bien-être
- Bien être
Tapotez sur vos aisselles 49 fois par jour et dites-nous comment vous vous sentez !!
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre corps est raide, léthargique ou lourd ? Ou peut-être pourquoi il vous est difficile…
Lire la suite » - Bien être
Ventre plat : 8 conseils efficaces tirés de nos propres expériences
En tant que femme, nous rêvons toutes d’avoir ce corps parfait avec ce ventre plat et ces abdos sculptés tant…
Lire la suite » - Actualité
Comment faire un nettoyage en profondeur en hiver pour une maison propre et saine
L’hiver est arrivé avec son temps froid et morose. Bien que vous puissiez ne pas apprécier le froid de l’extérieur,…
Lire la suite » - Style de vie
Voyage et bien-être : évadez-vous vers ces 5 destinations !
Vous êtes prêt à explorer le monde, mais vous voulez aussi vous concentrer sur votre propre bien-être pendant votre voyage…
Lire la suite » - Bien être
Voici 5 raisons d’inclure le Bakuchiol dans vos soins de la peau
Si vous recherchez une alternative efficace et naturelle au rétinol, le bakuchiol pourrait bien être la solution idéale. Doté de…
Lire la suite » - Bien être
Avez-vous envie de faire une séance de cryothérapie à la maison ?!
La cryothérapie est une procédure médicale qui expose votre corps à des températures extrêmement froides afin de soulager la douleur…
Lire la suite » - Bien être
L’huile d’ail : ses 8 effets bluffants pour la santé de votre peau et vos cheveux
Saviez-vous que l’huile d’ail est considérée comme l’un des ingrédients les plus puissants de la nature ? Dotée de nombreux…
Lire la suite » - Médecine douce
Évacuez le stress et la douleur grâce à 5 points d’acupression
Si une bonne tasse de thé aux plantes est excellente pour lutter contre le stress, il existe de nombreux autres…
Lire la suite » - Actualité
Réduire l’anxiété et la dépression : choisir un bon animal de compagnie
Une nouvelle recherche a révélé que prendre un animal de compagnie, surtout un chien, peut améliorer la santé mentale, en…
Lire la suite » - Bien être
Les avantages du Pilates pour une bonne nuit de sommeil.
Vous savez peut-être que le Pilates est un excellent moyen de faire de l’exercice, mais saviez-vous qu’il peut également vous…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
8 qualités de vie inspirées des Amérindiens.
En 1994, l’OMS reprend la définition de la “qualité de vie” comme étant une norme de bien-vivre en fonction de…
Lire la suite » - Bien être
Qu’est ce que l’ASMR et pourquoi ça fait du bien?
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines personnes passent des heures à regarder des vidéos de peinture qui se mélange…
Lire la suite » - Bien être
Bien-être: 6 raisons convaincantes de rire davantage
Bien que le rire soit souvent considéré comme une simple expression de joie, la recherche montre qu’il peut en fait…
Lire la suite » - Bien être
Intelligence émotionnelle : comprendre nos émotions pour trouver un équilibre mental et physique
Si vous avez l’impression d’être piégé dans un cycle continu d’émotions négatives et que vous cherchez des moyens de vous…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Votre chat se couche sur vous ? Voici pourquoi !
Les chats ont-ils des pouvoirs de guérison ? C’est une question intrigante, à laquelle la réponse est subjective et peut-être…
Lire la suite » - Bien être
Se sentir bien: le secret d’apprécier les petites choses de la vie
Bien que les grands événements de la vie, comme l’obtention d’un diplôme, un nouvel emploi excitant ou des vacances annuelles,…
Lire la suite » - Bien être
Mieux-être : 11 façons d’augmenter le taux de sérotonine naturellement
Il existe plusieurs façons d’augmenter le taux de sérotonine sans prendre de médicaments, notamment en passant du temps à l’extérieur,…
Lire la suite » - Bien être
Libérez votre bonheur intérieur avec ces 6 astuces simples pour vivre plus joyeusement !
La joie se trouve dans les moments simples de la vie. Qu’il s’agisse de rires profonds avec de vieux amis…
Lire la suite » - Bien être
Gestion du temps et productivité : comment trouver un équilibre entre travail et bien-être
Dans notre monde moderne, il est facile de se laisser submerger par les exigences de la vie professionnelle et de…
Lire la suite » - Bien être
Le régime cétogène diminue le stress et améliore le bien-être
Le régime cétogène a longtemps été reconnu pour ses bienfaits potentiels sur la santé physique. Mais une nouvelle étude suggère…
Lire la suite » - Nutrition
6 fonctions et bienfaits des graisses dans le corps
Les graisses, ou lipides, jouent un rôle fondamental dans le fonctionnement optimal de notre corps. Loin d’être de simples réserves…
Lire la suite » - Bien être
Earthing : marcher sur la Terre, 7 bénéfices pour votre bien-être
Vous est-il déjà arrivé de vous faire dire de “revenir sur Terre” ? Si oui, cette expression était probablement figurative,…
Lire la suite » - Bien être
6 avantages pour la santé de posséder un animal de compagnie
Au moment où vous lisez cet article, y a-t-il un ami à fourrure lové sur le canapé à côté de…
Lire la suite » - Bien être
Comment stimuler le nerf vague pour se sentir mieux et réduire le stress
Le stress est devenu une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes, et trouver des moyens efficaces pour se détendre et…
Lire la suite » - Bien être
Ocytocine, endorphine, dopamine: Les bienfaits de l’humour sur la santé et le bonheur
L’humour est une force puissante qui peut apporter de la joie et du bonheur dans nos vies. Non seulement il…
Lire la suite » - Médecine douce
Sérotonine: 3 façons naturelles d’augmenter ce neurotransmetteur de la sérénité
La sérotonine est un messager chimique qui affecte de nombreuses fonctions dans le corps et le cerveau. La sérotonine est…
Lire la suite » - Bien être
Le plein de bien-être : 6 façons de stimuler la sérotonine naturellement
La sérotonine est un neurotransmetteur, ou messager chimique, qui intervient dans de nombreux processus de l’organisme, de la régulation de…
Lire la suite » - Médecine douce
Se reposer sans dormir ? Comment est-ce possible !?
Promettant de réduire le stress et d’aider à se reposer sans dormir, la NSDR offre une façon unique de comprendre…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Une seule erreur pourrait vous coûter une bonne nuit de sommeil
Le manque de sommeil est un problème bien trop courant pour des millions de personnes dans le monde. Si vous…
Lire la suite » - Bien être
Selon une étude, un simple échange en face à face est capable de vous rendre heureux et moins stressé en fin de journée
Nous prenons tous du temps pour les personnes qui comptent pour nous. Qu’il s’agisse de votre famille proche ou de…
Lire la suite » - Médecine douce
Se détendre, se déconnecter, s’évader, … C’est parti pour une nouvelle expérience de bien-être !
Nous savons tous qu’il est essentiel de prendre soin de notre santé physique et mentale pour être en bonne forme.…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Les 5 signes révélateurs de votre épanouissement au travail
Cherchez-vous toujours à atteindre le sommet de votre carrière ? Avez-vous souvent l’impression qu’il manque quelque chose à ce que…
Lire la suite » - Bien être
11 infos utiles à savoir sur l’accouchement par césarienne
Avoir un bébé est l’une des expériences les plus gratifiantes que l’on puisse vivre, mais pour de nombreuses futures mamans,…
Lire la suite » - Bien être
Soin de la peau : Voici 5 masques et hydratants à base de cacao à tester !
Nous avons découvert que le chocolat n’est pas seulement bon pour la gourmandise. Il peut également être utilisé comme un…
Lire la suite »