santé
- Bien être
Ces 6 principales causes de stress qui nous tourmentent et comment les surmonter
Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Bien qu’il puisse parfois nous aider à rester vigilants et réactifs…
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L’activité physique matinale : Un bouclier pour votre cœur
L’importance de l’exercice physique pour la santé globale n’est plus à démontrer. Cependant, une nouvelle étude révèle que le moment…
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Comment bien choisir des chips commerciales sans sacrifier sa santé.
Les chips commerciales sont un en-cas populaire et pratique, mais ils peuvent souvent être riches en matières grasses, en sel…
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Régime sans sucre : comment éliminer le sucre de votre alimentation
Le sucre est un ingrédient omniprésent dans notre alimentation moderne. Cependant, une consommation excessive de sucre peut avoir des effets…
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3 éléments clés responsables de votre apport calorique. Apprenez-en plus !
Comme nous le savons tous, il est important de maintenir un équilibre sain avec les aliments que nous consommons. Manger…
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5 trucs qui ont un impact extraordinaire sur votre santé
Diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, maladies neuro-dégénératives.. 5 règles simples peuvent avoir un impact phénoménal sur la diminution de la survenue…
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Les épinards: ses formidables vertus pour la santé
Même s’ils sont disponibles toute l’année dans la plupart des épiceries, le printemps demeure la saison idéale pour déguster les…
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Café au lait : la formule magique anti-inflammatoire prouvée scientifiquement
Êtes-vous un grand buveur de café qui cherche à commencer sa journée de manière plus saine ? Si nous savons…
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Comment l’âge affecte-t-il la santé de votre peau?
L’évolution de notre peau à mesure que nous vieillissons est une réalité incontournable, mais que savons-nous vraiment de l’impact de…
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Comment booster votre énergie après 50 ans ?
Vous avez plus de 50 ans et vous trouvez que vous n’avez plus l’énergie d’autrefois ? Les hormones qui vous…
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Effet du gingembre sur la santé et comment l’utiliser
Le gingembre a des propriétés antibactériennes, anti-virales, anti-oxydantes et anti-parasitaires à large spectre, pour ne nommer que quelques unes de…
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Ayez ces plantes médicinales dans votre jardin en mars et restez en bonne santé toute l’année !
Les plantes médicinales sont utilisées dans pratiquement toutes les cultures depuis des siècles, que ce soit pour traiter des maladies…
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Découvrez les 6 facteurs de risque les plus fréquents du cholestérol selon la Clinique Mayo !
Le cholestérol, une molécule lipidique grasse, est naturellement produit par le foie et a des effets sur tout, des processus…
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Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
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Les bienfaits des bains chauds et froids sur la santé et le bien-être
Les bains chauds et froids sont connus pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Les bains chauds ont…
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Une vitamine est capable de réduire de 15 % le développement du diabète de type 2
Le diabète de type 2 est une préoccupation croissante, qui touche près de 5 % de la population française. Pour…
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Ongles cassants et fragiles : voici les causes possibles et les soins à apporter
Avez-vous parfois l’impression que vos ongles ne veulent pas coopérer ? Sont-ils fragiles et se dédoublent-ils sans raison apparente ?…
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Les 7 faits méconnus sur la mâche
La mâche (Valerianella locusta) n’est pas un légume très populaire, mais elle fait partie du régime alimentaire européen depuis des…
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9 bienfaits surprenants à apprendre sur l’épeautre
Il est temps pour vous de découvrir cette céréale délicieuse et riche en nutriments qu’est l’épeautre ! Riche en protéines,…
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Les 9 bienfaits méconnus du toucher sur la santé humaine
Le toucher est un élément fondamental de l’humanité, mais il est souvent considéré comme acquis dans notre vie de tous…
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8 sources d’acides gras trans à rayer de votre liste de courses
Les acides gras trans sont mauvais pour la santé et peuvent augmenter le risque de développer un certain nombre de…
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Pourquoi le froid évoque-t-il la faim ?
La fraîcheur de l’air entraîne souvent des frissons et des fringales. Lorsque les températures commencent à baisser, il n’est pas…
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Ballonnement : ces 10 aliments à manger modérément pour une meilleure digestion
Vous souffrez régulièrement d’une gêne et d’un gonflement de l’abdomen ? Le ballonnement de l’estomac est une sensation désagréable qui…
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En dehors des agrumes, découvrez ces 7 aliments acides
Lorsqu’il est question d’aliments acides, la plupart d’entre nous pensent généralement aux agrumes comme les oranges et les citrons. Mais…
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Découvrez les 8 bienfaits splendides du rire
On dit que le rire est le meilleur des remèdes – et il s’avère qu’il y a du vrai derrière…
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Quand il est temps d’aller se coucher ?
Dormir suffisamment est essentiel pour un mode de vie sain, mais il peut être difficile de savoir à quelle heure…
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Top 5 des activités physiques à mettre en avant selon une récente étude de Harvard
Ce n’est un secret pour personne : l’activité physique et l’exercice sont des habitudes essentielles pour une vie longue et…
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9 avantages impressionnants du potassium
Le potassium est essentiel au corps humain pour aider à réguler les niveaux de liquide, les signaux nerveux et les…
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Sinusite : faites attention à ces 4 erreurs qui peuvent aggraver votre inflammation
La sinusite est une inflammation des sinus qui peut être causée par des facteurs tels qu’un rhume, des allergies, une…
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Ces 5 oligo-éléments sont indispensables en Hiver
L’hiver est bel et bien arrivé, avec tous les défis habituels qu’il comporte. Températures froides, routes glacées, journées maussades et,…
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Découvrez les 8 bienfaits du cornichon
Les cornichons sont souvent un aliment polarisant. Ceux qui les aiment ne jurent que par leur saveur croquante, acidulée et…
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10 utilisations éblouissantes de l’huile essentielle de pin sylvestre
L’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris) est l’une des huiles les plus polyvalentes et bénéfiques que vous pouvez utiliser…
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Avez-vous pensé à adopter le jeûne sec pendant un mois ? Voici les bienfaits scientifiquement prouvés
Jeûner pendant un mois, de l’aube au crépuscule, présente de nombreux avantages. Si cette pratique peut sembler extrême et décourageante,…
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Résolution santé : Avant de décider, jetez un coup d’œil sur ces 6 idées reçues !
C’est à nouveau le moment de l’année où chacun commence à réfléchir à ce qu’il devrait faire pour l’année à…
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