santé
- Bien être
L’influence de la méditation sur la santé du cœur
Le cœur, moteur de notre vie, mérite toute notre attention et nos soins, et la méditation pourrait être la clé…
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Tapotez sur vos aisselles 49 fois par jour et dites-nous comment vous vous sentez !!
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre corps est raide, léthargique ou lourd ? Ou peut-être pourquoi il vous est difficile…
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7 avantages stupéfiants de la chicorée
Avez-vous déjà entendu parler de la chicorée ? Si ce n’est pas le cas, vous passez à côté de certains…
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Et si vous pouviez ajouter simplement 20 ans à votre espérance de vie ?!
Imaginez vivre en bonne santé pendant 20 ans de plus ! C’est bien ça, vingt ans ! Jeûner pendant 16…
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Voici 7 aliments à consommer pour le bien de votre santé pulmonaire
La plupart d’entre nous ne pensent généralement pas à nos poumons lorsqu’ils réfléchissent aux aliments à consommer pour une santé…
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Les 8 faits réels sur la noix de coco
La noix de coco est l’un des aliments les plus nutritifs et les plus polyvalents de la planète. Non seulement…
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Rhumatisme : Sports à privilégier et à éviter
Ressentez-vous souvent des douleurs dans vos articulations ? Et des gonflements et des raideurs ? Vous faites peut-être partie des…
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Syndrome de l’épaule gelée : Causes, diagnostic et traitement
Avez-vous parfois l’impression que votre épaule est bloquée dans une certaine position ? Est-ce que des activités simples, comme attraper…
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Avez-vous envie de faire une séance de cryothérapie à la maison ?!
La cryothérapie est une procédure médicale qui expose votre corps à des températures extrêmement froides afin de soulager la douleur…
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6 signes clés d’une carence en vitamine A
Saviez-vous que votre alimentation peut souvent être à l’origine de nombreux problèmes de santé ? Veiller à consommer quotidiennement des…
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Ces 6 principales causes de stress qui nous tourmentent et comment les surmonter
Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Bien qu’il puisse parfois nous aider à rester vigilants et réactifs…
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L’activité physique matinale : Un bouclier pour votre cœur
L’importance de l’exercice physique pour la santé globale n’est plus à démontrer. Cependant, une nouvelle étude révèle que le moment…
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Comment bien choisir des chips commerciales sans sacrifier sa santé.
Les chips commerciales sont un en-cas populaire et pratique, mais ils peuvent souvent être riches en matières grasses, en sel…
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Régime sans sucre : comment éliminer le sucre de votre alimentation
Le sucre est un ingrédient omniprésent dans notre alimentation moderne. Cependant, une consommation excessive de sucre peut avoir des effets…
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3 éléments clés responsables de votre apport calorique. Apprenez-en plus !
Comme nous le savons tous, il est important de maintenir un équilibre sain avec les aliments que nous consommons. Manger…
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5 trucs qui ont un impact extraordinaire sur votre santé
Diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, maladies neuro-dégénératives.. 5 règles simples peuvent avoir un impact phénoménal sur la diminution de la survenue…
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Les épinards: ses formidables vertus pour la santé
Même s’ils sont disponibles toute l’année dans la plupart des épiceries, le printemps demeure la saison idéale pour déguster les…
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Café au lait : la formule magique anti-inflammatoire prouvée scientifiquement
Êtes-vous un grand buveur de café qui cherche à commencer sa journée de manière plus saine ? Si nous savons…
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Comment l’âge affecte-t-il la santé de votre peau?
L’évolution de notre peau à mesure que nous vieillissons est une réalité incontournable, mais que savons-nous vraiment de l’impact de…
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Comment booster votre énergie après 50 ans ?
Vous avez plus de 50 ans et vous trouvez que vous n’avez plus l’énergie d’autrefois ? Les hormones qui vous…
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Effet du gingembre sur la santé et comment l’utiliser
Le gingembre a des propriétés antibactériennes, anti-virales, anti-oxydantes et anti-parasitaires à large spectre, pour ne nommer que quelques unes de…
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Ayez ces plantes médicinales dans votre jardin en mars et restez en bonne santé toute l’année !
Les plantes médicinales sont utilisées dans pratiquement toutes les cultures depuis des siècles, que ce soit pour traiter des maladies…
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Découvrez les 6 facteurs de risque les plus fréquents du cholestérol selon la Clinique Mayo !
Le cholestérol, une molécule lipidique grasse, est naturellement produit par le foie et a des effets sur tout, des processus…
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Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
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Les bienfaits des bains chauds et froids sur la santé et le bien-être
Les bains chauds et froids sont connus pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Les bains chauds ont…
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Une vitamine est capable de réduire de 15 % le développement du diabète de type 2
Le diabète de type 2 est une préoccupation croissante, qui touche près de 5 % de la population française. Pour…
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Ongles cassants et fragiles : voici les causes possibles et les soins à apporter
Avez-vous parfois l’impression que vos ongles ne veulent pas coopérer ? Sont-ils fragiles et se dédoublent-ils sans raison apparente ?…
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Les 7 faits méconnus sur la mâche
La mâche (Valerianella locusta) n’est pas un légume très populaire, mais elle fait partie du régime alimentaire européen depuis des…
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9 bienfaits surprenants à apprendre sur l’épeautre
Il est temps pour vous de découvrir cette céréale délicieuse et riche en nutriments qu’est l’épeautre ! Riche en protéines,…
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Les 9 bienfaits méconnus du toucher sur la santé humaine
Le toucher est un élément fondamental de l’humanité, mais il est souvent considéré comme acquis dans notre vie de tous…
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8 sources d’acides gras trans à rayer de votre liste de courses
Les acides gras trans sont mauvais pour la santé et peuvent augmenter le risque de développer un certain nombre de…
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Pourquoi le froid évoque-t-il la faim ?
La fraîcheur de l’air entraîne souvent des frissons et des fringales. Lorsque les températures commencent à baisser, il n’est pas…
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Ballonnement : ces 10 aliments à manger modérément pour une meilleure digestion
Vous souffrez régulièrement d’une gêne et d’un gonflement de l’abdomen ? Le ballonnement de l’estomac est une sensation désagréable qui…
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En dehors des agrumes, découvrez ces 7 aliments acides
Lorsqu’il est question d’aliments acides, la plupart d’entre nous pensent généralement aux agrumes comme les oranges et les citrons. Mais…
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Découvrez les 8 bienfaits splendides du rire
On dit que le rire est le meilleur des remèdes – et il s’avère qu’il y a du vrai derrière…
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Quand il est temps d’aller se coucher ?
Dormir suffisamment est essentiel pour un mode de vie sain, mais il peut être difficile de savoir à quelle heure…
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Top 5 des activités physiques à mettre en avant selon une récente étude de Harvard
Ce n’est un secret pour personne : l’activité physique et l’exercice sont des habitudes essentielles pour une vie longue et…
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9 avantages impressionnants du potassium
Le potassium est essentiel au corps humain pour aider à réguler les niveaux de liquide, les signaux nerveux et les…
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Sinusite : faites attention à ces 4 erreurs qui peuvent aggraver votre inflammation
La sinusite est une inflammation des sinus qui peut être causée par des facteurs tels qu’un rhume, des allergies, une…
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Ces 5 oligo-éléments sont indispensables en Hiver
L’hiver est bel et bien arrivé, avec tous les défis habituels qu’il comporte. Températures froides, routes glacées, journées maussades et,…
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Découvrez les 8 bienfaits du cornichon
Les cornichons sont souvent un aliment polarisant. Ceux qui les aiment ne jurent que par leur saveur croquante, acidulée et…
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10 utilisations éblouissantes de l’huile essentielle de pin sylvestre
L’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris) est l’une des huiles les plus polyvalentes et bénéfiques que vous pouvez utiliser…
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Avez-vous pensé à adopter le jeûne sec pendant un mois ? Voici les bienfaits scientifiquement prouvés
Jeûner pendant un mois, de l’aube au crépuscule, présente de nombreux avantages. Si cette pratique peut sembler extrême et décourageante,…
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Résolution santé : Avant de décider, jetez un coup d’œil sur ces 6 idées reçues !
C’est à nouveau le moment de l’année où chacun commence à réfléchir à ce qu’il devrait faire pour l’année à…
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Fruits et légumes frais réparent les poumons des anciens fumeurs
Une alimentation riche en pommes et en tomates peut contribuer à réparer les poumons dès l’arrêt de la cigarette. Et…
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Boswellia : une plante miraculeuse aux effets prouvés scientifiquement
Avez-vous déjà souhaité qu’il existe un moyen facile et naturel d’améliorer votre santé et votre bien-être ? Si c’est le…
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Choisissez l’activité physique parfaite selon le mood !
En tant qu’adulte occupé jonglant avec le travail, la famille et les engagements sociaux, il peut être difficile de trouver…
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Thérapie Patch Détox pieds : mythe ou réalité ?
Avez-vous parfois l’impression que votre corps a besoin d’un bon nettoyage ? Depuis des siècles, les soins de santé traditionnels…
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Un seul en-cas que vous devez manger régulièrement pour diminuer la fatigue et favoriser la récupération musculaire
Que vous soyez un athlète en quête d’un avantage compétitif ou quelqu’un qui a du mal à garder son énergie…
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Top 6 des huiles de cuisson à recommander !
Si vous cherchez à avoir une alimentation plus saine, il est important de considérer les types d’huiles de cuisson que…
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10 conseils précieux provenant d’une naturopathe pour le bien de vos thyroïdes
La glande thyroïde est l’un des organes les plus importants, mais aussi les plus méconnus, de notre corps. Elle contribue…
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Prévention des maladies chez les hommes à chaque stade de la vie
La prévention des maladies est essentielle pour maintenir une bonne santé tout au long de la vie. Bien que nous…
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Le froid a six grands bienfaits pour la santé, découvrez-les !
Nous savons tous que sortir dans le froid est souvent redouté, surtout pendant les mois d’hiver. Mais croyez-le ou non,…
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Glutathion : découvrez le pouvoir de cet antioxydant naturel
Si vous suivez les dernières tendances en matière de santé et de bien-être, il ne fait aucun doute que vous…
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Comment pourrons-nous agir efficacement contre la fièvre ?
Ah, la fièvre. C’est une chose courante qui nous arrive à tous à un moment ou à un autre :…
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Une nouvelle étude canadienne vient approuver les éléments clé pour un vieillissement heureux
Qui ne souhaite pas vieillir en beauté ? Avec la montée en flèche des coûts des soins de santé et…
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Bien-être : les 5 secrets à piquer aux guérisseurs aborigènes
La façon dont les guérisseurs aborigènes voient le monde est empreinte d’une profonde sagesse. Ils comprennent que tout est interconnecté…
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Origan : Une herbe piquante aux multiples bienfaits
L’origan est un élément important du régime méditerranéen. S’il rend vos recettes savoureuses, il présente également de nombreux avantages pour…
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Les tisanes et leurs bienfaits surprenants !
Lorsque nous réfléchissons aux thés à boire en hiver, nous cherchons souvent quelque chose qui nous tient au chaud, nous…
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Comment les chants d’oiseaux peuvent-ils impacter votre santé mentale ?
Les scientifiques étudient le lien entre la nature et la santé mentale depuis des années, mais leurs conclusions ont fait…
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