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- Médecine douce
Perte de poids: certaines boissons vous font manger plus d’aliments caloriques
Boisson sucrée, alcoolisées, boisson light, café,thè… les boissons ont leur contenu calorique propre, mais sont aussi associées différemment aux calories…
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Perte de poids: comment dépasser la stagnation d’un plateau
Ce n’est pas parce que votre perte de poids s’est arrêtée que vous devez reprendre de mauvaises habitudes. Ces conseils…
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11 astuces et conseils pour vous aider à perdre 5kg
Perdre du poids peut être un défi pour de nombreuses personnes. Cependant, avec les bonnes stratégies et une approche saine,…
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10 conseils pour une perte de poids réussie
Bien qu’il existe de nombreux régimes à la mode, un mode de vie équilibré et une alimentation nutritive sont la…
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Sushis et sashimis : mercure et calories au bout des baguettes
Une étude américaine publiée dans le Journal of Risk Research révèle le côté obscur d’une consommation importante de sushis et…
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20 conseils pour perdre du poids après 50 ans
Perdre du poids peut devenir plus difficile une fois que l’on atteint l’âge de 50 ans. Cependant, il existe de…
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Pourquoi vous vous réveillez parfois en pleine nuit affamé?
Il est assez courant de se réveiller avec une sensation de faim, que ce soit le matin ou pendant la…
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7 exercices simples à faire dans une piscine cet été pour brûler des calories
Lorsqu’il s’agit de développer sa masse musculaire, de brûler des graisses et d’atteindre ses objectifs de remise en forme, l’eau…
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Les aliments qui aident à prendre du poids de manière rapide et sûre
Gagner du poids peut être un défi pour certaines personnes qui ont un faible poids corporel. Cependant, il est important…
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Perte de poids: attention à ne pas sabrer trop fort dans les calories
Un régime hypocalorique n’a pas besoin d’être compliqué. Un régime hypocalorique est celui qui contient moins de calories que ce…
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D’où elle vient la graisse du ventre chez les hommes ? et comment la perdre ?
La graisse du ventre n’est pas qu’une question d’esthétique. C’est à prendre aussi sérieux du point de vue de la…
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6 facteurs qui font que les hommes brûlent plus de calories lors de l’effort que les femmes
Si vous avez déjà assisté à un cours de fitness collectif où la fréquence cardiaque et la dépense calorique estimée…
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9 vérités difficiles à accepter sur la perte de poids.. et pourtant
La perte de poids peut être un défi, mais comprendre pourquoi il est si difficile de perdre du poids peut…
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Trucs et astuces pour brûler plus des calories en marchant.
La marche est un moyen simple et efficace de brûler des calories tout en restant actif, nous partagerons quelques trucs…
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Surpoids: trop de calories vides et pas assez de protéines dans votre menu
Les calories sont souvent considérées comme l’un des principaux facteurs contribuant au surpoids et à l’obésité. Les gens ont tendance…
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Vélo d’intérieur ou d’extérieur? Lequel brûle le plus de calories?
Une activité physique régulière est l’une des choses les plus importantes qu’une personne puisse faire pour sa santé. Cela peut…
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1200: Le nombre magique pour la perte de poids?
La perte de poids est un défi pour de nombreuses personnes, et trouver la méthode idéale peut sembler décourageant. Une…
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Effet Postcombustion: continuez à brûler des calories après l’exercice avec cette astuce
Lorsque nous faisons de l’exercice, la plupart d’entre nous pensent principalement aux calories que nous brûlons pendant l’activité physique. Cependant,…
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Pourquoi avons-nous moins faim quand il fait chaud
La chaleur excessive peut avoir un impact sur notre appétit, nous poussant parfois à perdre l’envie de manger lorsque les…
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Ces aliments à calories négatives pour perdre du poids facilement
Les aliments à calories négatives sont souvent présentés comme la solution miracle pour perdre du poids facilement. Mais est-ce vraiment…
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Voici neuf conseils pratiques pour gérer votre poids et réduire votre consommation de calories
Quelques astuces au quotidien peuvent vous y aider. En voici 9 pour réduire votre apport en calories et sa prise…
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Comment perdre 5 kg en 3 semaines
Si vous cherchez à perdre du poids rapidement, vous avez peut-être entendu parler de ces régimes de perte de poids…
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Idées d’exercices pour brûler des calories à la maison
De nombreux facteurs peuvent rendre difficile la pratique d’une activité physique en dehors de la maison. Heureusement, il est possible…
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Brûler plus de calories: 5 astuces pour booster son métabolisme
Saviez-vous que tous les processus de l’organisme, de la digestion au fonctionnement du cerveau, nécessitent de métaboliser les calories en…
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Nettoyage de printemps: aspirateur, serpillère, jardinage, combien de calories brûlées?
Si vous estimez qu’il n’est pas facile de faire de l’exercice lorsque vous êtes pressé par le temps, vous serez…
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Quel est l’IMC sain chez l’adulte ? Voici tout ce qu’il faut savoir
L’IMC est l’abréviation de l’indice de masse corporelle, mais il est presque toujours appelé simplement IMC. Il s’agit d’une estimation…
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Quels sont les aliments à faible teneur en calories pour perdre du poids sans avoir faim
Avez-vous déjà essayé de perdre du poids en vous privant de nourriture et en ayant constamment faim ? Cela peut…
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8 boissons alcoolisées à faible teneur en calories
Si une personne souhaite consommer de l’alcool tout en conservant un mode de vie sain et équilibré, elle peut opter…
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Combien de calories sont nécessaires par jour et comment les compter
Les calories, et plus précisément l’apport calorique journalier, sont toujours un sujet brûlant. Combien de calories dois-je consommer par jour…
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Transformez votre burger en plat équilibré grâce à ces 4 astuces culinaires ingénieuses !
Vous cherchez à préparer un repas plus sain et plus équilibré à partir de l’un de vos plats préférés ?…
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Le moment de la journée où l’exercice fait perdre plus de poids
La question de savoir quel est le meilleur moment de la journée pour faire de l’exercice fait encore l’objet de…
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Est-ce que toutes les calories sont égales ? Oui et non ! On vous explique !
Certains jours, vous avez l’impression d’être confronté à un défi permanent entre vous et vos envies, surtout après quelques tentatives…
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Réduire son apport calorique pour ralentir le vieillissement
Une nouvelle étude révèle que la réduction de l’apport calorique pourrait ralentir le rythme du vieillissement selon certains biomarqueurs. Les…
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Ces 3 facteurs principaux les plus susceptibles de contribuer à la prise de poids
Selon de nouvelles recherches, il y a trois facteurs principaux qui contribuent à l’apport calorique au moment des repas. Les…
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Etude: Réduire son apport calorique ralentit le vieillissement
Une étude humaine, la première du genre, suggère que la réduction des calories pourrait contribuer à ralentir le rythme du…
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Le bénéfice impressionnant de la simple réduction de 300 calories par jour
Réduire les calories peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, même si vous n’avez pas besoin de perdre du…
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Comment perdre du poids et brûler des calories en faisant du vélo
Une activité physique régulière est l’une des choses les plus importantes qu’une personne puisse faire pour sa santé et la…
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Combien de calories ne pas dépasser si l’on veut perdre du poids
Manger trop sur une longue période peut avoir des conséquences désastreuses sur votre santé. Le fait d’être en surpoids ou…
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Pompes ou planche? Quel exercice brûle le plus de calories?
Vous avez besoin d’un exercice rapide et efficace qui cible tous les muscles du haut du corps, fait travailler votre…
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Brûle-t-on plus de calories en faisant du sport par temps chaud ?
Techniquement, vous brûlez effectivement plus de calories par temps chaud. Toutefois, cela présente un inconvénient majeur. Pendant l’exercice, la température…
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Combien de calories brûlent-on en faisant des pompes ?
Vous avez besoin d’un exercice rapide et efficace qui cible tous les muscles du haut du corps, fait travailler votre…
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Voici une astuce redoutable pour perdre du poids
Tenir un journal alimentaire sensibilise aux mauvaises habitudes alimentaires et aide à identifier les obstacles à la perte de poids.…
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Les calories et la santé : une relation à double tranchant!
La nourriture remplit de nombreuses fonctionnalités, y compris son utilisation pour produire de l’énergie. Notre corps est une véritable usine…
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Compter les calories: comment ca marche pour perdre du poids ?
Il s’agit de la méthode la plus populaire pour perdre du poids, mais cela fonctionnera-t-il pour vous ? Tout le…
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Combien de calories brûlées en 1 heure selon le type d’exercice
Être actif peut vous aider à perdre du poids et à ne pas en reprendre. Découvrez la quantité dont vous…
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Brûler trois fois plus de calories: le secret de l’entraînement en rafale
Qu’est-ce que l’entraînement en rafale ? Eh bien, il peut brûler rapidement la graisse du ventre et consiste à faire…
Lire la suite » Une astuce toute simple pour brûler plus de calories lors de votre activité physique
Êtes-vous prêt à donner un coup de fouet à votre entraînement ? Vous aimeriez pouvoir brûler plus de calories sans…
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Les fibres : pourquoi et en quoi sont-elles indispensables ?
La fibre joue un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l’organisme. C’est un aliment qui permet à la fois…
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Perte de poids, rallongez votre temps de sommeil et les kilos s’envolent
Les experts de la santé se penchent depuis longtemps sur la relation entre le sommeil et l’apport calorique. Ils considèrent…
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Squats : combien de calories brûlées et comment en brûler plus?
Les squats sont un exercice de base que tout le monde peut faire sans équipement particulier. Ils font travailler les…
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