Sédentarité
- Actualité
Etude: rester assis pendant 10 heures par jour peut doubler le risque de démence
Le mode de vie sédentaire est devenu une tendance préoccupante dans notre société moderne. Passer de longues heures assis devant…
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6 risques pour la santé auxquels vous explose un mode de vie sédentaire
Un mode de vie sédentaire est devenu de plus en plus courant dans notre société moderne. De nombreuses personnes passent…
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Que se passe-t-il dans le corps lorsque l’on reste assis trop longtemps ?
Rester assis toute la journée sans activité physique peut augmenter le risque de développer des problèmes de santé, tels que…
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Marcher 8000 pas deux jours par semaine suffit à obtenir un bénéfice santé
Les recherches actuelles suggèrent que marcher 8 000 pas rapides ou plus par jour pourrait être le seuil idéal pour…
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Les avantages du bureau debout et les bonnes pratiques
Il ne se passe pas une semaine sans que l’on voie un article sur les dangers de la position assise…
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Marcher 5 minutes toutes les 30 minutes pour lutter contrer les effets de la sédentarité
Une nouvelle recherche a révélé qu’une pause de 5 minutes de marche après chaque 30 minutes de position assise peut…
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Top 5 des activités physiques à mettre en avant selon une récente étude de Harvard
Ce n’est un secret pour personne : l’activité physique et l’exercice sont des habitudes essentielles pour une vie longue et…
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Comment nos bactéries intestinales pourraient être une des raisons de notre sédentarité ?
L’exercice est essentiel au maintien d’un mode de vie sain, mais peu d’entre nous aiment consacrer du temps et de…
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Sédentarité : cette habitude inoffensive a pourtant des effets secondaires sur la santé physique et mentale
Il a récemment été démontré que le fait de rester assis pendant des périodes prolongées avait des conséquences négatives sur…
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NEAT : Est-ce possible de brûler des calories sans faire du sport ?
C’est une question que nous nous sommes tous posée à un moment ou à un autre : est-il possible de…
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9 conseils pour s’assoir correctement et avoir une bonne posture
Pourquoi votre posture est importante Vous avez probablement entendu dire que la position assise prolongée, liée au sédentarisme, est aussi…
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Vous perdez de l’espérance de vie chaque fois que vous regardez vos séries préférées
La sédentarité n’est vraiment pas optimale pour la santé. Non seulement parce qu’elle ne permet pas de profiter des bénéfices…
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Les conseils alimentaires pour les travailleurs occupant un emploi sédentaire
La prévalence de l’obésité a augmenté au cours des dernières décennies dans les milieux de travail, au même titre que…
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Ce que vous faites tous les jours et qui détériore votre santé sans le savoir
Le fait de rester assis pendant de longues périodes est lié à un certain nombre de problèmes de santé, notamment…
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Obésité, diabète, risques cardiaques: quand le travail assis nous rend malade
Cette étude de l’Université de Warwick revient sur les effets délétères du travail de bureau, généralement face à l’écran, sur…
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Sédentaire : 80% de risque de cancer en plus
L’activité physique régulière permet d’éviter des millions de décès prématurés chaque année. En plus de son rôle bien documenté dans…
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Il faut mieux travailler debout pour votre santé et votre minceur
Rester assis trop longtemps pendant les heures de travail peut nuire gravement à la santé. Outre le fait que cette…
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Arthrose du genou : alimentation et sédentarité font exploser les cas
05Selon une étude récente, le nombre de personnes touchées par l’arthrose du genou a plus que doublé au cours des…
Lire la suite » - Santé
Comment vaincre les dangers de la position assise prolongée
Le fait de rester assis pendant de longues périodes est lié à de nombreux problèmes de santé: obésité, maladies cardiaques…
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Temps devant des écrans : la liste effrayante des méfaits sur la santé
Ce n’est pas un secret et le confinement a accentué cette dangereuse habitude, nous passons trop de temps devant les…
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La sédentarité: « tabagisme de notre génération »
Se lever 2 minutes chaque heure pour aller marcher permet d’améliorer sa santé chez des personnes sédentaires en luttant notamment…
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Quelle quantité d’exercice un adulte devrait-il faire chaque jour ?
Pour la plupart des adultes en bonne santé et ceux qui voudraient le redevenir, voici quelques recommandations et points de…
Lire la suite » - Médecine douce
Sédentarité : ne pas bouger est pire que le tabac, le diabète et les maladies cardiaques
Nous avons tous entendu dire que l’exercice permet de vivre plus longtemps. Mais une nouvelle étude va encore plus loin,…
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Sédentarité: luttez contre l’inactivité au travail
La sédentarité croissante que nous vivons, à partir de 8h par jour, augmente le risque de pathologies (chroniques) et diminue…
Lire la suite » - Médecine douce
Sédentarité : au travail marchez 5 minutes trois fois par jour au moins
Selon une étude de l’Université d’Indiana, trois séances quotidiennes de 5 minutes de marche pourraient réduire significativement les lésions artérielles…
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