Séniors
- Actualité
Sarcopénie : les exercices de résistance offrent une meilleure longévité
Alors que le vieillissement de la population est une tendance mondiale, il est essentiel de se concentrer sur les moyens…
Lire la suite » - Science
Pourquoi nos interactions sociales diminuent avec l’avancée en âge ?
Personne n’aime l’admettre, mais en vieillissant, notre affection pour les gens a tendance à diminuer. Ce n’est pas que nous…
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Voici les aliments que les sexagénaires doivent éviter pour un bien-vieillir absolu
Il est important de conserver des habitudes alimentaires saines tout au long de la vie, mais en plus, cela porte…
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Pourquoi la natation est le sport idéal après 50 ans
Cependant, après 50 ans, elle présente des avantages particulièrement intéressants pour l’organisme. Non seulement elle est douce pour les articulations,…
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Gestion du stress chez les seniors : astuces pour une vie sereine.
La gestion du stress est un aspect essentiel de la vie quotidienne, et cela est particulièrement vrai pour les seniors,…
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Quelles sont les meilleures villes pour passer une retraite sereine en France
La période de la retraite est un moment privilégié pour changer de cadre de vie et profiter de la liberté…
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Comment prévenir les infections respiratoires chez les seniors
Les infections respiratoires sont un risque majeur pour la santé des seniors, nous allons explorer différentes mesures préventives qui peuvent…
Lire la suite » - Bien être
Les avantages de la pratique du Pilates chez les personnes âgées.
Le Pilates est une forme d’exercice qui présente de nombreux avantages pour les personnes âgées. En vieillissant, le corps subit…
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Séniors: 10 exercices de renforcement musculaire simples à faire sur une chaise
En vieillissant, il est essentiel de rester actif pour maintenir sa forme physique. Cependant, certaines limitations de mobilité peuvent rendre…
Lire la suite » - Actualité
Etude: Puzzle, mots croisées, sudoku, les jeux en ligne améliorent la cognition des seniors
Les jeux en ligne ne sont pas seulement réservés aux jeunes. Les seniors peuvent également bénéficier de ces jeux interactifs,…
Lire la suite » - Nutrition
Sarcopénie: comment diagnostiquer et limiter la perte musculaire liée à l’âge
La sarcopénie est un trouble musculaire courant chez les personnes âgées, caractérisé par une perte progressive de la masse musculaire,…
Lire la suite » - Activité physique
Aquagym pour les seniors : avantages et conseils pour commencer
L’aquagym est une activité sportive bénéfique pour tous, mais elle est particulièrement adaptée aux seniors, l’eau est un milieu parfait…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Pourquoi l’indice de masse corporelle (IMC) est-il si important pour les seniors?
L’indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur couramment utilisé pour évaluer le poids corporel d’une personne par rapport à…
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Diètes riches en antioxydants pour les seniors : bienfaits
Les antioxydants sont des substances qui se trouvent dans les aliments et qui aident à protéger le corps contre les…
Lire la suite » - Nutrition
6 aliments essentiels pour une alimentation saine chez les seniors
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé et le bien-être des personnes âgées, les seniors ont des besoins nutritionnels…
Lire la suite » - Trucs et astuces
L’importance d’un habitat bien entretenu pour la santé physique des seniors
Les seniors ont besoin d’un environnement de vie sûr et confortable pour maintenir leur santé physique en bon état, l’un…
Lire la suite » - Style de vie
Les meilleurs loisirs pour les séniors pour rester actif et social
Lorsque l’on vieillit, il est important de continuer à rester actif et social, les loisirs sont un excellent moyen de…
Lire la suite » - Bien être
Séniors: 10 exercices simples et bénéfiques à faire sur une chaise
Faire de l’exercice régulièrement est un excellent moyen de rester en forme à tout âge, et avec l’âge, il est…
Lire la suite » - On en parle
Les 7 signes alarmants qui indiquent que vous faites de l’anémie
Vous vous sentez chroniquement fatigué, faible et sans énergie ? Avez-vous un teint étrangement pâle, même lorsque vous portez votre…
Lire la suite » - On en parle
Ces facteurs sociaux peuvent nuire à la vie des seniors
La réalité alarmante de la mort évitable due à des facteurs sociaux n’est malheureusement que trop courante. Malgré les nombreux…
Lire la suite » - Style de vie
Les seniors et la technologie : comment s’y initier ?
Êtes-vous, ou connaissez-vous, une personne âgée qui a du mal à se familiariser avec la technologie numérique ? Vous n’êtes…
Lire la suite » - On en parle
La salle de sport pour les seniors : Un passe-temps aux avantages multiples.
Qui n’aimerait pas avoir une bonne santé à un âge avancé ? De nombreuses études montrent que les exercices physiques réguliers…
Lire la suite » - Médecine douce
Séniors : l’activité sexuelle stimule le cerveau
Une activité sexuelle fréquente stimule les capacités cérébrales chez les séniors. C’est en tous les cas la conclusion d’une nouvelle…
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