exercice physique
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L’exercice peut-il freiner la progression du cancer et réduire les risques de mortalité ?
L’idée que l’exercice physique puisse freiner la progression du cancer intrigue de plus en plus les chercheurs. Les découvertes récentes…
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Routine physique pour avoir la forme : 12 exercices en 7 minutes et ça suffit
L’exercice physique est essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. Avec des emplois du temps chargés, il…
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Dysfonction érectile : L’exercice physique fait aussi bien que les pilules bleues selon cette étude
La dysfonction érectile (DE) est un trouble courant qui touche de nombreux hommes à travers le monde. Heureusement, des études…
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Perdre du poids: le matin est le meilleur moment pour l’exercice physique
L’exercice physique est un élément clé pour atteindre et maintenir un poids santé. De nombreuses personnes se demandent quel est…
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Faire le même exercice tous les jours: bonne idée ou pas?
L’exercice physique est une partie essentielle d’un mode de vie sain. Il aide à maintenir un poids santé, renforce les…
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Insomnie: faire de l’exercice deux fois par semaine donne de bons résultats
L’insomnie est un trouble du sommeil qui affecte de nombreuses personnes dans le monde entier. Le manque de sommeil de…
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Garder du maquillage pendant un exercice physique: mauvaise idée!
Le maquillage est une partie intégrante de la routine de beauté de nombreuses personnes. Cependant, il peut être néfaste pour…
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Boire deux sodas sucrés par semaine peut nuire à la santé cardiaque
Le sucre ajouté dans notre alimentation est associé à de nombreux problèmes de santé. De nouvelles recherches montrent que même…
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Diabète, asthme, lombalgie, arthrite: l’exercice physique améliore tout
Si vous souffrez d’une maladie chronique, vous avez peut-être des réticences à faire de l’exercice physique. Alors que c’est un…
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L’activité physique diminue considérablement le risque de cancer de la prostate
Le cancer de la prostate est l’un des types de cancer les plus courants chez les hommes. Heureusement, il existe…
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Si vous ne pouvez faire de l’exercice physique que le week-end : lequel choisir ?
L’exercice physique est essentiel pour maintenir une bonne santé et améliorer sa condition physique. Cependant, tout le monde n’a pas…
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11 conseils efficaces pour réduire rapidement votre tension artérielle
La tension artérielle élevée, également connue sous le nom d’hypertension, est un problème de santé courant qui peut augmenter le…
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Dermatite atopique : Voici quelques méthodes à suivre pour rester actif sans aggraver votre situation
Vous cherchez des moyens de poursuivre votre passion pour le sport malgré votre dermatite atopique ? Avez-vous l’impression que c’est…
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Top 5 des activités physiques à mettre en avant selon une récente étude de Harvard
Ce n’est un secret pour personne : l’activité physique et l’exercice sont des habitudes essentielles pour une vie longue et…
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Le manque d’exercice pendant son temps de loisir augmente le risque de maladies cardiovasculaires
L’exercice physique joue un rôle crucial dans la santé cardiaque. Des études récentes ont révélé que le manque d’exercice pendant…
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Hyrox : un format d’exercice aussi brutal que le CrossFit qui mérite d’être essayé !
Si vous avez entendu parler de CrossFit sur Internet et dans d’autres cercles soucieux de la santé, vous avez peut-être…
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Choisissez l’activité physique parfaite selon le mood !
En tant qu’adulte occupé jonglant avec le travail, la famille et les engagements sociaux, il peut être difficile de trouver…
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La règle de 10 % : Les coureurs sont invités à revoir leur plan d’entraînement pour éviter les blessures
Êtes-vous un coureur à la recherche du moyen le plus efficace d’améliorer vos temps et d’atteindre de nouveaux objectifs ?…
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L’exercice peut réduire les chances de développer 13 types de cancer différents
Le cancer est une maladie redoutée par tous, mais saviez-vous qu’il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire…
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Envie d’aller à la salle de sport mais l’anxiété vous retient? Comment y arriver?
La salle de sport peut être un endroit intimidant pour de nombreuses personnes. L’anxiété liée à la salle de sport,…
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L’entraînement à jeun permet-il de perdre du poids plus rapidement?
Pour quelque chose qui devrait être simple, l’exercice physique ne donne pas toujours cette impression. Il faut choisir la meilleure…
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Faut-il adapter l’intensité et le type d’exercice en fonction de votre cycle menstruel ?
Saviez-vous que la plupart des recherches sur l’homme sont basées sur des hommes jeunes, alors qu’elles sont largement appliquées aux…
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Comment nos bactéries intestinales pourraient être une des raisons de notre sédentarité ?
L’exercice est essentiel au maintien d’un mode de vie sain, mais peu d’entre nous aiment consacrer du temps et de…
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Les meilleurs types d’exercices pour la longévité selon cette étude
La recherche montre qu’il existe plusieurs interventions liées au mode de vie qui peuvent efficacement prolonger notre vie et notre…
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Combien de squats par jour pour une silhouette parfaite ?
Nous savons que les squats sont l’un des exercices de base nécessaires à un tel résultat, mais combien de squats…
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Diminuer de 80% votre risque d’AVC avec ces 8 actions simples
80% des AVC sont évitables par le biais de certains facteurs liés au mode de vie tels que l’alimentation, l’exercice,…
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Quel est le meilleur type d’exercice physique pour bien vieillir
Des chercheurs ont découvert que l’exercice d’endurance, comme la course, la natation, le ski de fond et le cyclisme, aide…
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Les bienfaits de l’aquagym sur la santé
Les clubs de fitness enregistrent un taux de fidélisation constant d’environ 70 % seulement, et il ne s’agit là que…
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Perte de poids: L’exerciez physique à ce moment précis de la journée aide à brûler plus de graisse
Si vous êtes comme beaucoup de personnes, vous vous demandez probablement quel est le moment optimal de la journée pour…
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Faire de l’exercice sous la chaleur : Guide de survie pour les sportifs
Lorsque les températures augmentent, il est tentant de profiter du beau temps pour s’entraîner à l’extérieur. Cependant, l’exercice sous la…
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Une seule activité amusante peut vous faire perdre 1 kg de graisse en 7 jours seulement !
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Fitness : 6 conseils faciles pour faire 7 000 pas par jour
De nos jours, la forme physique est plus importante que jamais. Que vous cherchiez à augmenter vos niveaux d’énergie ou…
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