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Dépression saisonnière: 5 moyens nutritionnels d’améliorer son humeur à l’entrée de l’hiver
L’arrivée de l’hiver s’accompagne souvent d’une baisse de moral pour de nombreuses personnes. La diminution de la luminosité et les…
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Ces aliments qui peuvent affecter votre humeur
La relation entre notre alimentation et notre humeur est un sujet fascinant qui a fait l’objet de nombreuses études. Nos…
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Ces symptômes qui ressemblent à ceux du diabète de type 2
Le diabète de type 2 est une maladie métabolique chronique caractérisée par une résistance à l’insuline et une incapacité du…
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Choisissez l’activité physique parfaite selon le mood !
En tant qu’adulte occupé jonglant avec le travail, la famille et les engagements sociaux, il peut être difficile de trouver…
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Découvrez ces 7 aliments boosteurs de l’humeur
Faire le plein d’énergie tout au long de la journée peut être un combat difficile pour beaucoup d’entre nous. Trouver…
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Les probiotiques : Et en plus, ils améliorent votre humeur et votre bien-être
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, offrent de nombreux avantages pour la santé.…
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Automne: 7 conseils pour bien gérer le blues du changement de saison
L’automne arrive. Le changement de saison peut avoir un impact significatif sur notre humeur et notre bien-être. Alors que certaines…
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Soleil et humeur : L’impact positif sur le bien-être émotionnel.
Le soleil est souvent associé à des vacances, des journées à la plage et des activités en plein air, mais…
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Humeur en berne: la marche aide à remonter le moral
La marche est une activité simple et accessible à tous qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique…
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Semences, terre et soleil : Découvrez les nombreux bienfaits du jardinage pour la santé
Avec le printemps, l’envie de jardiner revient. Il s’avère que l’envie de jardiner est en fait une excellente idée car…
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Saviez-vous que certains aliments sont à l’origine de nos sautes d’humeur ?
Vous pourriez être surpris par le pouvoir de la nourriture et la façon dont elle peut influencer notre humeur. Dans…
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Meilleure humeur, plus d’énergie: Apprenez à tirer le maximum de l’exercice physique
Vous vous sentez léthargique, fatigué et endormi ? Vous avez besoin de plus d’énergie pour vous attaquer à votre liste…
Lire la suite » - Médecine douce
Quel bain pour quel mood ?
Un bain chaud est bien plus qu’une simple routine d’hygiène. Que vous cherchiez à détendre vos muscles, à éliminer les…
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Sexualité, bonne humeur, qualité de vie : la restriction calorique fait des merveilles
La restriction calorique, même en cas de poids normal, semble améliorer l’humeur, la sexualité et la qualité de vie. Quand…
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Poids, humeur, sommeil, sexualité,..: 7 avantages décisifs de l’activité physique régulière
Vous savez que l’exercice physique est bon pour vous, mais savez-vous à quel point ? De la stimulation de votre…
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