prise de poids
- Science
12 astuces pour éviter la prise de poids en période de stress
Lorsque vous êtes stressé, il peut être plus difficile de manger sainement. De plus, en période de stress particulièrement élevé,…
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Régime spécial ménopause : pour lutter contre la prise de poids
A l’approche de la ménopause, les femmes rencontrent certains changements dans leur corps et dans leur mode de vie. Cette…
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Perte de poids: attention à vos copines, elles vous font grossir
Des chercheurs de l’Arizona State University ont conduit des entretiens approfondis avec une centaine de femmes, et au total 800…
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Effet yoyo: quand suivre des régimes fait prendre du poids
Effectuer des régimes de façon répétée pourrait mener à une prise de poids, parce que le cerveau interprète ces régimes…
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Prise de poids à la ménopause : quelles solutions pour l’éviter et protéger sa santé
La plupart des femmes prennent du poids en vieillissant, mais l’excès de poids n’est pas inévitable. Pour minimiser la prise…
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Poids: les noix protègent contre la prise de poids
Beaucoup de personnes ont historiquement estimé que les noix, riches en graisse et énergie, n’étaient pas un bon choix pour…
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Perdre du poids: combien d’activité physique par jour pour y arriver?
On sait depuis quelques années que 30% de la population européenne est génétiquement prédisposés à accumuler les kilos en trop…
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Prise de poids : manger 1h avant de se coucher fait grossir
Il y a ce que l’on mange, et quand on le mange! Manger tardivement par rapport à son horloge biologique,…
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Perte de poids : ce facteur méconnu qui fait prendre du poids
Si vous vous considérez en surpoids, vous risquez davantage de prendre du poids. Vous regardez dans le miroir et vous…
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Prise de poids : moins on dort, plus on grossit
Une étude récente montre qu’une seule nuit d’insomnie favorise le gain de poids en perturbant le métabolisme des graisses et…
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Tous les facteurs que vous ignorez surement et qui font grossir
Quel paradoxe! A quantité égale de calories absorbées et dépensées, nous sommes plus gros qu’il y a quarante ans. La…
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Arrêt du tabac : comment éviter la prise de poids ?
Les trois quarts des personnes qui cessent de fumer prennent du poids au cours des mois qui suivent l’arrêt, même…
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Deux d’un coup! Comment ralentir le vieillissement et contrer la prise poids en même temps
Le vieillissement est inévitable, mais il est possible de ralentir le processus de vieillissement en faisant régulièrement de l’exercice. Il…
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Un jour viendra: le chocolat ne fera plus grossir, au contraire même
Ce serait extraordinaire que le chocolat puisse faire maigrir ou au moins empêche la prise de poids. Cela ferait le…
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Confinement: gérer et inverser la prise de poids pendant cette période
Si on a vécu une prise de poids pendant les périodes de confinement, il est important de ne pas trop…
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Manger vite : syndrome métabolique et prise de poids
Manger vite est associé à un risque de développer un syndrome métabolique multiplié par 5, par rapport une prise de…
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Comment prévenir la prise de poids pendant les fêtes sans faire d’exercice
Pendant les vacances, il est difficile d’éviter de prendre quelques kilos en trop. Cependant, une étude récente a étudié un…
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Temps devant des écrans : la liste effrayante des méfaits sur la santé
Ce n’est pas un secret et le confinement a accentué cette dangereuse habitude, nous passons trop de temps devant les…
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Perdre du poids après la grossesse, comment s’y prendre ?
Au cours de la grossesse, toutes les femmes prennent obligatoirement du poids. Ce dernier se diffère en fonction de chaque…
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L’alcool ne fait pas grossir
Malgré son contenu élevé en calories, l’alcool (éthanol) n’est pas considéré par notre corps comme une bonne source d’énergie intéressante…
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Repas de fêtes : les épices vous font garder la ligne
Limiter sa prise de poids grâce aux épices, c’est possible. Fêtes de la Toussaint, Halloween, et bientôt Noël qui arrive,…
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