bien-être
- Bien être
Le plein de bien-être : 6 façons de stimuler la sérotonine naturellement
La sérotonine est un neurotransmetteur, ou messager chimique, qui intervient dans de nombreux processus de l’organisme, de la régulation de…
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Votre chat se couche sur vous ? Voici pourquoi !
Les chats ont-ils des pouvoirs de guérison ? C’est une question intrigante, à laquelle la réponse est subjective et peut-être…
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Se reposer sans dormir ? Comment est-ce possible !?
Promettant de réduire le stress et d’aider à se reposer sans dormir, la NSDR offre une façon unique de comprendre…
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Une seule erreur pourrait vous coûter une bonne nuit de sommeil
Le manque de sommeil est un problème bien trop courant pour des millions de personnes dans le monde. Si vous…
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Selon une étude, un simple échange en face à face est capable de vous rendre heureux et moins stressé en fin de journée
Nous prenons tous du temps pour les personnes qui comptent pour nous. Qu’il s’agisse de votre famille proche ou de…
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Se détendre, se déconnecter, s’évader, … C’est parti pour une nouvelle expérience de bien-être !
Nous savons tous qu’il est essentiel de prendre soin de notre santé physique et mentale pour être en bonne forme.…
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Les 5 signes révélateurs de votre épanouissement au travail
Cherchez-vous toujours à atteindre le sommet de votre carrière ? Avez-vous souvent l’impression qu’il manque quelque chose à ce que…
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11 infos utiles à savoir sur l’accouchement par césarienne
Avoir un bébé est l’une des expériences les plus gratifiantes que l’on puisse vivre, mais pour de nombreuses futures mamans,…
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Soin de la peau : Voici 5 masques et hydratants à base de cacao à tester !
Nous avons découvert que le chocolat n’est pas seulement bon pour la gourmandise. Il peut également être utilisé comme un…
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Yoga des yeux : quand vos yeux méritent un instant de repos !
Les difficultés à se réveiller tôt le matin, la fatigue et les maux de tête vous semblent-ils familiers ? La…
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Voici six pratiques sans caféine pour booster votre énergie au summum
Nous sommes tous passés par là : nous nous sentons léthargiques et manquons d’énergie, mais nous n’avons pas envie de…
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Intelligence émotionnelle : comprendre nos émotions pour trouver un équilibre mental et physique
Si vous avez l’impression d’être piégé dans un cycle continu d’émotions négatives et que vous cherchez des moyens de vous…
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Les 9 bienfaits méconnus du toucher sur la santé humaine
Le toucher est un élément fondamental de l’humanité, mais il est souvent considéré comme acquis dans notre vie de tous…
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Soin de la peau à 70 ans et plus : parce que vous méritez d’être toujours aussi radieuse et sublime
L’âge n’est qu’un chiffre et il n’a pas à dicter quoi que ce soit sur l’apparence que vous voulez avoir.…
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Le design biophilique s’invite cette année à la maison comme au bureau
En matière de bien-être, les tendances telles que le design biophilique sont à l’avant-garde de la vie moderne. Mais qu’est-ce…
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Découvrez les 8 bienfaits splendides du rire
On dit que le rire est le meilleur des remèdes – et il s’avère qu’il y a du vrai derrière…
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Top 5 des activités physiques à mettre en avant selon une récente étude de Harvard
Ce n’est un secret pour personne : l’activité physique et l’exercice sont des habitudes essentielles pour une vie longue et…
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6 types de pains bénéfiques à votre santé intestinale
Voulez-vous que votre intestin se sente mieux et fonctionne mieux ? L’une des étapes les plus importantes pour améliorer la…
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Les bienfaits d’une séance d’activité physique de seulement 20 minutes par jour
L’activité physique régulière est essentielle pour maintenir une bonne santé et prévenir de nombreuses maladies. Vous pourriez penser que vous…
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5 conseils pour mieux accepter son corps et pourquoi c’est important
Vous n’avez qu’un seul corps, mais l’aimer peut être un défi. La société met beaucoup de pression sur les gens…
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10 utilisations éblouissantes de l’huile essentielle de pin sylvestre
L’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris) est l’une des huiles les plus polyvalentes et bénéfiques que vous pouvez utiliser…
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La méthode HEAL : pour cultiver le bien-être mental
Êtes-vous aux prises avec des pensées négatives, un sentiment d’accablement et un manque de motivation ? Souhaitez-vous qu’il y ait…
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Voici pourquoi il est important d’inclure la respiration profonde dans votre quotidien
Saviez-vous que votre respiration est l’une des clés de l’harmonie physique et mentale ? Le contrôle de la respiration est…
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10 éléments à prendre en compte pour choisir sa culotte menstruelle
Les culottes menstruelles ne sont pas quelque chose que vous pouvez choisir sans y réfléchir à deux fois. Une bonne…
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Teint blafard et fatigué : Deux pratiques à adopter chaque matin pourront faire une grande différence
Vous arrive-t-il de vous regarder dans le miroir et de ne pas vous sentir à l’aise avec votre peau ?…
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Choisissez l’activité physique parfaite selon le mood !
En tant qu’adulte occupé jonglant avec le travail, la famille et les engagements sociaux, il peut être difficile de trouver…
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Nature et bien-être : combien de temps devriez-vous passer en pleine nature selon la science?
La nature a toujours eu un impact bénéfique sur notre bien-être, mais combien de temps devrions-nous réellement passer en pleine…
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Thérapie Patch Détox pieds : mythe ou réalité ?
Avez-vous parfois l’impression que votre corps a besoin d’un bon nettoyage ? Depuis des siècles, les soins de santé traditionnels…
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Découvrez ces 7 aliments boosteurs de l’humeur
Faire le plein d’énergie tout au long de la journée peut être un combat difficile pour beaucoup d’entre nous. Trouver…
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365 jours au top : les conseils de Laury Thilleman pour une silhouette tonique
Après avoir été élue Miss France 2011 et représenté sa Bretagne natale dans diverses émissions de télévision, Laury Thilleman sort…
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Naturopathie : Est-elle faite pour tout le monde ?
Vous êtes-vous déjà interrogé sur les pouvoirs de la naturopathie ? Vous avez entendu des rumeurs sur ses capacités curatives…
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Cette erreur fatale pourrait faire du tort à la peau
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous levez le matin et vous vous précipitez hors du lit…
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5 vitamines anti-âge pour booster naturellement l’éclat de votre peau
Nous voulons tous rester jeunes et en bonne santé, mais malheureusement les rides et les taches de vieillesse peuvent augmenter…
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Massage Renata : principe, bienfaits et disponibilité
Vous cherchez un moyen d’améliorer votre santé et votre beauté ? Ne cherchez pas plus loin que le massage Renata,…
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