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- Le saviez vous ?
Cancer et perte de poids: comprendre le lien et ses causes
La perte de poids peut être un symptôme du cancer ou un effet secondaire des traitements contre le cancer. Le…
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7 avantages prouvés de la marche avec des poids aux chevilles
La marche est un exercice simple mais efficace qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, comme la réduction du…
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Aqua Zumba : La discipline rafraîchissante pour perdre du poids
i vous aimez danser et que vous ne vous souciez pas de l’endroit où vous vous trouvez pour le faire,…
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Actif ou non: Voici combien de calories vous pouvez brûler en 1 journée
Nos corps brûlent des calories chaque jour, même sans faire d’exercice. La quantité de calories que chaque personne brûle sans…
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Les 5 aliments qui ralentissent le métabolisme : Comment optimiser votre perte de poids
Avez-vous déjà commencé un programme d’exercice pour brûler des graisses, apporté quelques bons changements alimentaires, mais sans voir les résultats…
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Pourquoi certaines personnes perdent plus de poids avec l’exercice que d’autres
L’exercice physique régulier joue un rôle essentiel dans le maintien d’un poids santé. Cependant, tout le monde ne perd pas…
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Comment prévenir le yo-yo de la perte de poids : maintenez votre poids à long terme
La perte de poids est souvent un défi pour beaucoup de gens, mais ce qui est plus difficile est de…
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Astuce pour perdre du poids en marchant : avantages et inconvénients des poids ajoutés
La marche est l’un des meilleurs exercices cardiovasculaires qui soit. C’est un exercice de résistance facile pour les articulations, accessible…
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La taille des cellules graisseuses joue un rôle dans le gain et la perte de poids
La gestion du poids est un défi complexe auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Bien que les régimes alimentaires et…
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13 raisons étonnantes qui expliquent pourquoi vous ne perdez pas de poids malgré tous vos efforts
Perdre du poids peut être un défi de taille, même lorsqu’on s’efforce de suivre un régime alimentaire équilibré et une…
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Quels sont les aliments à faible teneur en calories pour perdre du poids sans avoir faim
Avez-vous déjà essayé de perdre du poids en vous privant de nourriture et en ayant constamment faim ? Cela peut…
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Comment le sommeil peut affecter la perte de poids, et quels conseils peuvent être donnés pour améliorer les deux aspects.
Le sommeil et la perte de poids sont deux éléments importants pour la santé globale d’une personne. Cependant, de nombreux…
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Les meilleures astuces pour perdre du poids en évitant les sucres ajoutés
Perdre du poids peut être un défi pour tout le monde, surtout si l’on doit éviter les sucres ajoutés. Les…
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Le pouvoir matinal du chocolat : comment déguster ce délice peut favoriser la perte de poids
Le chocolat est un aliment qui suscite à la fois des réactions positives et négatives en matière de santé. Tandis…
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Vitamine D et poids de santé protègent de la sclérose en plaques
La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire associée à une perte de myéline, la couche protectrice qui entoure les…
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Ces 3 facteurs principaux les plus susceptibles de contribuer à la prise de poids
Selon de nouvelles recherches, il y a trois facteurs principaux qui contribuent à l’apport calorique au moment des repas. Les…
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Comment le microbiome influence votre poids en bien ou en mal?
Bien que la recherche n’en soit qu’à ses débuts, nous commençons à mieux comprendre la relation entre les bactéries intestinales,…
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Votre composition corporelle est plus importante que votre poids
La composition corporelle est un facteur essentiel à prendre en compte lorsqu’il s’agit de votre santé globale. Contrairement au poids…
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Pourquoi la poussière de votre maison peut vous faire grossir
Des chercheurs ont découvert que la poussière de nos maisons peut abriter de nombreux produits chimiques susceptibles d’accélérer le développement…
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La danse : une méthode efficace et amusante pour perdre du poids
La danse est une activité qui peut non seulement être amusante, mais également une méthode efficace pour perdre du poids.…
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Les meilleurs types d’exercices pour soulager les douleurs aux genoux
Si vous souffrez de douleurs aux genoux, que ce soit à cause de l’arthrite, d’une blessure ou d’une autre cause,…
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Conseils pour réduire votre appétit pour un meilleur contrôle du poids
Le contrôle de l’appétit joue un rôle crucial dans la gestion du poids. Lorsque nous ressentons constamment la faim, il…
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Les bienfaits d’un régime pauvre en sucre pour le contrôle du poids à long terme
Le contrôle du poids est un défi pour de nombreuses personnes qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir…
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Perte de poids: certaines boissons vous font manger plus d’aliments caloriques
Boisson sucrée, alcoolisées, boisson light, café,thè… les boissons ont leur contenu calorique propre, mais sont aussi associées différemment aux calories…
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Ce qu’il se passe dans le corps quand vous jeûnez 24H
Le jeûne est une pratique ancienne qui a été intégrée à de nombreuses traditions religieuses, comme le Yom Kippour chez…
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Les aliments à éviter pendant un régime pour perdre du poids
Dans la quête d’une perte de poids efficace et durable, il est essentiel de connaître les aliments à éviter pendant…
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Les aliments qui aident à prendre du poids de manière rapide et sûre
Gagner du poids peut être un défi pour certaines personnes qui ont un faible poids corporel. Cependant, il est important…
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Votre poids: quel est l’IMC idéal pour les sénior
L’indice de masse corporelle (IMC) est un outil couramment utilisé pour évaluer le poids corporel d’une personne et son impact…
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Les prébiotiques : Un allié pour la perte de poids et la santé du cerveau
Les prébiotiques, présents naturellement dans les aliments d’origine végétale, jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé du…
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10 coupe-faim naturels pour la gestion du poids
La gestion du poids est un défi pour de nombreuses personnes. La sensation de faim peut être difficile à contrôler,…
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Comment éviter la prise de poids à la quarantaine avec une alimentation saine
La quarantaine a été une période difficile pour de nombreuses personnes, avec des changements dans nos habitudes de vie et…
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Vélo d’appartement vs Aquabike : Quel sport brûle le plus de calories pour perdre du poids ?
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, deux activités sportives sont souvent mises en avant : le vélo d’appartement et l’aquabike.…
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Graisse vs Muscle: Qu’est-ce qui pèse le plus?
Lorsque nous parlons de poids corporel, il est courant d’entendre dire que le muscle pèse plus que la graisse. Mais…
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Quels sont les exercices de pilates qui se révèlent les plus efficaces pour favoriser la perte de poids ?
Il aide à améliorer la posture, à renforcer les muscles abdominaux, à augmenter la flexibilité et à favoriser une meilleure…
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