longévité
- Nutrition
Et si vous pouviez ajouter simplement 20 ans à votre espérance de vie ?!
Imaginez vivre en bonne santé pendant 20 ans de plus ! C’est bien ça, vingt ans ! Jeûner pendant 16…
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Boostez votre longévité en 2025 avec ces conseils simples et efficaces
Cherchez-vous à vivre plus longtemps et en meilleure santé ? Les dernières recherches montrent qu’une alimentation saine, une activité physique…
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Le Sélénium : un micronutriment clé pour une vie plus longue ?
Dans notre quête d’une vie plus longue et plus saine, il est essentiel de comprendre le rôle que joue le…
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Durée de vie vs durée en bonne santé : conseils pour vivre plus longtemps et en meilleure santé
Vivre longtemps est un objectif pour beaucoup, mais qu’en est-il de vivre en pleine santé ? La durée de vie,…
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Faire 3 min d’exercice pourrait augmenter votre longévité
Vous ne pensez peut-être pas que le fait de marcher à toute vitesse pendant deux minutes pour arriver à l’heure…
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5 effets positifs pour la santé de sa mettre à la marche
Un cœur plus sain, plus d’énergie, une vie plus longue, et plus encore. La marche est bonne pour la santé,…
Lire la suite » Le café peut-il vraiment allonger l’espérance de vie de près de 2 ans ?
Le café est l’une des boissons les plus appréciées au monde, mais ses bienfaits vont-ils au-delà du simple plaisir ?…
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Marcher quotidiennement à la bonne vitesse pour allonger votre espérance de vie
Marcher quotidiennement pourrait bien être l’une des habitudes les plus simples pour améliorer votre santé et prolonger votre vie. Mais…
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10 conseils simples pour augmenter votre espérance de vie selon la science
L’espérance de vie est un sujet qui intéresse beaucoup de gens. Bien qu’il n’existe pas de méthode infaillible pour augmenter…
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40 ans : voici comment rallongez votre vie de 5 ans au moins !
Il y a de nouvelles conclusions d’études qui font du bien ! Selon une nouvelle recherche parue dans le British…
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Cette bonne habitude de vie pourrait augmenter de 20% votre longévité en bonne santé
Dans notre quête perpétuelle pour une vie plus longue et plus saine, une habitude simple mais puissante se démarque :…
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Même en cas de démence, l’activité physique régulière favorise la longévité et le bien-être selon cette étude
L’importance de l’activité physique pour la santé est bien établie, mais son impact sur des populations spécifiques, comme celles souffrant…
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Faire des voyages, un investissement pour une vie plus longue selon cette étude
Les voyages sont souvent perçus comme un moyen de se détendre et de se ressourcer. Mais une nouvelle étude publiée…
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Longévité : ces 5 habitudes de vie pourraient vous aider à vivre jusqu’à 90 ans
Voulez-vous atteindre l’âge vénérable de 90 ans, voire au-delà ? Vous avez bien plus de contrôle sur votre longévité et…
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Longévité: pourquoi l’activité physique est le meilleur moyen de vivre vieux en bonne santé
Vivre longtemps et en bonne santé est un objectif que de nombreuses personnes poursuivent. Cependant, atteindre cet objectif n’est pas…
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Etude: Développer votre flexibilité pour une vie plus longue
La flexibilité est un élément essentiel de la santé et du bien-être global, mais son importance pour la longévité n’a…
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7 conseils pour améliorer la longévité après 70 Ans
La longévité est un objectif que beaucoup de personnes cherchent à atteindre. Vivre une vie longue et saine est un…
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Les graisses végétales : un atout pour une vie plus longue et en meilleure santé
Nos choix alimentaires ont un impact direct sur notre bien-être et notre longévité. De nombreuses études ont démontré que les…
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Longévité : l’alcool à faible dose n’offre pas d’avantage santé
Pendant de nombreuses années, la consommation modérée d’alcool a été associée à des avantages potentiels pour la santé, notamment une…
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Longévité: Prolonger sa vie de 8 à 13 ans grâce à une simple modification de son alimentation
Nos modes de vie et nos habitudes alimentaires ont un impact direct sur notre espérance de vie. Selon de récentes…
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Etude: ce régime alimentaire peut améliorer votre longévité de 30%
L’alimentation a un impact considérable sur notre santé et notre bien-être à long terme. Récemment, les chercheurs ont mis en…
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L’activité physique intense prolonge l’espérance de vie chez les grands sportifs
Bien que l’on sache depuis longtemps que l’exercice régulier est essentiel à une vie saine, certaines études antérieures ont montré…
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Longévité: 10 conseils éprouvés pour vivre plus longtemps et en meilleure santé
Epanouie et en bonne santé jusqu’à un âge avancé est le souhait de nombreuses personnes. Heureusement, la science nous a…
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Les exercices cardiovasculaires : un moyen efficace de réduire le risque de maladies
Les exercices cardiovasculaires sont une composante essentielle d’un mode de vie sain et actif. Ils sont connus pour leurs nombreux…
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Longévité : alimentation et hypertension influencent les risques de maladies cardiaques et de cancer
L’alimentation et l’hypertension artérielle sont des facteurs de risque bien connus pour les maladies cardiaques et le cancer. Ces deux…
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Augmenter son espérance de vie : 10 mauvaises habitudes à éviter
Avoir une longue vie en bonne santé est un objectif que beaucoup d’entre nous désirent atteindre. Heureusement, il existe des…
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Le meilleur régime de longévité : Plus de glucides, de jeûne et moins de protéines
Des chercheurs ont analysé des centaines d’études afin de déterminer le régime alimentaire qui optimise la santé et la longévité…
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Etude: Les gènes plus longs sont liés à une meilleure longévité
Bien que le vieillissement soit un processus naturel, tout le monde souhaite ralentir ce processus. Des études récentes montrent que…
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Les 4 habitudes de sommeil qui favorisent la longévité et le bien-être
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé globale et notre bien-être. Des études antérieures ont révélé que le…
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Le régime des zones bleues: l’un des meilleur pour la santé et la longévité
Le régime alimentaire que nous adoptons a un impact direct sur notre santé et notre longévité. Certains endroits du monde…
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Longévité: 10 années de vie supplémentaires avec cette alilmentation
13L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé et notre espérance de vie. Une étude récente met en évidence l’impact…
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Etude: marcher 2500 pas par jour améliore la longévité
La marche est une activité physique simple et accessible à tous, qui ne nécessite pas d’équipement spécialisé et qui peut…
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Mangez deux grappes de raisins et gagnez 5 ans d’espérance de vie
Ce n’est un secret pour personne : une alimentation saine est importante pour le bien-être physique et mental à long…
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Sénior: 10 habitudes de vie pour une belle longévité
La longévité est souvent associée à des facteurs génétiques. Cependant, des études récentes ont montré que notre mode de vie…
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