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- Bien être
Sénior: conseils pour améliorer sa maison pour bien vieillir chez soi
Vivre chez soi : c’est un désir sincère partagé par la majorité des personnes âgées lorsqu’elles entrent dans leurs années…
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Séniors: marcher 500 pas de plus par jour pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires
Marcher davantage au quotidien peut améliorer la santé cardiovasculaire des personnes âgées. Chez les personnes âgées, chaque fois que l’on…
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Séniors: Les causes principales des chutes chez les personnes âgées et
Les chutes chez les personnes âgées sont un problème grave et répandu qui peut entraîner des blessures graves. Contrairement à…
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Le Pilates, une activité physique douce et efficace pour les seniors
Le Pilates est une forme d’exercice physique qui offre de nombreux avantages pour les personnes âgées. En vieillissant, il est…
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Le thé vert : Le meilleur allié des seniors pour rester en pleine forme
Le processus de vieillissement est inévitable et s’accompagne souvent de diverses maladies et troubles. La fatigue accrue, la perte d’autonomie,…
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Votre poids: quel est l’IMC idéal pour les sénior
L’indice de masse corporelle (IMC) est un outil couramment utilisé pour évaluer le poids corporel d’une personne et son impact…
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Force de la poignée de main: un signe de bonne santé des seniors selon cette étude
Le vieillissement est un processus naturel qui affecte tous les aspects de notre corps, y compris notre force musculaire. La…
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Les bienfaits de l’aquagym pour les seniors et les conseils pour bien commencer
Pratiquer l’aquagym permet de bénéficier des bienfaits de l’exercice physique tout en préservant les articulations grâce à l’eau, qui offre…
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Senior: Pourquoi une bonne nutrition est cruciale à partir de 65 ans
La nutrition est un aspect souvent négligé des conversations sur la santé des personnes âgées. Alors que les discussions tournent…
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Seniors: 5 étirements simples et bénéfiques
Les étirements sont une partie importante de tout programme d’exercice, et ils sont particulièrement bénéfiques pour les seniors. Les étirements…
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Comment adapter son logement pour préparer au mieux ses vieux jours ?
Adapter tôt son habitat à son âge, des raisons pour lesquelles les Français sont réticents à se lancer dans ce…
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Les seniors doivent-ils afficher un autocollant « S » à l’arrière de leur voiture ?
Cette rumeur a circulé intensément sur les réseaux sociaux, donnant l’impression que l’achat de ce macaron était devenu incontournable pour…
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Aquagym senior : Un sport doux et adapté aux retraités
L’aquagym est une activité physique douce et complète qui présente de nombreux avantages pour les seniors. C’est un sport aquatique…
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Séniors: ces 7 signes qui devraient vous inciter à consulter un médecin
En vieillissant, il est important de rester vigilant quant à notre santé. Certains symptômes peuvent sembler anodins, mais ils pourraient…
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Comment améliorer sa longévité après 70 ans
La longévité est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes, en particulier après l’âge de 70 ans. Comment pouvons-nous vivre…
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Renforcement musculaire pour les seniors : Les 6 meilleurs exercices pour les hanches
Le renforcement des hanches est essentiel pour maintenir une bonne santé et une mobilité optimale chez les seniors. En renforçant…
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Longévité; gagnez 10 années de vie en adoptant cette alimentation saine
Une alimentation équilibrée est un facteur essentiel pour maintenir une bonne santé et prévenir certaines maladies. Mais saviez-vous que certains…
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Senior : Stimulez votre cerveau à travers ces 8 activités à faire chaque jour !
Ce n’est un secret pour personne : avec l’âge, la santé du cerveau peut se dégrader. Pour les personnes âgées,…
Lire la suite » - On en parle
6 facteurs de risque pourraient être responsables de la confusion aiguë
La confusion aiguë est un symptôme courant de nombreuses affections physiques et mentales qui affectent les individus dans le monde…
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Une nouvelle étude canadienne vient approuver les éléments clé pour un vieillissement heureux
Qui ne souhaite pas vieillir en beauté ? Avec la montée en flèche des coûts des soins de santé et…
Lire la suite » - Style de vie
Les seniors et les voyages : pourquoi est-il important de continuer à découvrir le monde ?
Voyager est une expérience incroyablement enrichissante, quel que soit votre âge ou votre stade de vie. Pour les aînés, le…
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Jamais trop tard pour commencer à faire de l’exercice. Comment commencer à 50-60 ans?
Une nouvelle étude révèle que même si vous n’avez jamais fait de sport auparavant, vous avez la même capacité qu’un…
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Comment booster votre énergie après 50 ans ?
Vous avez plus de 50 ans et vous trouvez que vous n’avez plus l’énergie d’autrefois ? Les hormones qui vous…
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50 ans et plus : Ces 6 baies deviennent indispensables dans votre régime alimentaire
En vieillissant, notre corps subit des changements qui nous obligent parfois à modifier notre régime alimentaire. Par exemple, après 50…
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Les animaux procurent une thérapie unique aux personnes âgées.
Selon l’Insee, 4 foyers sur 10 des seniors aux alentours de 60 à 69 ans possèdent un animal de compagnie.…
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