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Ongles cassants et fragiles : voici les causes possibles et les soins à apporter

En avez-vous assez des ongles dédoublés ? Ce n'est pas étonnant, car vos ongles font un travail difficile chaque jour.

Margot Fontenive

Avez-vous parfois l’impression que vos ongles ne veulent pas coopérer ? Sont-ils fragiles et se dédoublent-ils sans raison apparente ? Ne vous inquiétez pas, car vous n’êtes pas seule dans cette bataille. Nous sommes nombreux à essayer de comprendre pourquoi nos ongles sont si fragiles. Cela peut être frustrant mais ne perdez pas espoir ; il existe des mesures à prendre pour avoir des ongles plus sains et plus forts. Dans cet article, nous allons vous donner un aperçu des causes courantes des ongles fragiles ou cassants, ainsi que des conseils pratiques pour les rendre à nouveau sains. Alors si vos ongles vous ont laissé un sentiment de désespoir ces derniers temps, lisez ce qui suit !

Pourquoi mes ongles dédoublent-ils ?

Lorsque les ongles deviennent fragiles, secs ou fins, ils peuvent commencer à se dédoubler, se décoller ou se casser. Cela peut être causé par :

  • Une trop grande humidité entrant en contact avec les ongles.
  • Une exposition prolongée à des produits chimiques tels que les détergents et les produits de nettoyage.
  • Un manque d’humidité dans les ongles dû à la déshydratation.
  • Un manque de nutriments essentiels dans l’alimentation.

D’autres facteurs peuvent contribuer à dédoubler les ongles :

  • Des conditions médicales comme l’anémie ou les troubles de la thyroïde.
  • Les changements hormonaux pendant la grossesse ou la ménopause.
  • Les infections fongiques et l’effet lié à l’âge de la perte naturelle d’élasticité avec le temps.

Que puis-je faire pour garder mes ongles forts et en bonne santé ?

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour garder vos ongles forts et sains.

  1. Restez loin des produits agressifs :

Les produits chimiques agressifs tels que les nettoyants ménagers, les détergents et les solvants peuvent priver les ongles de leurs huiles naturelles, ce qui les rend plus susceptibles de se dédoubler. Il est plutôt recommandé de choisir des produits nettoyants doux et d’utiliser des gants lorsque vous nettoyez ou faites d’autres activités fatigantes. Si vos ongles entrent en contact avec des produits chimiques agressifs, veillez à appliquer ensuite une crème hydratante afin de les réhydrater. Ainsi, vos ongles resteront sains et hydratés.

  1. Appliquer toujours une couche de base transparente lors d’une pose vernis.

De nombreuses personnes ne réalisent pas à quel point il est important d’utiliser une couche de base lorsqu’elles peignent leurs ongles. Bien que cela puisse sembler une étape supplémentaire, l’application d’une couche de base transparente fournit une couche protectrice qui aide à préserver les niveaux d’humidité naturelle de l’ongle et empêche le vernis de devenir cassant. Cela signifie non seulement que votre manucure ne s’écaillera pas après quelques jours, mais aussi que c’est bien meilleur pour la santé de vos ongles à long terme. Lorsque vous appliquez un vernis transparent avant d’ajouter votre couleur préférée, vous donnez à vos ongles un bouclier qui leur permet de rester sains et forts plus longtemps. Pour des ongles luxuriants et éclatants qui durent, n’oubliez pas d’appliquer d’abord une couche de base transparente !

  1. Utilisez tous les jours une lotion hydratante pour les mains.

Les lotions qui contiennent des ingrédients tels que l’huile de jojoba ou le beurre de karité sont excellentes pour garder les ongles hydratés et les empêcher de devenir cassants et de se fissurer. N’oubliez pas d’appliquer de la lotion sur les cuticules et sous vos ongles également, cela les aide à rester nourris ! De plus, essayez de ne pas utiliser de dissolvant pour vernis à ongles plus d’une ou deux fois par mois ; les produits chimiques qu’il contient peuvent endommager à la fois le lit de l’ongle et la cuticule. N’oubliez pas que des soins réguliers peuvent contribuer à préserver l’un de nos biens les plus précieux : nos mains !

  1. Envisagez de prendre un complément alimentaire quotidien.

Les ongles dédoublés peuvent être un problème frustrant, surtout pendant les mois les plus chauds où nous nous servons davantage de nos mains. La prise quotidienne d’un supplément contenant des nutriments tels que la biotine et le calcium peut aider à renforcer vos ongles et à les empêcher de se dédoubler. La biotine est connue pour jouer un rôle clé dans la santé de la peau et des ongles, tandis que le calcium favorise une croissance saine des ongles. Si vous avez des problèmes d’ongles dédoublés, essayez de prendre un complément en toute hâte – c’est peut-être la solution dont vous avez besoin pour les sortir du pétrin !

  1. Évitez trop de manucure.

Les manucures peuvent être un excellent moyen d’ajouter du glamour et un peu de luxe dans votre vie, mais il est important de garder à l’esprit que trop d’entre elles peuvent en fait être nocives pour vos ongles. Des manucures répétées peuvent affaiblir la plaque de l’ongle et la rendre plus susceptible de se dédoubler, ce qui est non seulement inesthétique, mais expose également la nouvelle couche qui se forme en dessous, ce qui peut entraîner des infections. De plus, comme la procédure implique de percer l’ongle ou d’appliquer des produits chimiques puis de polir sa surface, elle entraîne un amincissement et une décoloration. Cela signifie que non seulement vos ongles risquent de devenir plus fragiles et cassants, mais qu’ils ne seront pas non plus aussi beaux.

  1. Ne jamais les ronger !!

Se ronger les ongles n’est pas seulement inesthétique, c’est aussi préjudiciable à la santé de vos ongles. Ceux qui se rongent les ongles risquent de se fendre ou de s’effilocher sur les bords, car cette habitude peut les rendre cassants et faibles. Cela peut même vous exposer à un risque d’infection lorsque l’ongle est rongé trop près de la peau.

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