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- Nutrition
Régime selon le groupe sanguin: oui ca marche
C’est le naturopathe Peter d’Adamo qui a popularisé le régime selon le groupe sanguin, au travers d’un livre best-seller «Eat…
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10 aliments riches en oméga-3 pour votre régime
Les bienfaits des oméga-3 pour la santé Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans…
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Etude: Un régime alimentaire faible en gras diminue le risque de cancer du poumon
La relation entre l’obésité et le cancer est claire, et les chercheurs se sont également intéressés à étudier s’il existe…
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Perte de poids et musculation : Comment allier exercice et régime
Dans notre quête pour perdre du poids et gagner en muscles, il est essentiel de trouver le bon équilibre entre…
Lire la suite » Régime: Les dangers de la perte de poids trop rapide
Il est normal de vouloir perdre du poids aussi vite que possible. Mais on vous a probablement dit qu’il est…
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Le meilleur régime de longévité : Plus de glucides, de jeûne et moins de protéines
Des chercheurs ont analysé des centaines d’études afin de déterminer le régime alimentaire qui optimise la santé et la longévité…
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10 conseils pratiques maigrir efficacement
Notre vie est réglée par la somme de dizaines d’habitudes quotidiennes dont il est très dur de se défaire pour…
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Apnée du sommeil: Un régime riche en végétaux peut réduire les risques selon cette étude
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire lié au sommeil qui est directement lié à des problèmes cardiovasculaires et indirectement…
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Essayez cette astuce pour ne pas reprendre de poids après un régime
Une étude récente montre que les régimes hyperprotéinés peuvent favoriser la gestion du poids en réduisant les niveaux d’une bactérie…
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Les aliments à éviter pendant un régime pour perdre du poids
Dans la quête d’une perte de poids efficace et durable, il est essentiel de connaître les aliments à éviter pendant…
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Les 10 erreurs les plus courantes à éviter pour perdre du poids rapidement
Perdre du poids peut être un défi, mais il y a certaines erreurs courantes que vous pouvez éviter pour maximiser…
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Peut-on vraiment perdre jusqu’ à 5kg en 15 jours avec le regime citron ?
Un jour ou l’autre, vous avez sûrement déjà dû entendu parler du régime citron. C’est sûrement le régime amaigrissant et…
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Perte de poids: 9 mesures éprouvées pour réduire votre IMC
Vous entendez depuis longtemps les médecins parler de l’IMC: ou indice de masse corporelle. Vous connaissez peut-être même le vôtre…
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Le thé vert aide à prévenir les maladies neuro-dégénératives
Bonne nouvelle pour les amateurs de thé, la consommation régulière de thé vert diminue de moitié le risque de déclin…
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Intégrer les mandarines dans un régime sain
Les mandarines sont non seulement délicieuses, mais elles peuvent également jouer un rôle important dans un régime sain et équilibré.…
Lire la suite » - On en parle
Savez-vous quelle boisson alcoolisée contient le moins de calories?
Tous les nutritionnistes vous le diront, si vous voulez maigrir, cessez de boire des boissons alcoolisées. C’est que l’alcool, c’est…
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Les épices qui coupent l’appétit : pimentez votre régime !
Les bienfaits des épices pour la perte de poids Les épices ne sont pas seulement utilisées pour ajouter de la…
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Chou-fleur : Trucs et astuces pour un régime minceur
Le chou-fleur est un aliment polyvalent et délicieux qui peut être une excellente option pour ceux qui suivent un régime…
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Est-il vraiment possible de maigrir en dormant ?
L’omniprésence de nourriture industrielle dans notre quotidien est l’un des principaux facteurs responsables de l’épidémie de surpoids qui touche actuellement…
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Le régime cétogène : comprendre les bases et ses effets sur le corps
Le régime cétogène est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, maiis qu’est-ce que c’est exactement ? Nous…
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Les régimes hypocaloriques : conseils pour une perte de poids saine
Les régimes hypocaloriques sont souvent considérés comme un moyen efficace de perdre du poids, il est important de suivre ces…
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Le régime à base de soupes : principes, avantages et précautions à prendre
Les principes du régime à base de soupes Le régime à base de soupes consiste à consommer principalement des soupes…
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Le régime à la loupe : Démystifions les différents plans alimentaires populaires
Les régimes alimentaires sont devenus une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes à travers le monde, avec la popularité croissante…
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Les aliments à privilégier dans un régime anti gras pour une silhouette saine
Un régime anti gras est une solution efficace pour perdre du poids et maintenir une silhouette saine, certains aliments contiennent…
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Comment planifier un régime de désintoxication de 7 jours
Bienvenue dans notre guide complet sur la planification d’un régime de désintoxication de 7 jours, que vous cherchiez à réinitialiser…
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Pause déjeuner saine : idées de repas minceur pour respecter son régime au travail
Travailler ne doit pas être une excuse pour abandonner votre régime alimentaire sain, trouver des options de repas sains et…
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Les dangers d’un régime alimentaire trop restrictif
Un régime alimentaire restrictif est un régime qui implique la limitation ou l’élimination de certains types d’aliments ou de groupes…
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Le régime sans sucre : est-ce vraiment bon pour la santé ?
Le régime sans sucre est devenu très populaire ces dernières années en raison de ses nombreux avantages supposés pour la…
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Régime végétalien : conseils et astuces pour une transition réussie
Le régime végétalien est une alimentation excluant tous les produits d’origine animale. De plus en plus populaire pour des raisons…
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Les bienfaits du régime macrobiotique pour une alimentation équilibrée
Le régime macrobiotique est une alimentation traditionnelle japonaise qui met l’accent sur la consommation d’aliments naturels et complets. Cette alimentation…
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Les aliments riches en magnésium pour un régime équilibré
Le magnésium est un minéral essentiel à notre organisme. Il joue un rôle important dans la régulation de la tension…
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Le régime anti-candida : combattre les infections fongiques par l’alimentation
Les infections fongiques sont plus courantes qu’on ne le pense, et elles peuvent affecter de nombreux organes du corps, y…
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Le régime DASH : un régime pour perdre du poids tout en protégeant son cœur.
Imaginez une méthode pour perdre du poids qui vous aide également à préserver la santé de votre cœur. Le régime…
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Le régime Thonon en France : une perte de poids rapide en seulement deux semaines
Vous cherchez un moyen rapide et efficace pour perdre du poids ? Le régime Thonon pourrait être la solution. Ce…
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