longévité
- Actualité
Une alimentation saine pour une longévité accrue de 9 ans selon cette étude
De plus en plus de preuves émergent suggérant que l’amélioration de son alimentation pourrait aider à prolonger sa vie. Une…
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Les meilleurs types d’exercices pour la longévité selon cette étude
La recherche montre qu’il existe plusieurs interventions liées au mode de vie qui peuvent efficacement prolonger notre vie et notre…
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Les 5 aliments pour vivre plus longtemps recommandés par un expert !
La quête de la longévité est un objectif que beaucoup s’efforcent d’atteindre. Qu’il s’agisse de vivre plus longtemps, de paraître…
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Longévité: quelle quantité de chocolat manger pour profiter de ses bienfaits
Le chocolat noir, délicieusement riche et intense, est apprécié par de nombreuses personnes à travers le monde. Non seulement il…
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Force de la poignée de main: un signe de bonne santé des seniors selon cette étude
Le vieillissement est un processus naturel qui affecte tous les aspects de notre corps, y compris notre force musculaire. La…
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Les secrets de la longévité des zones bleues: alimentation saine et restriction calorique
Les zones bleues, ces régions du monde où les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé que la moyenne,…
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Les 8 habitudes de vie saine pour une longévité exceptionnelle selon les experts
La recherche scientifique ne cesse de confirmer l’importance d’un mode de vie sain pour augmenter notre espérance de vie. Une…
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Longévité: les centenaires ont un secret dans leur sang, une découverte révolutionnaire
Les centenaires fascinent et intriguent depuis des siècles. Comment est-il possible de vivre plus de 100 ans ? Quels sont…
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Les secrets de longévité des baleines et de leur résistance au cancer
Les baleines sont des créatures majestueuses qui fascinent les chercheurs depuis des décennies. Leur longévité exceptionnelle, pouvant atteindre 200 ans,…
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Les secrets de la longévité des centenaires des zones bleues
La longévité est un sujet fascinant qui a captivé l’attention des chercheurs du monde entier. Alors que de nombreuses personnes…
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Longévité : Atteindre 90, 100 ans grâce à ce facteur simple
L’espérance de vie a considérablement augmenté au cours des dernières décennies, et la recherche montre que certaines habitudes de vie…
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Etude: boire deux fois par jour de thé noir augmente votre longévité
Le thé noir est une boisson populaire dans le monde entier, appréciée pour son goût riche et ses propriétés stimulantes.…
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Longévité: comment promouvoir le rallongement des télomères et le rajeunissement
Les télomères, ces parties des chromosomes qui contrôlent le vieillissement, sont de plus en plus étudiés pour leur lien potentiel…
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Ce style de vie abaisse les risques de cancer et favorise la longévité
La vie méditerranéenne est souvent vantée pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment pour la santé cardiovasculaire et la…
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10 conseils simples et étonnants pour augmenter votre espérance de vie
L’espérance de vie est un sujet qui intéresse de nombreuses personnes. Bien qu’il n’existe pas de moyen infaillible d’augmenter sa…
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La combinaison parfaite d’exercices physique pour augmenter votre longévité
L’exercice est un élément clé pour une vie plus longue et en meilleure santé. Des études récentes ont révélé que…
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Taurine: Le guide complet sur ses bienfaits pour votre énergie et votre santé
La taurine est un acide aminé soufré que l’on trouve en abondance dans le cerveau, la rétine, les tissus musculaires…
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Comment améliorer sa longévité après 70 ans
La longévité est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes, en particulier après l’âge de 70 ans. Comment pouvons-nous vivre…
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L’hydratation: une clé majeure pour la longévité et la santé
L’hydratation est essentielle pour maintenir un corps sain et fonctionnel. Boire suffisamment d’eau régulièrement peut non seulement prévenir la déshydratation,…
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Longévité: baisser sa consommation de sel pour gagner des années de vie
Le lien entre l’alimentation et la longévité a suscité de nombreuses études et recherches au fil des années. L’une des…
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Longévité; gagnez 10 années de vie en adoptant cette alimentation saine
Une alimentation équilibrée est un facteur essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir certaines maladies. Mais saviez-vous que certains…
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Longévité : Adoptez cette alimentation saine pour plus d’année en bonne santé
Il est bien connu que notre alimentation a un impact significatif sur notre santé et notre bien-être. Mais saviez-vous que…
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7 conseils pour améliorer la longévité après 70 Ans
La longévité est un objectif que beaucoup de personnes cherchent à atteindre. Vivre une vie longue et saine est un…
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Les secrets de santé et de longévité des centenaires d’Okinawa
Ce sont les Japonais d’Okinawa qui ont donné naissance au 19e siècle à cette redoutable méthode de combat à mains…
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Avez-vous l’air plus jeune que votre âge ? Si c’est le cas, voici une nouvelle passionnante !
En combinant des modifications du mode de vie, des choix sains et des soins préventifs au fur et à mesure…
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Longévité: voici 5 gestes pour vivre plus longtemps en bonne santé
Des résultats d’une étude relayés par l’American Heart Association révèlent que des conseils simples de style de vie (alimentation saine,…
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Les secrets de la longévité : l’alimentation des centenaires
De nombreux facteurs contribuent à une longue vie, mais l’un des plus importants est l’alimentation. Les centenaires du monde entier…
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8 paramètres pour une vie plus longue et sans maladies comme le diabète et le cancer
Une étude a révélé que les habitudes de vie saines pour le cœur décrites dans le Life’s Essential 8 de…
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Boostez votre cerveau et prolongez votre espérence de vie avec ces 8 épices surprenantes !
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique, et quel que soit l’âge, il n’est jamais trop…
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À partir de 40 ans, plusieurs maux s’imposent, les antioxydants aussi.
Il existe une multitude de conseils sur la façon de gérer les protéines, le sucre et d’autres facteurs alimentaires à…
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Ces facteurs sociaux peuvent nuire à la vie des seniors
La réalité alarmante de la mort évitable due à des facteurs sociaux n’est malheureusement que trop courante. Malgré les nombreux…
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30 minutes de lecture par jour pourrait augmenter votre longévité de 2 ans, selon la science
Vivre jusqu’à un âge avancé est une chose que beaucoup d’entre nous désirent, et un mode de vie sain peut…
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Et si vous pouviez ajouter simplement 20 ans à votre espérance de vie ?!
Imaginez vivre en bonne santé pendant 20 ans de plus ! C’est bien ça, vingt ans ! Jeûner pendant 16…
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Mangez deux grappes de raisins et gagnez 5 ans d’espérance de vie
Ce n’est un secret pour personne : une alimentation saine est importante pour le bien-être physique et mental à long…
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Longévité : une île méditerranéenne vient en 1ʳᵉ position
Vous êtes-vous déjà demandé où l’espérance de vie est la plus élevée en France ? Il peut être difficile de…
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Faire 3 min d’exercice pourrait augmenter votre longévité
Vous ne pensez peut-être pas que le fait de marcher à toute vitesse pendant deux minutes pour arriver à l’heure…
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Ce que les centenaires recommandent pour une vie exempte de maladies
La plupart des gens aimeraient vivre jusqu’à 100 ans, surtout s’ils peuvent continuer à être en bonne santé et actifs.…
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5 effets positifs pour la santé de sa mettre à la marche
Un cœur plus sain, plus d’énergie, une vie plus longue, et plus encore. La marche est bonne pour la santé,…
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Votre pointure peut en dire beaucoup sur votre espérance de vie !
Des recherches menées en Suède suggèrent que nos pieds pourraient donner des indices sur la durée de notre vie. Des…
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2 minutes sont suffisantes pour augmenter votre longévité
Vous ne disposez pas du temps nécessaire pour faire des exercices physiques au cours de la semaine ? Ou bien,…
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La course à pied : Un exercice qui vous aide à prolonger la vie de 3 ans
Tout le monde sait maintenant que l’exercice présente de nombreux avantages, et que l’un de ces avantages est la possibilité…
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Boire trois tasses de thé vert par semaine protège votre coeur et votre longévité
Une nouvelle étude a révélé que la consommation régulière de thé est liée à des années de vie plus saines…
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Verdict : Cette activité sportive peut réduire le risque de décès
Les amateurs de fitness ont de bonnes nouvelles. Selon une nouvelle étude, la pratique de ce sport particulier pourrait vous…
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Perte de poids, prise de muscle : le régime cétogène semble avoir réponse à tout
En bref, le régime est très pauvre en glucides et riche en bonnes matières grasses. Il est idéal pour booster…
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Longévité en bonne santé : Un exercice vigoureux 2 minutes par jour peut suffire
Faire plus d’exercice vigoureux quotidiennement peut être la clé d’une longévité accrue. Des rafales de deux minutes d’activité physique vigoureuse,…
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Infarctus, AVC, espérance de vie: des fruits et légumes plutôt que des médicaments et de la malbouffe
Les personnes qui consomment des fruits frais tous les jours, ou presque, présentent un risque inférieur de souffrir d’infarctus du…
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8 habitudes quotidiennes de santé et de bien-être pour une vie plus longue
Voici des habitudes, étayées par la recherche, que vous pouvez adopter chaque jour pour améliorer vos chances de vivre longtemps…
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Longévité en bonne santé: deux grappes de raisin par jour font merveille
Avez-vous déjà entendu dire que la consommation de vin est liée à une plus longue durée de vie ? Certaines…
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Etude: 10 minutes de marche par jour suffisent à aider les personnes âgées à vivre plus longtemps.
L’activité physique peut ralentir le processus de vieillissement et est associée à une réduction du risque de mortalité toutes causes…
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Le meilleur régime de longévité : Plus de glucides, de jeûne et moins de protéines
Des chercheurs ont analysé des centaines d’études afin de déterminer le régime alimentaire qui optimise la santé et la longévité…
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