alimentation
- On en parle
Quels dangers représentent les régimes extrêmes ?
Les régimes extrêmes sont dangereux. L’environnement sociétal actuel est marqué par une perception différente de la beauté, qui peut être…
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Les 5 aliments pour vivre plus longtemps recommandés par un expert !
La quête de la longévité est un objectif que beaucoup s’efforcent d’atteindre. Qu’il s’agisse de vivre plus longtemps, de paraître…
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Les causes et les symptômes des nausées
Plusieurs facteurs sont à l’origine des nausées : stress, indigestion, troubles gastro-entérites, intoxication alimentaire, fatigue, trouble de la vision ou…
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Les prébiotiques : Un allié pour la perte de poids et la santé du cerveau
Les prébiotiques, présents naturellement dans les aliments d’origine végétale, jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé du…
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Quels poissons contiennent le plus de mercure?
Le mercure est un élément présent dans la nature, mais il peut également être dangereux pour la santé humaine lorsqu’il…
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Les 7 facteurs qui provoquent la prise de graisse abdominale et comment s’en débarrasser
La graisse abdominale est un problème courant qui peut avoir de nombreuses causes. Des facteurs tels qu’une mauvaise alimentation, le…
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Alimentation personnalisée : Futur génétique
L’alimentation personnalisée est une tendance émergente dans le domaine de la nutrition et de la santé, elle se base sur…
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La nutrition holistique : une approche globale de l’alimentation
La nutrition holistique est une approche de l’alimentation qui considère la santé globale de l’individu, en prenant en compte son…
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L’alimentation équilibrée et la santé de la peau
L’alimentation est un élément clé pour une peau saine et éclatante, les aliments riches en nutriments peuvent aider à prévenir…
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Les meilleures sources de protéines pour une alimentation équilibrée
Lorsqu’il s’agit de manger sainement, il est important de veiller à la quantité et à la qualité de protéines que…
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Comment réduire son empreinte grâce à une alimentation durable
25L’impact de notre alimentation sur le climat est un sujet de préoccupation croissant. La production de nourriture est responsable d’une…
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Un guide complet pour combattre la constipation grâce à l’alimentation
Bien qu’il y ait de nombreuses raisons possibles pour ce déséquilibre intestinal, ce guide se concentrera sur l’influence de l’alimentation…
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Des vacances d’été saines : 6 conseils pour conserver de bonnes habitudes
Les vacances d’été arrivent. On lâche la pression de l’année, on pense au soleil et à la plage et on…
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Le régime GM est-il réellement efficace pour une perte de poids rapide et sans difficulté ?
Les personnes qui l’ont utilisé ne jurent que par lui, affirmant qu’elles ont pu perdre jusqu’à 5 kilos en une…
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Des idées pour varier son alimentation tout en perdant du poids
Cherchez-vous des moyens de perdre du poids tout en évitant la monotonie de votre alimentation ? Si oui, vous êtes…
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Les bienfaits de la noix de coco pour votre alimentation estivale
La noix de coco est un fruit exotique apprécié pour son goût sucré et rafraîchissant. Mais saviez-vous qu’elle est également…
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Les aliments à éviter pendant l’été pour une alimentation saine
L’été est une saison où il est important de prendre soin de sa santé et de son alimentation. Cependant, certains…
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Le régime sportif : comment adapter son alimentation à l’effort
Le sport est une activité physique qui nécessite un effort important de la part du corps. Pour pouvoir faire face…
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Méditation et alimentation : l’impact sur le bien-être
La santé et le bien-être sont des préoccupations croissantes dans notre société moderne. Nous cherchons constamment des moyens d’améliorer notre…
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Les bienfaits du régime macrobiotique pour une alimentation équilibrée
Le régime macrobiotique est une alimentation traditionnelle japonaise qui met l’accent sur la consommation d’aliments naturels et complets. Cette alimentation…
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Les secrets de la longévité : l’alimentation des centenaires
De nombreux facteurs contribuent à une longue vie, mais l’un des plus importants est l’alimentation. Les centenaires du monde entier…
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Les clés pour adopter une alimentation anti-âge et préserver sa jeunesse
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale, et cela s’applique également pour…
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Quelles sont les causes sur votre santé d’un taux de cholestérol élevé ?
Pour ne pas faire face au dysfonctionnement de l’organisme et pour prendre soin de notre santé, l’une des précautions importantes…
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Les aliments riches en vitamines pour une alimentation saine et équilibrée
L’alimentation est un élément clé pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. Les vitamines sont des nutriments essentiels…
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Quel est le secret de l’alimentation des centenaires ?
Mais comment ces personnes ont-elles réussi à vivre si longtemps ? L’alimentation joue un rôle clé dans la santé et…
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Plus de vitalité : adoptez une alimentation saine
Vous êtes fatigué(e) et vous avez du mal à trouver la motivation pour accomplir vos tâches quotidiennes ? Saviez-vous que…
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Alimentation équilibrée pour perdre du poids sans régime
L’obésité est un problème de santé mondial en constante augmentation, et perdre du poids peut être une tâche difficile pour…
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Contrôlez votre poids avec une alimentation à faible index glycémique
Transformez votre vie et contrôlez votre poids en adoptant une alimentation à faible index glycémique !L’index glycémique (IG) est une…
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Prévenir les risques d’hypertension artérielle : Évitez ces 5 viandes pour une santé en béton !
L’hypertension artérielle est un problème de santé grave, car elle augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et…
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10 caractéristiques étonnantes qui distinguent la clémentine de la mandarine !
Les clémentines et les mandarines peuvent se ressembler à l’extérieur, mais il existe en fait plusieurs différences importantes entre elles.…
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Découvrez les 6 facteurs de risque les plus fréquents du cholestérol selon la Clinique Mayo !
Le cholestérol, une molécule lipidique grasse, est naturellement produit par le foie et a des effets sur tout, des processus…
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Libérez votre créativité grâce à ces 8 aliments ! Découvrez notre top pour stimuler votre imagination
Vous cherchez des moyens de stimuler votre créativité ? Les aliments stimulateurs du cerveau pourraient être un bon point de…
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8 paramètres pour une vie plus longue et sans maladies comme le diabète et le cancer
Une étude a révélé que les habitudes de vie saines pour le cœur décrites dans le Life’s Essential 8 de…
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Santé : Armez-vous de ces 10 boissons anti-inflammatoires
Vous êtes-vous déjà demandé quelles boissons pouvaient aider à réduire l’inflammation dans votre corps ? Peu de gens savent qu’il…
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Hypertension: reprendre le contrôle de sa tension grâce à l’alimentation
L’une des principales causes de l’hypertension artérielle est associée au fait que votre corps produit trop d’insuline et de leptine…
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Ce qu’il ne faut pas manger ni faire l’estomac vide (et pourquoi) !
Il semble que la faim frappe aux moments les plus inopportuns. L’estomac vide, il est tentant de se jeter sur…
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Faites attention ! Ces 4 envies peuvent dire long sur vos carences
Même s’il s’agit d’un aliment qui ne vous attire pas trop !! avez-vous envie de le manger quand même, quel…
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Saviez-vous que certains aliments sont à l’origine de nos sautes d’humeur ?
Vous pourriez être surpris par le pouvoir de la nourriture et la façon dont elle peut influencer notre humeur. Dans…
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Nutrition : Voici 6 bonnes raisons de manger des aliments amers
Si vous êtes habitué à des saveurs plus douces et à la saveur des épices comme le piment, il faudra…
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Comment savoir si nous consommons excessivement du sucre ? Voici 7 signes
De nombreuses personnes ne se rendent pas compte de la quantité de sucre qu’elles consomment quotidiennement, ce qui peut nuire…
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Ces 7 aliments riches en fructose sont à éviter pour limiter le développement de la maladie d’Alzheimer
Un facteur important à prendre en compte est d’éviter les aliments riches en fructose. Si se faire plaisir de temps…
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Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
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Ballonnement : ces 10 aliments à manger modérément pour une meilleure digestion
Vous souffrez régulièrement d’une gêne et d’un gonflement de l’abdomen ? Le ballonnement de l’estomac est une sensation désagréable qui…
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Musculation : incorporez ces 8 aliments riches en nitrates pour développer votre masse musculaire
Vous cherchez à prendre de la masse musculaire sans avoir recours à des suppléments coûteux ? Si oui, pensez à…
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3 éléments clés responsables de votre apport calorique. Apprenez-en plus !
Comme nous le savons tous, il est important de maintenir un équilibre sain avec les aliments que nous consommons. Manger…
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Pourquoi le froid évoque-t-il la faim ?
La fraîcheur de l’air entraîne souvent des frissons et des fringales. Lorsque les températures commencent à baisser, il n’est pas…
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Ce type de boissons pourrait aussi développer un cancer colorectal
Il est communément admis que la consommation d’alcool peut augmenter les risques de certains cancers, tels que le cancer du…
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Quels aliments peuvent être recongelés en toute sécurité ?
Vous arrive-t-il de vouloir tirer le meilleur parti de vos restes ? Vous avez peut-être été confronté à la sempiternelle…
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L’encéphalomyélite myalgique : un syndrome de fatigue chronique déclenché par votre choix alimentaire
Vous sentez-vous souvent fatigué et épuisé ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Nombreux sont ceux qui ont connu un…
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Ces 4 boissons peuvent nuire à votre santé bucco-dentaire
Ce n’est un secret pour personne que le sucre et les boissons acides peuvent faire des ravages sur vos dents,…
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