bien vieillir
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Santé
État de santé optimisé à 70 ou 80 ans : 6 choix quotidiens déterminants
Pendant des années, l’accent a été mis sur la longévité, mais l’attention se porte dorénavant sur la durée de vie…
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Bien être
Bien vieillir: 9 résolutions simples et utiles à mettre en place en 2026
Bien vieillir, ça veut dire quoi, au quotidien ? C’est garder de l’énergie, rester autonome, avoir moins de douleurs, et…
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Nutrition
Vivre plus longtemps en bonne santé : que doit-on manger ?
Pour vivre plus longtemps en bonne santé, le meilleur régime alimentaire est riche en fruits, fruits à coque, légumineuses, légumes…
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Activité physique
Vivre en forme à 60 ans et plus : 10 conseils éprouvés
Soyons clairs, prendre sa retraite ne veut pas dire se replier du monde et devenir inactif. Tout ce temps libre,…
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Le saviez vous ?
Les 5 aliments pour vivre plus longtemps recommandés par un expert !
La quête de la longévité est un objectif que beaucoup s’efforcent d’atteindre. Qu’il s’agisse de vivre plus longtemps, de paraître…
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Style de vie
Les secrets d’un vieillissement réussi : le mode de vie de Brigitte Macron à 60 ans et plus
Brigitte Macron, l’épouse du président français, est un exemple inspirant pour ceux qui souhaitent adopter un mode de vie sain…
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Bien être
Soixantenaire : Le mode de vie que suit Brigitte Macron pour un meilleur bien-vieillir
Si vous avez accès à la même routine de remise en forme que la première dame française Brigitte Macron, l’objectif…
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Bien être
À partir de 40 ans, plusieurs maux s’imposent, les antioxydants aussi.
Il existe une multitude de conseils sur la façon de gérer les protéines, le sucre et d’autres facteurs alimentaires à…
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On en parle
Ces facteurs sociaux peuvent nuire à la vie des seniors
La réalité alarmante de la mort évitable due à des facteurs sociaux n’est malheureusement que trop courante. Malgré les nombreux…
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Actualité
Etude: 10 minutes de marche par jour suffisent à aider les personnes âgées à vivre plus longtemps.
L’activité physique peut ralentir le processus de vieillissement et est associée à une réduction du risque de mortalité toutes causes…
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