anxiété
- Actualité
Yoga et épilepsie : comment le yoga peut aider à réduire les crises épileptiques selon cette étude
Le yoga, une pratique ancienne qui allie le corps et l’esprit, est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Ces 7 symptômes anodins à prendre au sérieux
Les symptômes sont des signaux d’alerte que notre corps nous envoie pour nous indiquer qu’il y a quelque chose qui…
Lire la suite » - Guide des plantes médicinales
Les bienfaits des tisanes sur l’organisme
Au chapitre des plantes médicinale, la tisane a bien rajeuni. Même les plus grands restaurants proposent ces infusions à l’heure…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Gorge serrée: pourquoi avez-vous parfois cette sensation?
La sensation d’avoir la gorge serrée peut être désagréable et inquiétante. Elle peut être causée par plusieurs facteurs, allant des…
Lire la suite » - Médecine douce
L’auto-coaching, s’aider soi-même à aller mieux
L’auto-coaching est une méthode de développement personnel qui peut être une aide utile pour se fixer des objectifs et gérer…
Lire la suite » - Actualité
Les premiers indices de la maladie d’Alzheimer se manifestent 10 ans avant que les symptômes ne se déclarent.
La maladie d’Alzheimer est une forme progressive de démence qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement d’une personne.…
Lire la suite » - Bien être
Dépression et anxiété : y a t-il vraiment un lien avec le risque de cancer ?
Le nombre de personnes souffrant de dépression et d’anxiété dans le monde ne cesse d’augmenter. Environ 5% de la population…
Lire la suite » - Bien être
La relaxation musculaire: la clé pour surmonter le stress et l’anxiété
La relaxation musculaire est une technique de relaxation profonde qui aide à réduire le stress et l’anxiété en favorisant la…
Lire la suite » - Bien être
Pourquoi jardiner est bon pour le moral
En plus de permettre de se reconnecter avec la nature, le jardinage peut également avoir un impact positif sur notre…
Lire la suite » - Médecine douce
Musicothérapie: quand la musique combat stress, anxiété, dépression et mal-être
La musique a des effets puissants sur l’esprit. Différents styles de musique peuvent avoir un effet significatif sur l’humeur d’une…
Lire la suite » - Bien être
Hormone du bonheur: les symptômes et solutions d’un déficit en sérotonine
La sérotonine est une hormone et un neurotransmetteur essentiels. Elle joue un rôle dans un grand nombre de fonctions corporelles,…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
5 façons dont votre humeur peut affecter votre peau
Le stress quotidien, les troubles de l’humeur et même les expressions faciales motivées par les émotions peuvent affecter la santé…
Lire la suite » - On en parle
Dites adieu à la somniphobie : ces solutions pour retrouver le sommeil !
Pour beaucoup, s’allonger dans son lit et fermer les yeux devrait être un rituel réconfortant avant de sombrer dans un…
Lire la suite » - On en parle
Voici les 5 effets secondaires des antidépresseurs
Les antidépresseurs sont l’un des médicaments les plus couramment prescrits dans le monde. En fait, on estime qu’une personne sur…
Lire la suite » - On en parle
Ces 10 mauvaises habitudes qui aggravent votre anxiété
On a parfois l’impression que notre niveau d’anxiété est complètement hors de contrôle et qu’il n’y a rien à faire…
Lire la suite » - Bien être
Avoir un doudou jusqu’à l’âge adulte a un bon et un mauvais côté. À découvrir !
Nous savons tous que l’ours en peluche est le meilleur ami de l’enfant et une source de réconfort, mais qu’est-ce…
Lire la suite » - On en parle
Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
Lire la suite » - Bien être
Six façons dont votre animal de compagnie peut favoriser la santé et le bien-être
En arrivant chez vous après une longue et stressante journée de travail, vous êtes accueilli à la porte par un…
Lire la suite » - Bien être
Pour rester zen, voici 6 solutions naturelles à adopter dans votre quotidien
Nous sommes tous confrontés au stress à un moment ou à un autre de notre vie et cela peut nous…
Lire la suite » - On en parle
Voici 4 approches utiles pour gérer votre anxiété efficacement
Vous sentez-vous accablé et rongé par l’anxiété ? Vous vous inquiétez de l’avenir ou vous ressassez des pensées négatives du…
Lire la suite » - Médecine douce
Anxiété : Existe-t-il une alternative aux antidépresseurs ?
Dans une étude inédite, des chercheurs du centre médical de l’université de Georgetown ont comparé la méditation de pleine conscience…
Lire la suite » - Bien être
Stress et anxiété : comment soulager le nerf responsable ?
Lorsque nous nous sentons stressés et anxieux, c’est généralement à cause de notre cerveau trop sensible. Câblé pour guetter le…
Lire la suite » - On en parle
Comment surmonter la phobie de Noël ?
Chaque année, vous redoutez Noël et vous ne parvenez pas à vous débarrasser de ce sentiment d’ennui lorsqu’il arrive. Vous…
Lire la suite » - Médecine douce
Pourquoi les femmes sont-elles beaucoup plus touchées par la dépression ?
Deux fois plus de femmes que d’hommes souffrent de dépression. Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de dépression chez une…
Lire la suite » - On en parle
Les dangers de la » positivité toxique « .
En ces temps étranges et difficiles, il est plus important que jamais de rester positif. Cependant, il est possible d’être…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Se mordiller les lèvres : comment en finir avec cette habitude
De nombreuses personnes se mordent occasionnellement la lèvre lorsqu’elles sont anxieuses. Cependant, pour certaines personnes, se mordre les lèvres peut…
Lire la suite » - Médecine douce
Ces 6 causes insoupçonnées d’anxiété
Qu’est-ce qui vous rend si anxieux ? Tout le monde est anxieux, agité et épuisé, mais si vous vous sentez…
Lire la suite » - Médecine douce
Subissez-vous le stress sans le savoir?
Les symptômes de stress peuvent affecter votre santé, même si vous ne vous en rendez peut-être pas compte. Vous pouvez…
Lire la suite » - Bien être
Les 10 meilleures façon de traiter l’anxiété naturellement
De nombreuses personnes souffrent de stress et d’anxiété chroniques. Elles sont confrontées à des symptômes tels que la nervosité, l’agitation,…
Lire la suite » - Médecine douce
Le sucre rends les hommes dépressifs… pas les femmes
L’excès de sucres n’est pas bon pour la santé mentale. Cette association est confortée par une découverte de l’University College…
Lire la suite » - Médecine douce
Cannabis à l’adolescence : des troubles anxieux à l’âge adulte
Une nouvelle étude menée sur des souris a montré que l’exposition au cannabis et au stress pendant l’adolescence peut entraîner…
Lire la suite » - Bien être
Est-il normal de se parler à soi-même? Quand est-ce inquiétant?
Les chercheurs ont largement étudié l’acte de se parler à soi-même, concluant qu’il s’agit d’un comportement courant et normal. Bien…
Lire la suite » - Médecine douce
Anxiété: les conseils nutritionnels pour vous aider à atténuer les symptômes
Les symptômes de l’anxiété peuvent vous faire vous sentir mal et nuire à votre qualité de vie. Faire face à…
Lire la suite » - Médecine douce
EFT: la technique qui tapote stress et anxiété pour les faire disparaître
Les techniques de psychologie énergétique telles que La Technique de Libération Émotionnelle (EFT), peuvent être très efficaces pour réduire l’anxiété,…
Lire la suite » - Médecine douce
Une activité répétitive comme faire le ménage soulage stress et anxiété
Faire le ménage ou réaliser des activités de nettoyage comme la vaisselle permettrait de réduire la nervosité selon les chercheurs.…
Lire la suite » - Médecine douce
Quelle est la différence entre un stress normal et un trouble psychologique?
Le stress est une réaction psychologique et physique normale à des situations positives ou négatives dans votre vie, comme un…
Lire la suite » - Médecine douce
Ces 5 facteurs de stress et d’anxiété méconnus
Bien que le stress et l’anxiété soient deux choses différentes, leurs effets sur votre organisme sont très similaires. Si le…
Lire la suite » - Guide des plantes médicinales
Quelles plantes pour éloigner la déprime ?
Les raisons de ressentir de la déprime ne manquent pas malheureusement. Et il est sain de chercher à lui résister.…
Lire la suite » - Médecine douce
5 bonnes raisons de consommer du thym
Depuis toujours jusqu’à aujourd’hui, le thym est un arome qui entre dans la vie quotidienne de la population du monde…
Lire la suite » - Guide des plantes médicinales
10 plantes pour retrouver le sommeil
Le sommeil est essentiel au bien-être physique et mental mais beaucoup de gens luttent contre les insomnies. Des recherches ont…
Lire la suite » Comment calmer votre anxiété avec des méthodes naturelles ?
L’anxiété est la réaction qu’une personne a lorsque celle-ci subit quelque chose qui lui fait peur. Quand une personne va…
Lire la suite »- Santé
Etes-vous hypocondriaque? La peur de la maladie vous ruine t-elle la vie?
Etre hypocondriaque est une vraie souffrance. Tout le monde s’inquiète parfois pour sa santé. Mais pour certaines personnes, la peur…
Lire la suite » - Médecine douce
Méditer modifie le cerveau et vous change la vie
Dépression, anxiété, insomnie, douleurs chroniques, etc , la méditation semblerait être parée de mille vertus. Piquée par toutes ces allégations,…
Lire la suite » - Actualité
Monolithes mystérieux: pourquoi aimons-nous croire l’incroyable?
Vous n’avez pas pu passer à côté. Depuis quelques semaines, les médias du monde entier relaient la découverte de mystérieux…
Lire la suite » - Médecine douce
Les indications thérapeutiques du houblon
Le houblon est une plante herbacée grimpante à tige dure et à fleurs dioïques. Il fait partie de la famille…
Lire la suite » - Médecine douce
Les indications thérapeutiques de la passiflore
Provenant du Mexique et de l’Amérique du Sud, la passiflore est une plante médicinale renfermant de nombreuses vertus curatives. Il…
Lire la suite » - Médecine douce
Confinement: 5 approches naturelles pour prévenir et gérer anxiété et panique
La période de confinement que nous vivons est très favorable aux troubles anxieux, crises d’anxiété et d’angoisse. Mais lorsque l’on…
Lire la suite » - Médecine douce
Tempérament colérique : les 7 effets néfastes de la colère votre la santé
Parfois, la colère peut être bonne, si elle est sortie rapidement et exprimée de manière saine. En fait, la colère…
Lire la suite »