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- Nutrition
Les aliments riches en vitamines pour une alimentation saine et équilibrée
L’alimentation est un élément clé pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. Les vitamines sont des nutriments essentiels…
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3 éléments clés responsables de votre apport calorique. Apprenez-en plus !
Comme nous le savons tous, il est important de maintenir un équilibre sain avec les aliments que nous consommons. Manger…
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Quels aliments peuvent être recongelés en toute sécurité ?
Vous arrive-t-il de vouloir tirer le meilleur parti de vos restes ? Vous avez peut-être été confronté à la sempiternelle…
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6 excellentes raisons de consommer de l’huile de truffe
Longtemps réservée aux menus des restaurants haut de gamme, l’huile de truffe a désormais conquis les cuisines du monde entier.…
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Sénior: 8 bonnes habitudes pour ralentir les effets du vieillissement
Vieillir est un processus naturel et inévitable, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas prendre des mesures…
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8 stratégies fiables pour perdre du poids efficacement
Perdre du poids et garder la ligne est un défi de longue haleine pour de nombreuses personnes. Face à cette…
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Comment notre alimentation influence-t-elle notre sommeil ?
Nos habitudes alimentaires ont un impact direct sur notre qualité de sommeil, et vice-versa. En effet, ce que nous mangeons…
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Rythme circadien: Veillez à votre rythme alimentaire pour une longévité optimale
Alors que nous vieillissons, notre corps subit de nombreux changements, notamment au niveau de notre horloge interne et de notre…
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Quel est le secret de l’alimentation des centenaires ?
Mais comment ces personnes ont-elles réussi à vivre si longtemps ? L’alimentation joue un rôle clé dans la santé et…
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Découvrez les 6 facteurs de risque les plus fréquents du cholestérol selon la Clinique Mayo !
Le cholestérol, une molécule lipidique grasse, est naturellement produit par le foie et a des effets sur tout, des processus…
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Ce régime alimentaire pourrait ralentir de 50% la progression du cancer de la prostate
Le cancer de la prostate est l’un des cancers les plus répandus chez les hommes. Bien que les traitements se…
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Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
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Pourquoi le froid évoque-t-il la faim ?
La fraîcheur de l’air entraîne souvent des frissons et des fringales. Lorsque les températures commencent à baisser, il n’est pas…
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Ballonnement : ces 10 aliments à manger modérément pour une meilleure digestion
Vous souffrez régulièrement d’une gêne et d’un gonflement de l’abdomen ? Le ballonnement de l’estomac est une sensation désagréable qui…
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L’encéphalomyélite myalgique : un syndrome de fatigue chronique déclenché par votre choix alimentaire
Vous sentez-vous souvent fatigué et épuisé ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Nombreux sont ceux qui ont connu un…
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Ce type de boissons pourrait aussi développer un cancer colorectal
Il est communément admis que la consommation d’alcool peut augmenter les risques de certains cancers, tels que le cancer du…
Lire la suite » - Nutrition
Les 12 meilleurs aliments pour les personnes souffrant d’arthrite
L’arthrite est une condition douloureuse et débilitante qui affecte des millions de personnes dans le monde entier. Elle se caractérise…
Lire la suite » La santé de vos cheveux dépend de ce que vous mangez !
Saviez-vous qu’un mauvais régime alimentaire pouvait être l’un des principaux responsables de la chute des cheveux ? C’est vrai :…
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Quels dangers représentent les régimes extrêmes ?
Les régimes extrêmes sont dangereux. L’environnement sociétal actuel est marqué par une perception différente de la beauté, qui peut être…
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Les 5 aliments pour vivre plus longtemps recommandés par un expert !
La quête de la longévité est un objectif que beaucoup s’efforcent d’atteindre. Qu’il s’agisse de vivre plus longtemps, de paraître…
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Les causes et les symptômes des nausées
Plusieurs facteurs sont à l’origine des nausées : stress, indigestion, troubles gastro-entérites, intoxication alimentaire, fatigue, trouble de la vision ou…
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Les prébiotiques : Un allié pour la perte de poids et la santé du cerveau
Les prébiotiques, présents naturellement dans les aliments d’origine végétale, jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé du…
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Quels poissons contiennent le plus de mercure?
Le mercure est un élément présent dans la nature, mais il peut également être dangereux pour la santé humaine lorsqu’il…
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Les 7 facteurs qui provoquent la prise de graisse abdominale et comment s’en débarrasser
La graisse abdominale est un problème courant qui peut avoir de nombreuses causes. Des facteurs tels qu’une mauvaise alimentation, le…
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Alimentation personnalisée : Futur génétique
L’alimentation personnalisée est une tendance émergente dans le domaine de la nutrition et de la santé, elle se base sur…
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La nutrition holistique : une approche globale de l’alimentation
La nutrition holistique est une approche de l’alimentation qui considère la santé globale de l’individu, en prenant en compte son…
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L’alimentation équilibrée et la santé de la peau
L’alimentation est un élément clé pour une peau saine et éclatante, les aliments riches en nutriments peuvent aider à prévenir…
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Les meilleures sources de protéines pour une alimentation équilibrée
Lorsqu’il s’agit de manger sainement, il est important de veiller à la quantité et à la qualité de protéines que…
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Comment réduire son empreinte grâce à une alimentation durable
25L’impact de notre alimentation sur le climat est un sujet de préoccupation croissant. La production de nourriture est responsable d’une…
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Un guide complet pour combattre la constipation grâce à l’alimentation
Bien qu’il y ait de nombreuses raisons possibles pour ce déséquilibre intestinal, ce guide se concentrera sur l’influence de l’alimentation…
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Des vacances d’été saines : 6 conseils pour conserver de bonnes habitudes
Les vacances d’été arrivent. On lâche la pression de l’année, on pense au soleil et à la plage et on…
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Le régime GM est-il réellement efficace pour une perte de poids rapide et sans difficulté ?
Les personnes qui l’ont utilisé ne jurent que par lui, affirmant qu’elles ont pu perdre jusqu’à 5 kilos en une…
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Des idées pour varier son alimentation tout en perdant du poids
Cherchez-vous des moyens de perdre du poids tout en évitant la monotonie de votre alimentation ? Si oui, vous êtes…
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Les bienfaits de la noix de coco pour votre alimentation estivale
La noix de coco est un fruit exotique apprécié pour son goût sucré et rafraîchissant. Mais saviez-vous qu’elle est également…
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