perdre du poids
- Nutrition
Mincir avant l’été: traquez vos mauvaises habitudes alimentaires dans un registre
Tenir un registre alimentaire sensibilise aux habitudes alimentaires et aide à identifier les obstacles à la perte de poids. Commencez…
Lire la suite » - Techniques physique
Bougez plus, brûlez plus : quel types d’activité physique pour mieux brûler les calories
Lisez ce qui suit pour mieux comprendre l’impact de l’exercice sur votre dépense de calories. Vous le savez probablement déjà,…
Lire la suite » - Nutrition
Régime Crudivore : grands principes et aliments interdits
Pour perdre du poids, on a tendance à s’attaquer à notre alimentation. Si certaines personnes décident de réduire la quantité…
Lire la suite » - Science
Tour de taille: le Tai-Chi fait fondre les bourrelets
Dans une nouvelle étude, des chercheurs concluent que le tai chi est aussi efficace que l’exercice physique classique pour réduire…
Lire la suite » - Nutrition
Maigrir: l’hypnose pour perdre du poids, est-ce efficace ?
L’hypnose pour la perte de poids peut vous aider à perdre quelques kilos supplémentaires lorsqu’elle fait partie d’un programme de…
Lire la suite » - Science
Perte de poids : maigrissez en focalisant sur la « densité calorique » des aliments
Choisir des aliments moins caloriques, c’est-à-dire des portions plus importantes avec moins de calories, peut vous aider à perdre du…
Lire la suite » - Médecine douce
Effet yoyo: quand suivre des régimes fait prendre du poids
Effectuer des régimes de façon répétée pourrait mener à une prise de poids, parce que le cerveau interprète ces régimes…
Lire la suite » - Médecine douce
Perdre du poids en dormant, c’est possible, voici comment faire.
Pour bien dormir et perdre du poids en même temps, la température optimale de la chambre doit être plutôt fraiche,…
Lire la suite » - Nutrition
Perdre du poids : bien choisir ses sources de sucre
Perdre du poids passe par le contrôle des sources de sucre. Nous absorbons beaucoup trop de sucre pour notre métabolisme.…
Lire la suite » - Nutrition
Perdre du poids durablement et éviter l’effet yoyo
L’effet yoyo ou le fait de reprendre les kilos perdus quelques jours ou semaines après l’arrêt de son régime minceur,…
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