détente
- Médecine douce
Se reposer sans dormir ? Comment est-ce possible !?
Promettant de réduire le stress et d’aider à se reposer sans dormir, la NSDR offre une façon unique de comprendre…
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Se détendre, se déconnecter, s’évader, … C’est parti pour une nouvelle expérience de bien-être !
Nous savons tous qu’il est essentiel de prendre soin de notre santé physique et mentale pour être en bonne forme.…
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Voici pourquoi il est important d’inclure la respiration profonde dans votre quotidien
Saviez-vous que votre respiration est l’une des clés de l’harmonie physique et mentale ? Le contrôle de la respiration est…
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Les 8 meilleures techniques de respiration pour vous aider à vous endormir
Si vous avez du mal à vous endormir, sachez que vous n’êtes pas seul. Notre société occupée et rapide peut…
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GABA: faire le plein du neurotransmetteur de la détente et du sommeil
Le GABA, également connu sous le nom d’acide gamma-aminobutyrique, est un neurotransmetteur essentiel qui joue un rôle crucial dans la…
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Qu’est-ce qu’un sauna infrarouge et est-ce bénéfique?
Les saunas infrarouges sont devenus de plus en plus populaires en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Mais…
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Le Pilates peut aider à soulager certains symptômes de la migraine
Le Pilates est une méthode d’exercice qui se concentre sur la respiration, la flexibilité et le renforcement des muscles du…
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Musique de méditation : détente et concentration assurées
La musique de méditation est une véritable clé pour déverrouiller votre potentiel de relaxation et de concentration. Que vous soyez…
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Boostez votre bien-être : Découvrez les 6 types de repos indispensables pour régénérer votre corps et votre esprit !
Avez-vous parfois l’impression que votre esprit et votre corps tournent à vide ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe peut-être…
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Transformez votre routine de beauté avec ces bombes de bain incontournables ! Découvrez leurs bienfaits pour une peau douce et éclatante
Si vous aimez vous faire dorloter à la maison, les bombes de bain et de douche sont indispensables ! Ces…
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Loin de la méditation traditionnelle, ces 5 façons de vous évader sont bluffantes !
Avez-vous déjà souhaité ressentir les bienfaits de la méditation sans avoir à prendre le temps de méditer ? Cela peut…
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Bien-être, écothérapie, ce qui prouve une fois de plus que Mère Nature sait mieux que personne !
Les scientifiques ont découvert que la présence de plantes vertes à la maison ou au bureau peut contribuer à créer…
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Quel bain pour quel mood ?
Un bain chaud est bien plus qu’une simple routine d’hygiène. Que vous cherchiez à détendre vos muscles, à éliminer les…
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Le thermalisme : une aventure bien-être toujours en vogue !
Le thermalisme est un traitement thermal populaire dont on dit qu’il présente de nombreux avantages pour la santé. Mais quelles…
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Essayez un de ces rituels pour un meilleur bien-être
Si jamais vous souhaitez améliorer votre routine bien-être ainsi que votre tranquillité, jetez un coup d’œil sur ces rituels ! Brûlez…
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Voici 6 pratiques de bien-être habituelles à piquer aux Japonaises
Le rythme effréné de la vie moderne peut être dur pour tout le monde, mais il semble que les femmes…
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10 plantes vertes parfaites pour une cuisine cosy
Sans compter que le fait d’avoir un feuillage luxuriant autour de vous peut contribuer à maintenir une atmosphère calme et…
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Les 6 règles d’or à suivre pour faire ses étirements à la perfection
Croyez-le ou non, les étirements sont une partie essentielle de tout bon programme d’exercice. Pendant le confinement, gardez votre corps…
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Tout ce qu’on doit savoir sur la réponse de relaxation
On a tout besoin d’un moment de détente après avoir passé un fort moment de tristesse ou de colère. Mais…
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Généralité sur le massage californien
Le massage californien, c’est un style de massage visant à développer le potentiel humain et l’expression des sentiments. Il vise…
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