bien vivre
- Le saviez vous ?
8 qualités de vie inspirées des Amérindiens.
En 1994, l’OMS reprend la définition de la “qualité de vie” comme étant une norme de bien-vivre en fonction de…
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Intelligence émotionnelle : comprendre nos émotions pour trouver un équilibre mental et physique
Si vous avez l’impression d’être piégé dans un cycle continu d’émotions négatives et que vous cherchez des moyens de vous…
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Libérez votre bonheur intérieur avec ces 6 astuces simples pour vivre plus joyeusement !
La joie se trouve dans les moments simples de la vie. Qu’il s’agisse de rires profonds avec de vieux amis…
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Selon une étude, un simple échange en face à face est capable de vous rendre heureux et moins stressé en fin de journée
Nous prenons tous du temps pour les personnes qui comptent pour nous. Qu’il s’agisse de votre famille proche ou de…
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Qu’est-ce qui nous empêche de trouver le vrai bonheur ?
Comprenons-nous jamais vraiment pourquoi nous sommes malheureux ? Il s’agit d’un puzzle complexe dont les différentes pièces constituent notre bien-être…
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Une nouvelle étude canadienne vient approuver les éléments clé pour un vieillissement heureux
Qui ne souhaite pas vieillir en beauté ? Avec la montée en flèche des coûts des soins de santé et…
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Comment les chants d’oiseaux peuvent-ils impacter votre santé mentale ?
Les scientifiques étudient le lien entre la nature et la santé mentale depuis des années, mais leurs conclusions ont fait…
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4 étapes d’auto-compassion pour vivre en paix
À défaut de tenter de changer la nature de nos valeurs profondes – ce qui est une démarche difficile –…
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Ajouter une étincelle de joie dans votre vie grâce à ces pratiques
Vous sentez-vous un peu coincé dans votre routine quotidienne ? Vous aspirez à la joie et à un sens de…
Lire la suite » - Médecine douce
Voici 6 pratiques saines à emprunter des tibétains
La médecine tibétaine est un système de guérison unique qui s’est développé au fil des siècles sur le haut plateau…
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Les femmes subissent trois types de stress selon leur tranche d’âge. Découvrez-les !
La vie peut être stressante pour tout le monde, des plus jeunes aux plus âgés. Mais lorsqu’il s’agit de femmes,…
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Règle 50/20/30 : une nouvelle approche de la gestion financière
Êtes-vous stressé chaque mois lorsqu’il s’agit de boucler votre budget ? Vous sentez-vous dépassé et ne savez pas où va…
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7 chiffres à considérer pour une santé de fer
Nous savons tous que pour se sentir bien et avoir une belle apparence, il faut être en bonne santé. Pour…
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Boostez votre humeur et chassez les émotions négatives de votre quotidien !
La pratique régulière du mouvement (c’est-à-dire l’activité physique ou l’exercice) a des effets bénéfiques prouvés sur le corps et l’esprit.…
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4 tendances en bien-être prendront de l’élan en 2023
Nous sommes en 2022 et il est temps de se projeter dans l’avenir pour voir quelles tendances de bien-être prendront…
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Bannir le “mauvais karma” ? 5 façons simples pour une vie plus heureuse et épanouie
Si vous êtes comme nous, vous êtes toujours à la recherche de moyens pour améliorer votre karma. Que ce soit…
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Yoga, sophrologie, naturopathie, … Vivez un automne plein d’énergie positive !
Alors que les jours commencent à raccourcir, l’équinoxe d’automne ramène l’équilibre entre les phases de lumière et d’obscurité. Les soirées…
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Ce que nous pouvons tirer de la culture japonaise pour vivre heureux et épanouis
Les Japonais ont la réputation d’être l’une des nations les plus saines du monde. D’après les recherches, ils peuvent se…
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Les espaces bleus améliorent l’humeur et la santé mentale.
De nombreuses raisons font que vivre dans les villes n’est pas toujours apaisant. En matière de bonheur, y a-t-il quelque…
Lire la suite » Ces bonnes habitudes quotidiennes qui aident à créer son bonheur
Nous faisons la plupart de nos activités comme une routine, par habitude. Lorsque vous vous exercez à faire sans cesse…
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