimes scientifiquement approuvés pour tout le monde !
Êtes-vous un adepte des régimes à la recherche du bon plan nutritionnel ? Si c’est le cas, vous avez probablement…
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Vous aimez les pâtes ? Inutile de s’en priver grâce à ces conseils !
Les pâtes sont un ingrédient clé de la cuisine italienne depuis des siècles, et leur popularité dans le monde entier…
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Que saviez-vous sur le régime détox extrême Martha’s Vineyard ?
Pour ceux qui ne sont pas familiers avec l’engouement pour les régimes de détoxification qui balaie l’Amérique, le régime de…
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Régime alimentaire : 8 éléments essentiels pour un repas léger
Vous cherchez à changer votre régime alimentaire ? Vous en avez assez de vous sentir lourd après les repas ?…
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Mangez ce que vous voulez en perdant du poids : la méthode intelligente du régime Shapiro
Qu’il s’agisse de stars hollywoodiennes telles que Sarah Jessica Parker et Mariah Carey ou de personnes ordinaires, beaucoup ont obtenu…
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Hyperuricémie : Voici les 7 éléments à considérer !
Savez-vous ce qu’est l’acide urique ? Si vous avez déjà souffert de la goutte ou d’autres douleurs articulaires, il y…
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NASH : 7 légumes à intégrer dans votre régime alimentaire
Avez-vous parfois l’impression qu’il est impossible de suivre tous les différents régimes alimentaires actuels ? Du régime céto au régime…
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Voici le classement des meilleurs régimes alimentaires en 2023
Une décennie entière s’est écoulée depuis le dernier classement des régimes alimentaires sains pour 2023, et il y a certainement…
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Régime South Beach : qu’en pensez-vous ?
Vous êtes à la recherche d’un régime facile à suivre, mais qui vous permet de manger des aliments délicieux et…
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Tout savoir sur le Régime Zone !
Vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être grâce à un régime facile à suivre, adaptable à différents modes…
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Ces 6 signes vous montrent qu’il est temps d’envisager un régime alimentaire sain
Êtes-vous fatigué de vous battre avec votre poids ? Avez-vous suivi de nombreux régimes qui ne vous ont apporté que…
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Saviez-vous que les protéines sont les seules capables de limiter le risque de l’effet yo-yo ?
Avez-vous l’impression que vos efforts de régime ont été vains ? Il peut être difficile de se débarrasser de ces…
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Quels aliments pour mieux contrôler sa glycémie ?
Si vous souffrez de diabète, alors vous savez comme il peut être compliqué de surveiller votre régime alimentaire et de…
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Déficience en vitamines du groupe B : Qui est le plus menacé ?
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Les 7 secrets du régime Okinawa
Intrigués par la longévité des habitants d’Okinawa, au Japon, des chercheurs ont étudié leur régime alimentaire pour tenter d’en percer…
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Suivre le régime sportif pour perdre du poids sainement et durablement
Le régime sportif est la méthode de perte de poids la plus récente et la plus prometteuse du marché. Contrairement…
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6 infos à découvrir sur les collations
Si vous essayez de mincir, il se peut que vous supprimiez complètement les en-cas dans le but d’économiser des calories.…
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Climavorisme : un régime alimentaire en faveur de la planète
Lorsque vous pensez à la meilleure façon de manger pour votre santé, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Il…
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Régime Dash : pour une alimentation saine sans se priver
Avec l’augmentation du taux d’obésité, de nombreuses personnes cherchent des moyens de perdre du poids. Parmi les méthodes les plus…
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Remplacer ces aliments par des sources végétales vous fera perdre jusqu’à 6 kg en 6 mois
Si vous essayez de perdre du poids, vous pourriez envisager de remplacer certains aliments d’origine animale par des aliments d’origine…
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Comment Olivier Minne a réussi à perdre 24 kg ?
De nombreuses personnes cherchent un moyen de perdre du poids rapidement et efficacement. Certains se tournent vers les régimes à…
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Régime céto : qu’obtiendrez-vous au bout de 7 jours ?
Le régime céto devient chaque jour plus populaire. Les gens sont attirés par ce régime, car il promet des résultats…
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Ces traditions alimentaires des quatre coins du monde pour une longévité épanouie
Dans le monde entier, il existe de nombreuses traditions et de régimes alimentaires qui ont été associés à la longévité.…
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Ce régime permet une perte de poids express !
Suivre un régime hypocalorique peut aider une personne à perdre du poids, mais ces régimes sont très intenses et ne…
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Tout savoir sur le régime Low Carb
La plupart des gens utilisent les régimes pauvres en glucides comme moyen de perdre du poids, et les recherches montrent…
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Régime Glucose Révolution : Ce régime minceur est vraiment une révolution !
Nous savons tous que les régimes vont et viennent, et qu’il est parfois difficile de les suivre. Mais lorsqu’un nouveau…
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Comment se protéger des mauvaises graisses ?
Nous savons tous que les graisses sont essentielles pour notre santé. Mais toutes les graisses ne sont pas égales. Il…
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Est-ce vrai que le régime starter peut faire perdre jusqu’à 8 kilos en un mois ?
Vous êtes à la recherche du régime idéal pour vous aider à perdre du poids ? Vous avez peut-être entendu…
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