santé physique
- Bien être
Les bienfaits de la natation pour la santé physique et mentale
La natation est une activité physique complète qui peut avoir des bienfaits pour la santé physique et mentale. En plus…
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L’impact d’une alimentation équilibrée sur la santé physique : guide complet
Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé physique, les aliments que nous consommons fournissent des nutriments nécessaires…
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L’importance d’un habitat bien entretenu pour la santé physique des seniors
Les seniors ont besoin d’un environnement de vie sûr et confortable pour maintenir leur santé physique en bon état, l’un…
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Soixantenaire : Le mode de vie que suit Brigitte Macron pour un meilleur bien-vieillir
Si vous avez accès à la même routine de remise en forme que la première dame française Brigitte Macron, l’objectif…
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Comment savoir si votre microbiote est en bonne santé ? Découvrez ces signes révélateurs !
Il ne faut pas sous-estimer le pouvoir du microbiome et son influence sur notre santé globale, en particulier sur notre…
Lire la suite » - Activité physique
Les bienfaits de la marche rapide pour la santé physique et mentale
La marche rapide est une activité physique accessible et peu coûteuse qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé…
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Une étude révèle l’effet de ce jus de légume pour augmenter son endurance et sa force musculaire
Vous cherchez des moyens d’augmenter naturellement votre force et votre énergie ? Si c’est le cas, vous serez sans doute…
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Cette méthode pourrait vous aider à faire face au stress quotidien
Si vous vous sentez stressé, il y a de fortes chances que votre mode de vie en soit la cause.…
Lire la suite » - Bien être
Muscler son fessier est non seulement esthétique, mais bénéfique pour la santé
Le groupe de muscles le plus grand et le plus important de votre corps est celui des fessiers. Ces muscles…
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Le massage Amma : histoire, bienfaits et pratique
Le massage Amma est une pratique thérapeutique traditionnelle chinoise et japonaise. D’un point de vue étymologique, le terme « amma » signifie…
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