anti-stress
- Bien être
Découvrez les 8 bienfaits splendides du rire
On dit que le rire est le meilleur des remèdes – et il s’avère qu’il y a du vrai derrière…
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Les aliments anti-stress : les meilleures options pour une vie plus sereine
Le stress est un phénomène omniprésent dans notre vie quotidienne et peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être physique…
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Bien-être, écothérapie, ce qui prouve une fois de plus que Mère Nature sait mieux que personne !
Les scientifiques ont découvert que la présence de plantes vertes à la maison ou au bureau peut contribuer à créer…
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12 astuces pour éviter la prise de poids en période de stress
Lorsque vous êtes stressé, il peut être plus difficile de manger sainement. De plus, en période de stress particulièrement élevé,…
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Assiette anti-stress : les 10 aliments les plus riches en magnésium
Le magnésium est présent dans toutes les cellules de l’organisme. Il joue un rôle essentiel, notamment dans la synthèse des…
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Déstresser avec sa fourchette: les 10 meilleurs aliments anti-stress
Journée difficile au bureau ? Des enfants déchainés toute la journée ? Des problèmes financiers ou des tensions dans votre…
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Le stress est inévitable. La clé est d’apprendre à le gérer. Voici trois façons de renforcer votre réponse au stress…
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Stress et l’inflammation, quel est le lien ?
Le stress, c’est nos changements de comportements, notre façon d’agir, notre attitude et notre irritabilité face aux changements brusques de…
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Profitez des doux bienfaits de l’huile essentielle de camomille noble !
La camomille noble, dite romaine, fait partie de la pharmacopée naturelle depuis le Moyen Âge. Aujourd’hui encore, en phytothérapie, elle…
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