Santé mentale
- Médecine douce
L’auriculothérapie : Une vieille thérapie qui refait surface
Êtes-vous aux prises avec des douleurs ou d’autres problèmes de santé ? Si oui, avez-vous déjà envisagé la pratique ancienne…
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Le sucre : un péril pour la santé mentale
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne, souvent associé à des plaisirs gustatifs immédiats. Cependant, des recherches récentes mettent…
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Les dangers de la » positivité toxique « .
En ces temps étranges et difficiles, il est plus important que jamais de rester positif. Cependant, il est possible d’être…
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8 qualités de vie inspirées des Amérindiens.
En 1994, l’OMS reprend la définition de la « qualité de vie » comme étant une norme de bien-vivre en fonction de…
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Ces 7 habitudes de vie qui peuvent prévenir la dépression selon cette étude
La dépression est l’un des troubles de santé mentale les plus répandus dans le monde, touchant des millions de personnes…
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Le poids de l’urticaire chronique sur la santé mentale
L’urticaire chronique, également connue sous le nom d’urticaire idiopathique chronique, peut sembler n’être qu’un simple désagrément à la surface. Cependant,…
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Prenez une pause : les effets de la surconsommation de café !
Vous sentez-vous nerveux et anxieux en permanence ? Avez-vous des difficultés à dormir ou à vous concentrer ? Avez-vous besoin…
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Cette méthode pourrait vous aider à faire face au stress quotidien
Si vous vous sentez stressé, il y a de fortes chances que votre mode de vie en soit la cause.…
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Les bienfaits de la natation pour la santé physique et mentale
La natation est une activité physique complète qui peut avoir des bienfaits pour la santé physique et mentale. En plus…
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Santé mentale: cette heure au-delà de laquelle il ne faut pas s’endormir
Bien que les préférences en matière d’horaires de sommeil, ou « chronotypes », varient d’une personne à l’autre, une étude récente suggère…
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Le régime cétogène peut aider à améliorer la santé mentale
Les troubles de santé mentale sont de plus en plus répandus de nos jours, affectant des millions d’adultes à travers…
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Les meilleures pratiques pour améliorer sa santé mentale et émotionnelle
Dans un monde en constante évolution, où les sollicitations et les défis sont nombreux, préserver sa santé mentale et émotionnelle…
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Le stress financier aggrave la santé mentale: les moyens de s’en sortir
Le stress financier est un problème courant qui peut avoir un impact considérable sur la santé mentale d’une personne. La…
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Surpoids: un IMC trop élevé a des répercussions négatives sur la santé mentale des femmes
Le surpoids est un problème de santé mondial qui affecte un nombre croissant de personnes. Outre les conséquences physiques bien…
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Les 9 bienfaits méconnus du toucher sur la santé humaine
Le toucher est un élément fondamental de l’humanité, mais il est souvent considéré comme acquis dans notre vie de tous…
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Les bienfaits des aliments fermentés sur la santé mentale selon cette étude
Les aliments fermentés sont de plus en plus reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur la santé, notamment sur la santé…
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Etude: Manger plus de kiwi peut stimuler votre vitalité et votre humeur en quelques jours
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Les chercheurs s’intéressent de plus en plus aux composants…
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Rumination : trop penser est une attitude malsaine qui pourrait vous causer des dégâts majeurs
Êtes-vous quelqu’un qui se retrouve souvent pris dans un tourbillon de pensées et de blocages mentaux ? Passez-vous vos journées…
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Combiner méditation et exercice offre le plus d’avantages pour la santé mentale
La santé mentale est un élément crucial du bien-être, et la recherche est en cours pour déterminer comment les individus…
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Massage Renata : principe, bienfaits et disponibilité
Vous cherchez un moyen d’améliorer votre santé et votre beauté ? Ne cherchez pas plus loin que le massage Renata,…
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Cette nouvelle tendance sport qui mérite d’être essayée !
Faire de l’exercice dans le noir – ce n’est pas aussi intimidant ou inaccessible que cela peut paraître au premier…
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Le froid a six grands bienfaits pour la santé, découvrez-les !
Nous savons tous que sortir dans le froid est souvent redouté, surtout pendant les mois d’hiver. Mais croyez-le ou non,…
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Bien-être : les 5 secrets à piquer aux guérisseurs aborigènes
La façon dont les guérisseurs aborigènes voient le monde est empreinte d’une profonde sagesse. Ils comprennent que tout est interconnecté…
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Comment les chants d’oiseaux peuvent-ils impacter votre santé mentale ?
Les scientifiques étudient le lien entre la nature et la santé mentale depuis des années, mais leurs conclusions ont fait…
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Ce que les centenaires recommandent pour une vie exempte de maladies
La plupart des gens aimeraient vivre jusqu’à 100 ans, surtout s’ils peuvent continuer à être en bonne santé et actifs.…
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Voici comment vivre en paix avec son corps après 50 ans ?
En vieillissant, il peut devenir de plus en plus difficile de se sentir bien dans sa peau. Souvent, il y…
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Cette thérapie s’avère très utile et efficace pour chasser la dépression de votre quotidien
La dépression est un grave problème de santé mentale qui peut avoir un impact considérable sur votre vie, vous empêchant…
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Les jeux de société : plus qu’un passe-temps !
Les jeux de société divertissent et rassemblent les gens par le biais de jeux de compétition et de coopération. Parmi…
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Comment notre mode de vie alimentaire pourrait affecter notre bien-être ?
Avez-vous déjà eu l’impression que vos humeurs et votre santé mentale étaient affectées par les choix alimentaires que vous faites…
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L’impact de la générosité est indéfini !
Dans un monde où les gens cherchent continuellement à « obtenir » le bonheur, nous devons prendre conscience que l’on nous a…
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Combien de squats par jour pour une silhouette parfaite ?
Nous savons que les squats sont l’un des exercices de base nécessaires à un tel résultat, mais combien de squats…
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Style de vie et santé mentale : l’impact de nos choix quotidien
Le style de vie que nous menons a un impact significatif sur notre santé mentale, nos choix quotidiens peuvent affecter…
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Trucs et astuces pour gérer le stress et favoriser la santé mentale
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou dangereuse, lorsqu’il est constant et mal…
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L’influence de la méditation sur la santé mentale
La méditation est une pratique millénaire qui consiste à se concentrer sur le moment présent, ses pensées, ses émotions et…
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