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- Bien être
Jamais trop tard pour commencer à faire de l’exercice. Comment commencer à 50-60 ans?
Une nouvelle étude révèle que même si vous n’avez jamais fait de sport auparavant, vous avez la même capacité qu’un…
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Senior: Les 10 aliments anti-âge à inclure dans votre alimentation
Le processus de vieillissement est inévitable, mais il existe des moyens de ralentir les effets du temps sur notre corps.…
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Sénior: comment mieux gérer la douleur liée à l’âge
La douleur est un problème courant chez les personnes âgées, et près de 19 millions d’entre elles en souffrent. Près…
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10 conseils simples pour augmenter votre espérance de vie selon la science
L’espérance de vie est un sujet qui intéresse beaucoup de gens. Bien qu’il n’existe pas de méthode infaillible pour augmenter…
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Sénior: Pourquoi la température corporelle change-t-elle avec l’âge ?
La température corporelle est un aspect fondamental de notre santé, mais elle subit des variations significatives à mesure que nous…
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Sénior : la durée de sommeil optimale après 65 ans
Bien que l’on pense souvent que les personnes âgées ont besoin de moins de sommeil, la réalité est tout autre.…
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Longévité : ces 5 habitudes de vie pourraient vous aider à vivre jusqu’à 90 ans
Voulez-vous atteindre l’âge vénérable de 90 ans, voire au-delà ? Vous avez bien plus de contrôle sur votre longévité et…
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5 étirements essentiels pour les séniors : Améliorez votre mobilité et votre bien-être
Avec l’avancée en âge, la mobilité et la flexibilité peuvent devenir un défi pour de nombreuses personnes. Les mouvements simples…
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Senior: découvrez cette boisson qui pourrait protéger vos muscles de la fonte selon cette étude
À mesure que nous vieillissons, la préservation de notre masse musculaire devient un enjeu crucial pour maintenir notre mobilité, notre…
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Longévité: pourquoi l’activité physique est le meilleur moyen de vivre vieux en bonne santé
Vivre longtemps et en bonne santé est un objectif que de nombreuses personnes poursuivent. Cependant, atteindre cet objectif n’est pas…
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Sénior: 8 bonnes habitudes qui ralentissent votre âge biologique
Bien que le vieillissement soit inévitable, de nouvelles recherches révèlent que certains comportements peuvent ralentir le processus de vieillissement biologique.…
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Femme sénior : 4 conseils essentiels pour prévenir le cancer du sein selon cette étude
Bien que les traitements du cancer du sein aient considérablement progressé ces dernières années, la prévention demeure la meilleure stratégie…
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Sénior: 8 bonnes habitudes pour ralentir les effets du vieillissement
Vieillir est un processus naturel et inévitable, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas prendre des mesures…
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Seniors: 5 étirements simples et bénéfiques
Les étirements sont une partie importante de tout programme d’exercice, et ils sont particulièrement bénéfiques pour les seniors. Les étirements…
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Comment booster votre énergie après 50 ans ?
Vous avez plus de 50 ans et vous trouvez que vous n’avez plus l’énergie d’autrefois ? Les hormones qui vous…
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Sénior : Bien se préparer avant une opération chirurgicale
Subir une opération chirurgicale peut être une perspective plutôt intimidante, surtout pour les aînés qui se sont souvent entendu dire…
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Sénior : Comment l’exercice physique peut préserver votre santé cérébrale avec l’âge
Avec l’âge, il est courant de s’inquiéter des effets du vieillissement sur les fonctions cérébrales. Cependant, de nombreuses études récentes…
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Activité physique régulière à 50 ans: une meilleure santé à 70 ans
À l’approche de la cinquantaine, de nombreuses femmes commencent à s’interroger sur leur avenir en termes de santé et de…
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Sénior : la fracture de la hanche, un défi plus redoutable que le cancer
Les aînés redoutent souvent la fracture de la hanche, et avec raison. De nouvelles recherches révèlent que les taux de…
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Sédentarité: rester assis, une activité à haut risque pour les séniors
Les experts affirment que de longues périodes de position assise peuvent entraîner divers problèmes de santé. La sédentarité est devenue…
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Les bénéfices des animaux de compagnie pour les personnes atteintes de démence
La démence est une maladie dégénérative qui affecte souvent la mémoire, la pensée et le comportement d’une personne. Les personnes…
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Chute: Comment se lever en toute sécurité d’une chaise pour les personnes âgées
Les personnes âgées peuvent rencontrer des difficultés pour se lever d’une chaise en raison de problèmes de force, d’équilibre ou…
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DMLA : 238 millions de personnes atteintes en 2040
L’âge est souvent synonyme de sagesse et d’expérience, mais il est également associé à certains défis, notamment en ce qui…
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Sénior: 10 habitudes de vie pour une belle longévité
La longévité est souvent associée à des facteurs génétiques. Cependant, des études récentes ont montré que notre mode de vie…
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Une nouvelle étude canadienne vient approuver les éléments clé pour un vieillissement heureux
Qui ne souhaite pas vieillir en beauté ? Avec la montée en flèche des coûts des soins de santé et…
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Les seniors et les voyages : pourquoi est-il important de continuer à découvrir le monde ?
Voyager est une expérience incroyablement enrichissante, quel que soit votre âge ou votre stade de vie. Pour les aînés, le…
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Sénior: conseils pour améliorer sa maison pour bien vieillir chez soi
Vivre chez soi : c’est un désir sincère partagé par la majorité des personnes âgées lorsqu’elles entrent dans leurs années…
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Séniors: marcher 500 pas de plus par jour pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires
Marcher davantage au quotidien peut améliorer la santé cardiovasculaire des personnes âgées. Chez les personnes âgées, chaque fois que l’on…
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Séniors: Les causes principales des chutes chez les personnes âgées et
Les chutes chez les personnes âgées sont un problème grave et répandu qui peut entraîner des blessures graves. Contrairement à…
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Le Pilates, une activité physique douce et efficace pour les seniors
Le Pilates est une forme d’exercice physique qui offre de nombreux avantages pour les personnes âgées. En vieillissant, il est…
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Le thé vert : Le meilleur allié des seniors pour rester en pleine forme
Le processus de vieillissement est inévitable et s’accompagne souvent de diverses maladies et troubles. La fatigue accrue, la perte d’autonomie,…
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Votre poids: quel est l’IMC idéal pour les sénior
L’indice de masse corporelle (IMC) est un outil couramment utilisé pour évaluer le poids corporel d’une personne et son impact…
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Force de la poignée de main: un signe de bonne santé des seniors selon cette étude
Le vieillissement est un processus naturel qui affecte tous les aspects de notre corps, y compris notre force musculaire. La…
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Les bienfaits de l’aquagym pour les seniors et les conseils pour bien commencer
Pratiquer l’aquagym permet de bénéficier des bienfaits de l’exercice physique tout en préservant les articulations grâce à l’eau, qui offre…
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