nutrition
- Nutrition
7 avantages stupéfiants de la chicorée
Avez-vous déjà entendu parler de la chicorée ? Si ce n’est pas le cas, vous passez à côté de certains…
Lire la suite » - Nutrition
Voici 7 aliments à consommer pour le bien de votre santé pulmonaire
La plupart d’entre nous ne pensent généralement pas à nos poumons lorsqu’ils réfléchissent aux aliments à consommer pour une santé…
Lire la suite » - Nutrition
Ce qu’il faut savoir sur le Xylitol
Qu’est-ce que le xylitol et quels sont ses avantages pour votre santé bucco-dentaire ? Le xylitol est un édulcorant naturel…
Lire la suite » - Nutrition
Les 8 faits réels sur la noix de coco
La noix de coco est l’un des aliments les plus nutritifs et les plus polyvalents de la planète. Non seulement…
Lire la suite » - Médecine douce
Comprendre le principe du régime japonais selon le Dr Nagumo
Vous cherchez une nouvelle façon de nettoyer et de remettre à zéro votre esprit, votre corps et votre âme ?…
Lire la suite » - Nutrition
Régime alimentaire : 6 étapes essentielles à suivre pour faire le bon choix
Lorsqu’il s’agit de faire des choix alimentaires sains, chacun a des besoins et des préférences différents. Ce qui peut convenir…
Lire la suite » - Nutrition
Vous pouvez manger ces 9 “mauvais” aliments tout en restant en bonne santé.
Vous a-t-on déjà dit que vous ne deviez pas manger un certain aliment parce qu’il est mauvais pour votre santé…
Lire la suite » - Nutrition
Découvrez comment les protéines peuvent vous aider à perdre du poids de manière durable
Perdre du poids peut sembler être un défi de taille, surtout lorsque l’on a l’impression d’avoir tout essayé. Cependant, la…
Lire la suite » - Médecine douce
3 éléments clés responsables de votre apport calorique. Apprenez-en plus !
Comme nous le savons tous, il est important de maintenir un équilibre sain avec les aliments que nous consommons. Manger…
Lire la suite » - Nutrition
Faites attention à ces 11 produits diététiques pleins de sucres cachés
Vous pensez que manger “sainement” signifie éviter tous les sucres ajoutés ? Détrompez-vous. En ce qui concerne les sucres cachés…
Lire la suite » - Actualité
Rentrée : Préparez-vous pour une rentrée réussie avec la bonne nutrition et les bons suppléments
La période de la rentrée est souvent synonyme de stress et de changements pour les élèves et étudiants. Entre les…
Lire la suite » - Nutrition
10 aliments aux superpouvoirs de combattre l’insuffisance veineuse
Vous en avez assez de voir vos chevilles enflées, vos jambes douloureuses et vos varices ? Si vous souffrez d’insuffisance…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Café au lait : la formule magique anti-inflammatoire prouvée scientifiquement
Êtes-vous un grand buveur de café qui cherche à commencer sa journée de manière plus saine ? Si nous savons…
Lire la suite » - Nutrition
Évitez les mauvaises habitudes alimentaires et découvrez comment protéger votre microbiote !
Vous arrive-t-il d’avoir envie d’une collation ou d’un repas malsain ? Beaucoup d’entre nous souffrent de “mauvais réflexes alimentaires” qui…
Lire la suite » - Nutrition
Découvrez les aliments à privilégier et ceux à éviter en cas de brûlures d’estomac.
Les brûlures d’estomac apparaissent quand les acides présents dans l’estomac remontent le long de la gorge. On l’appelle aussi reflux…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
9 conseils pour renforcer votre système immunitaire à l’entrée de l’automne
Le système immunitaire joue un rôle essentiel dans la protection de notre corps contre les maladies et les infections. Il…
Lire la suite » - Nutrition
Pourquoi la nutrition est-elle si difficile à étudier ?
La nutrition est un domaine fascinant et complexe qui soulève de nombreuses interrogations. Pourquoi est-il si ardu de déterminer avec…
Lire la suite » - Nutrition
Attention ! Le petit-déjeuner préféré de 86% des Français est à éviter selon des médecins !
Lorsqu’il s’agit d’obtenir une alimentation adéquate, il est essentiel de choisir les bons aliments. Malheureusement, la plupart des experts médicaux…
Lire la suite » - Nutrition
Découvrez ces 10 fruits qui cachent malicieusement un risque de prise de poids !
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, nous sommes nombreux à penser que les fruits sont le meilleur choix pour un…
Lire la suite » - Nutrition
Mettez fin à votre tourment et menez une vie plus saine grâce au régime LUV !
Vous souhaitez mener une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon…
Lire la suite » - Nutrition
Maximiser votre perte de poids en ajustant vos apports en calories
Perdre du poids peut être un défi complexe, avec de nombreux facteurs à prendre en compte. Cependant, une approche centrée…
Lire la suite » - Nutrition
Les abricots: les secrets de ces trésors orange
Les abricots sont bien plus que de simples fruits délicieux à savourer pendant les chaudes journées d’été. Ces petits fruits…
Lire la suite » - Nutrition
Quand le gluten génère de l’inflammation dans le corps
Le gluten est une protéine naturellement présente dans certains grains tels que le blé, l’orge et le seigle. Il est…
Lire la suite » - Nutrition
Bien manger pour bien dormir: 6 aliments qui aident à trouver le sommeil
Le sommeil est l’un des aspects les plus importants de notre vie quotidienne. Une bonne nuit de sommeil est essentielle…
Lire la suite » - Dossier
Santé des séniors : Comment prévenir et détecter la malnutrition
La malnutrition est un grave problème de santé des personnes âgées. Voici les signes d’alerte et sachez comment aider une…
Lire la suite » - Nutrition
Besoins nutritionnels des hommes et des femmes : il y a des différences
Lorsqu’il s’agit de recevoir une nutrition adéquate, le sexe peut jouer un rôle, mais il y a plus que cela.…
Lire la suite » - Nutrition
Mangez ce fruit deux fois par jour pour faciliter votre digestion et combattre la constipation
Êtes-vous constamment confronté à la constipation ? Ce n’est pas la condition la plus agréable à gérer, il est donc…
Lire la suite » - On en parle
Nutrition : Comment réfuter les idées reçues qui nous hantent toujours ?
Un cycle apparemment omniprésent se forme dans la société – le plaisir est finalement annihilé et les mythes prennent le…
Lire la suite » - Nutrition
Que se passe-t-il si vous ne consommez pas assez de légumes par jour ?
Votre corps a besoin d’une série de nutriments pour fonctionner correctement, et les légumes sont essentiels pour fournir ces vitamines…
Lire la suite » - Nutrition
Les 7 faits méconnus sur la mâche
La mâche (Valerianella locusta) n’est pas un légume très populaire, mais elle fait partie du régime alimentaire européen depuis des…
Lire la suite » - Nutrition
9 bienfaits surprenants à apprendre sur l’épeautre
Il est temps pour vous de découvrir cette céréale délicieuse et riche en nutriments qu’est l’épeautre ! Riche en protéines,…
Lire la suite » - Nutrition
6 légumes à indice glycémique élevé que vous devez consommer modérément
Avez-vous parfois du mal à maintenir un régime alimentaire sain ? Si oui, c’est peut-être parce que vous ne mangez…
Lire la suite » - Nutrition
8 sources d’acides gras trans à rayer de votre liste de courses
Les acides gras trans sont mauvais pour la santé et peuvent augmenter le risque de développer un certain nombre de…
Lire la suite » - Science
Pourquoi le froid évoque-t-il la faim ?
La fraîcheur de l’air entraîne souvent des frissons et des fringales. Lorsque les températures commencent à baisser, il n’est pas…
Lire la suite »