Santé mentale
- Bien être
Les meilleures pratiques pour améliorer sa santé mentale et émotionnelle
Dans un monde en constante évolution, où les sollicitations et les défis sont nombreux, préserver sa santé mentale et émotionnelle…
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Le stress financier aggrave la santé mentale: les moyens de s’en sortir
Le stress financier est un problème courant qui peut avoir un impact considérable sur la santé mentale d’une personne. La…
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Surpoids: un IMC trop élevé a des répercussions négatives sur la santé mentale des femmss
Le surpoids est un problème de santé mondial qui affecte un nombre croissant de personnes. Outre les conséquences physiques bien…
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Les 9 bienfaits méconnus du toucher sur la santé humaine
Le toucher est un élément fondamental de l’humanité, mais il est souvent considéré comme acquis dans notre vie de tous…
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Les bienfaits des aliments fermentés sur la santé mentale selon cette étude
Les aliments fermentés sont de plus en plus reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur la santé, notamment sur la santé…
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Etude: Manger plus de kiwi peut stimuler votre vitalité et votre humeur en quelques jours
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Les chercheurs s’intéressent de plus en plus aux composants…
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Rumination : trop penser est une attitude malsaine qui pourrait vous causer des dégâts majeurs
Êtes-vous quelqu’un qui se retrouve souvent pris dans un tourbillon de pensées et de blocages mentaux ? Passez-vous vos journées…
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Combiner méditation et exercice offre le plus d’avantages pour la santé mentale
La santé mentale est un élément crucial du bien-être, et la recherche est en cours pour déterminer comment les individus…
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L’auriculothérapie : Une vieille thérapie qui refait surface
Êtes-vous aux prises avec des douleurs ou d’autres problèmes de santé ? Si oui, avez-vous déjà envisagé la pratique ancienne…
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Massage Renata : principe, bienfaits et disponibilité
Vous cherchez un moyen d’améliorer votre santé et votre beauté ? Ne cherchez pas plus loin que le massage Renata,…
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Cette nouvelle tendance sport qui mérite d’être essayée !
Faire de l’exercice dans le noir – ce n’est pas aussi intimidant ou inaccessible que cela peut paraître au premier…
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Le froid a six grands bienfaits pour la santé, découvrez-les !
Nous savons tous que sortir dans le froid est souvent redouté, surtout pendant les mois d’hiver. Mais croyez-le ou non,…
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Bien-être : les 5 secrets à piquer aux guérisseurs aborigènes
La façon dont les guérisseurs aborigènes voient le monde est empreinte d’une profonde sagesse. Ils comprennent que tout est interconnecté…
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Comment les chants d’oiseaux peuvent-ils impacter votre santé mentale ?
Les scientifiques étudient le lien entre la nature et la santé mentale depuis des années, mais leurs conclusions ont fait…
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Ce que les centenaires recommandent pour une vie exempte de maladies
La plupart des gens aimeraient vivre jusqu’à 100 ans, surtout s’ils peuvent continuer à être en bonne santé et actifs.…
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Voici comment vivre en paix avec son corps après 50 ans ?
En vieillissant, il peut devenir de plus en plus difficile de se sentir bien dans sa peau. Souvent, il y…
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Cette thérapie s’avère très utile et efficace pour chasser la dépression de votre quotidien
La dépression est un grave problème de santé mentale qui peut avoir un impact considérable sur votre vie, vous empêchant…
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Les jeux de société : plus qu’un passe-temps !
Les jeux de société divertissent et rassemblent les gens par le biais de jeux de compétition et de coopération. Parmi…
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Comment notre mode de vie alimentaire pourrait affecter notre bien-être ?
Avez-vous déjà eu l’impression que vos humeurs et votre santé mentale étaient affectées par les choix alimentaires que vous faites…
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Cette méthode pourrait vous aider à faire face au stress quotidien
Si vous vous sentez stressé, il y a de fortes chances que votre mode de vie en soit la cause.…
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L’impact de la générosité est indéfini !
Dans un monde où les gens cherchent continuellement à « obtenir » le bonheur, nous devons prendre conscience que l’on nous a…
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Les bienfaits de la natation pour la santé physique et mentale
La natation est une activité physique complète qui peut avoir des bienfaits pour la santé physique et mentale. En plus…
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Combien de squats par jour pour une silhouette parfaite ?
Nous savons que les squats sont l’un des exercices de base nécessaires à un tel résultat, mais combien de squats…
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Style de vie et santé mentale : l’impact de nos choix quotidien
Le style de vie que nous menons a un impact significatif sur notre santé mentale, nos choix quotidiens peuvent affecter…
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Trucs et astuces pour gérer le stress et favoriser la santé mentale
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou dangereuse, lorsqu’il est constant et mal…
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L’influence de la méditation sur la santé mentale
La méditation est une pratique millénaire qui consiste à se concentrer sur le moment présent, ses pensées, ses émotions et…
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Comment la nutrition impacte votre santé mentale ?
La nutrition a un impact significatif sur notre santé mentale, les aliments que nous consommons ont une influence sur notre…
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Les avantages de l’activité physique sur la santé mentale et émotionnelle
L’activité physique présente de nombreux avantages pour la santé mentale et émotionnelle, en plus des avantages physiques tels que la…
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Comment améliorer votre santé mentale grâce à l’aménagement intérieur de votre maison
L’importance de l’aménagement intérieur pour la santé mentale Les espaces dans lesquels nous passons la majeure partie de notre temps…
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Avez-vous l’air plus jeune que votre âge ? Si c’est le cas, voici une nouvelle passionnante !
En combinant des modifications du mode de vie, des choix sains et des soins préventifs au fur et à mesure…
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Soixantenaire : Le mode de vie que suit Brigitte Macron pour un meilleur bien-vieillir
Si vous avez accès à la même routine de remise en forme que la première dame française Brigitte Macron, l’objectif…
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Les effets de la caféine sur la santé mentale : ce que vous devez savoir
La caféine, une substance psychoactive la plus consommée à travers le monde, est connue pour son effet stimulant qui nous…
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Les bienfaits de la sophrologie pour votre santé mentale
Vous êtes à la recherche d’une méthode douce et efficace pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale ? La…
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Comment garder une bonne santé mentale en vieillissant
Le vieillissement est une étape inévitable de la vie. Cependant, la santé mentale peut être affectée par ce processus naturel.…
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