anxiété
- Médecine douce
Subissez-vous le stress sans le savoir?
Les symptômes de stress peuvent affecter votre santé, même si vous ne vous en rendez peut-être pas compte. Vous pouvez…
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Hypoglycémie ou pas? Ca y ressemble, mais ça peut-être autre chose
L’hypoglycémie se produit lorsque le taux de sucre dans le sang tombe en dessous des niveaux attendus. Bien que l’hypoglycémie…
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Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
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Quel type de magnésium fonctionne le mieux pour lutter contre l’anxiété ?
L’anxiété est un trouble courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Heureusement, il existe plusieurs options de…
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Etude: Les bienfaits de se baigner dans l’eau froide pour les symptômes de la ménopause
Se baigner dans l’eau froide peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé, et des chercheurs affirment même que cela…
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Quand le stress et l’anxiété affectent votre vision
Le stress et l’anxiété peuvent avoir de nombreux effets néfastes sur notre santé, y compris sur notre vision. Il est…
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Envie d’aller à la salle de sport mais l’anxiété vous retient? Comment y arriver?
La salle de sport peut être un endroit intimidant pour de nombreuses personnes. L’anxiété liée à la salle de sport,…
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Comment surmonter la phobie de Noël ?
Chaque année, vous redoutez Noël et vous ne parvenez pas à vous débarrasser de ce sentiment d’ennui lorsqu’il arrive. Vous…
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Stress et anxiété : comment soulager le nerf responsable ?
Lorsque nous nous sentons stressés et anxieux, c’est généralement à cause de notre cerveau trop sensible. Câblé pour guetter le…
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Comment ralentir les palpitations cardiaques lors des crises d’anxiété
Les crises d’anxiété peuvent provoquer une augmentation du rythme cardiaque, donnant l’impression que le cœur bat plus vite. Cette sensation…
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Comment arrêter de tout catastrophiser : Gérer les pensées anxieuses et les pensées de catastrophe
La catastrophisation est un phénomène courant qui peut affecter de nombreuses personnes lorsqu’elles font face à des situations stressantes. Il…
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Yoga et épilepsie : comment le yoga peut aider à réduire les crises épileptiques selon cette étude
Le yoga, une pratique ancienne qui allie le corps et l’esprit, est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé…
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Ces 7 symptômes anodins à prendre au sérieux
Les symptômes sont des signaux d’alerte que notre corps nous envoie pour nous indiquer qu’il y a quelque chose qui…
Lire la suite » - Guide des plantes médicinales
Les bienfaits des tisanes sur l’organisme
Au chapitre des plantes médicinale, la tisane a bien rajeuni. Même les plus grands restaurants proposent ces infusions à l’heure…
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Gorge serrée: pourquoi avez-vous parfois cette sensation?
La sensation d’avoir la gorge serrée peut être désagréable et inquiétante. Elle peut être causée par plusieurs facteurs, allant des…
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L’auto-coaching, s’aider soi-même à aller mieux
L’auto-coaching est une méthode de développement personnel qui peut être une aide utile pour se fixer des objectifs et gérer…
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Les premiers indices de la maladie d’Alzheimer se manifestent 10 ans avant que les symptômes ne se déclarent.
La maladie d’Alzheimer est une forme progressive de démence qui affecte la mémoire, la pensée et le comportement d’une personne.…
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Dépression et anxiété : y a t-il vraiment un lien avec le risque de cancer ?
Le nombre de personnes souffrant de dépression et d’anxiété dans le monde ne cesse d’augmenter. Environ 5% de la population…
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La relaxation musculaire: la clé pour surmonter le stress et l’anxiété
La relaxation musculaire est une technique de relaxation profonde qui aide à réduire le stress et l’anxiété en favorisant la…
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Pourquoi jardiner est bon pour le moral
En plus de permettre de se reconnecter avec la nature, le jardinage peut également avoir un impact positif sur notre…
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Musicothérapie: quand la musique combat stress, anxiété, dépression et mal-être
La musique a des effets puissants sur l’esprit. Différents styles de musique peuvent avoir un effet significatif sur l’humeur d’une…
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Hormone du bonheur: les symptômes et solutions d’un déficit en sérotonine
La sérotonine est une hormone et un neurotransmetteur essentiels. Elle joue un rôle dans un grand nombre de fonctions corporelles,…
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5 façons dont votre humeur peut affecter votre peau
Le stress quotidien, les troubles de l’humeur et même les expressions faciales motivées par les émotions peuvent affecter la santé…
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Dites adieu à la somniphobie : ces solutions pour retrouver le sommeil !
Pour beaucoup, s’allonger dans son lit et fermer les yeux devrait être un rituel réconfortant avant de sombrer dans un…
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Voici les 5 effets secondaires des antidépresseurs
Les antidépresseurs sont l’un des médicaments les plus couramment prescrits dans le monde. En fait, on estime qu’une personne sur…
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Ces 10 mauvaises habitudes qui aggravent votre anxiété
On a parfois l’impression que notre niveau d’anxiété est complètement hors de contrôle et qu’il n’y a rien à faire…
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Avoir un doudou jusqu’à l’âge adulte a un bon et un mauvais côté. À découvrir !
Nous savons tous que l’ours en peluche est le meilleur ami de l’enfant et une source de réconfort, mais qu’est-ce…
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Six façons dont votre animal de compagnie peut favoriser la santé et le bien-être
En arrivant chez vous après une longue et stressante journée de travail, vous êtes accueilli à la porte par un…
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Pour rester zen, voici 6 solutions naturelles à adopter dans votre quotidien
Nous sommes tous confrontés au stress à un moment ou à un autre de notre vie et cela peut nous…
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Voici 4 approches utiles pour gérer votre anxiété efficacement
Vous sentez-vous accablé et rongé par l’anxiété ? Vous vous inquiétez de l’avenir ou vous ressassez des pensées négatives du…
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Anxiété : Existe-t-il une alternative aux antidépresseurs ?
Dans une étude inédite, des chercheurs du centre médical de l’université de Georgetown ont comparé la méditation de pleine conscience…
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Pourquoi les femmes sont-elles beaucoup plus touchées par la dépression ?
Deux fois plus de femmes que d’hommes souffrent de dépression. Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de dépression chez une…
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Les dangers de la » positivité toxique « .
En ces temps étranges et difficiles, il est plus important que jamais de rester positif. Cependant, il est possible d’être…
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Se mordiller les lèvres : comment en finir avec cette habitude
De nombreuses personnes se mordent occasionnellement la lèvre lorsqu’elles sont anxieuses. Cependant, pour certaines personnes, se mordre les lèvres peut…
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