Les seniors et la technologie : comment s’y initier ?

Êtes-vous, ou connaissez-vous, une personne âgée qui a du mal à se familiariser avec la technologie numérique ? Vous n’êtes pas seul. En vieillissant, la technologie s’insinue comme une vague à laquelle on ne peut échapper. Au début, c’est intimidant d’utiliser des appareils numériques qui ressemblent plus à de la magie qu’à de la science. Mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter : il est possible de maîtriser les bases de la technologie et cela présente de nombreux avantages. Dans cet article de blog, nous expliquons comment les personnes âgées peuvent se plonger dans le vaste monde de la technologie numérique et pourquoi il faut l’adopter plutôt que la craindre !

  1. Je me mets dans le bain.

Pour commencer votre voyage dans le monde de la technologie, commencez doucement en vous familiarisant avec la terminologie de base. Mettez-vous à jour sur des termes tels que « smartphone », « tablette » et « menu de démarrage » ; en les comprenant, vous serez en mesure de réussir à mesure que vous avancerez dans le monde numérique.

  1. J’explore le nouveau monde.

Ensuite, prenez le temps d’explorer les différents types d’appareils et de plates-formes disponibles, en commençant par les systèmes iOS, Android et Windows OS. Ces trois systèmes offrent des fonctionnalités différentes qui peuvent être plus adaptées à votre style de vie que d’autres ; en vous familiarisant avec celles-ci, vous pourrez prendre une décision éclairée lors de l’achat d’un appareil.

  1. J’apprends.

Une fois que vous avez choisi un appareil et une plate-forme, familiarisez-vous avec son utilisation en suivant des vidéos ou des tutoriels en ligne. Demandez l’avis à un expert. Posez des questions à vos enfants. Ces ressources sont inestimables pour apprendre aux personnes âgées à utiliser efficacement leur appareil et réduire la courbe d’apprentissage associée à la maîtrise des nouvelles technologies.

  1. C’est du gâteau !

À mesure que vous gagnez en confiance dans l’utilisation de votre appareil, commencez à explorer des applications adaptées aux seniors, comme Skype pour les appels vidéo ou des applications de livres audio ou livres numériques. Il existe de nombreuses applications qui offrent des interfaces conviviales et des instructions étape par étape, de sorte que même un débutant peut facilement apprendre à les utiliser !

  1. Je me mets dans la pratique.

De même, consultez des sites de médias sociaux faciles à utiliser, comme Facebook, où les seniors peuvent rester en contact avec leur famille et leurs amis dans le monde entier sans avoir à se soucier de paramètres ou de configurations compliqués ; faire défiler le fil d’actualité n’a jamais été aussi facile !

  1. Je découvre la bibliothèque des applications.

Pour ceux qui recherchent des activités plus complexes, essayez de télécharger des jeux depuis les magasins d’applications sur votre appareil ; de nombreux jeux de réflexion peuvent aider à aiguiser les capacités cognitives tout en étant suffisamment divertissants pour tous les âges !

  1. Je commence à créer mes coordonnées numériques.

Apprendre à une personne âgée à créer ses propres coordonnées numériques peut être une expérience très enrichissante, avec beaucoup de possibilités d’amusement et d’apprentissage. Ce processus comporte plusieurs étapes, comme la création d’une adresse électronique, d’un profil Facebook et d’une chaîne YouTube. Une bonne première étape consiste à discuter de l’usage que la personne prévoit de faire de chaque service, qu’il s’agisse d’échanger des courriels avec des amis ou de la famille, de télécharger des vidéos ou de rassembler des ressources en ligne. Ensuite, elle peut commencer à explorer les différentes plateformes, découvrir leur fonctionnement et la manière de créer des comptes. Au fur et à mesure que la personne âgée apprend à naviguer dans les espaces numériques et à faire partie du monde en ligne, cela peut l’aider à rester socialement connectée et à se sentir autonome.

  1. Je cherche des sources de divertissement.

N’oubliez pas les services de streaming tels que Netflix ou Amazon Prime Video, qui offrent des heures de divertissement sans fin sur tout type d’appareil ; des films et des émissions de télévision aux tutoriels de cuisine ou aux conseils sur le mode de vie, il y en a pour tous les goûts, quel que soit l’âge !

  1. Je planifie ma journée !

Dans le monde actuel axé sur la technologie, les seniors n’ont pas à s’inquiéter d’oublier les choses importantes de la vie – et leurs proches non plus ! En quelques clics sur le téléphone ou la tablette, vous pouvez désormais planifier votre journée en toute simplicité. Qu’il s’agisse de s’assurer que vous consommez les portions d’aliments recommandées chaque jour, de programmer des rappels pour faire de l’exercice ou de suivre vos médicaments, il existe de nombreuses applications utiles et complètes qui offrent aux personnes de 65 ans et plus un moyen facile de mettre de l’ordre dans leur vie. Vous ne manquerez plus jamais un rendez-vous lorsque vous planifiez tous les éléments de la vie quotidienne directement depuis le creux de votre main.

  1. Je m’adapte au monde virtuel.

Par-dessus tout, rappelez-vous que la technologie n’est pas une source de stress, elle est censée nous simplifier la vie ! En prenant les choses étape par étape et en faisant des recherches avant de plonger, vous pourrez vous aussi exploiter le potentiel incroyable de la technologie d’aujourd’hui !

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