Omega 3
- Médecine douce
Cancer du sein : 6 recommandations pour réduire les risques de 60%
Une importante étude réalisée auprès de 31000 femmes américaines confirme l’impact majeur du mode de vie sur le risque de…
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Comment éviter les carences dans un régime végétalien
Les régimes végétaliens peuvent avoir de nombreux avantages pour la santé mais présenter des carences. Car ils ne contiennent pas…
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Inflammation chronique : les oméga-3 agissent comme le cannabis
Selon une étonnante étude biochimique récente, l’effet anti-inflammatoire des oméga-3 serait dû à leur transformation en molécules semblables à celles…
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Manger du poisson pendant la grossesse améliore la vue des enfants
Les femmes pourraient améliorer la vue de leur enfant à naître, en mangeant 3 fois par semaine du poisson gras…
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Cancer de la prostate: l’effet inhibiteur des omega-3 sur les cellules cancéreuses
Les oméga-3 sont pleins de bonnes vertus pour la santé. Des résultats indiquent que l’EPA pourrait aider à lutter contre…
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Bons gras, gras méchant: savoir les reconnaître pour faire les bons choix
Cholestérol, gras hydrogénés, trans, saturés, monoinsaturés, polyinsaturés, oméga-6, oméga-3… Décidément, il n’est pas facile de s’y retrouver dans le monde…
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Les meilleurs aliments pour lutter contre l’inflammation de l’intestin et la dépression
Il apparaît déplus en plus clairement que la dépression a une composante inflammatoire. Et plus précisément, une source très probable…
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Graisses alimentaires : Comment faire des choix sains
Faites le point sur les graisses alimentaires, y compris les types de graisses saines à manger et celles à éviter.…
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Dépression: les Omega-3 font aussi bien que les antidépresseurs
Une importante méta-analyse rassemblant 13 études et 1233 participants mets en lumière la piste d’un effet protecteur des acides gras…
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Cancer de l’intestin: les omega 3 diminuent de 75% le risque de décès
Une étude publiée dans le prestigieux journal BMJ montre qu’un apport alimentaire en omega 3 diminue fortement le risque de…
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La dose exacte d’Omega-3 à prendre contre stress et dépression
Une nouvelle étude suggère qu’une dose quotidienne élevée d’un supplément d’oméga-3 peut contribuer à ralentir les effets du vieillissement en…
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Multivitamines, oméga-3, probiotiques et vitamine D baissent le risque de contamination au COVID-19
La prise de multivitamines, d’oméga-3, de probiotiques ou de suppléments de vitamine D peut réduire le risque de test positif…
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Les omega-3 aident les enfants à avoir une meilleure mémoire
Une étude rapporte une association entre le type de graisse consommée et les capacités de mémoire relationnelle liés au fonctionnement…
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Maladie d’Alzheimer: les 5 aliments qui la préviennent et ralentissent son évolution
La maladie d’Alzheimer est une véritable menace pour les sociétés occidentales avec l’augmentation de l’espérance de vie et une alimentation…
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Graines de lin: 2 cuillères à soupe par jour pour un taux d’oméga 3 au top
Les graines de lin sont la meilleure source d’acides gras oméga-3 d’origine végétale : deux cuillerées à soupe de ces…
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Oméga-3 : où trouver les meilleurs sources d’apport
Les oméga-3 sont des types de gras qui ont de multiples bienfaits sur la santé, notamment pour le cœur, le…
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Cancer de la prostate: comment l’alimentation stimule ou bloque ce cancer
Un apport élevé en gras saturés, retrouvés principalement dans les aliments d’origine animale, stimule la progression des cellules cancéreuses de…
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Les omega-3 protègent les télomères et ralentissent le vieillissement
Les oméga-3 sont des gras essentiels dotés de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. En plus de leur rôle important…
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Vision : Prévenir et ralentir la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
À l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement à la DMLA. Un des seuls moyens de freiner les ravages que peut…
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Fertilité: les omega 3 stimulent les hormones féminines
L’apport total en lipides, et plus particulièrement celui en acides gras polyinsaturés Omega 3, a des effets favorables sur la…
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Oméga-3 dans le poisson : pourquoi la consommation de poisson aide le cœur
Les acides gras oméga-3 du poisson sont bons pour le cœur. Voici pourquoi les bienfaits pour le cœur de la…
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Les 7 meilleures sources alimentaires d’omega 3
Les oméga-3 font partie de la famille des acides gras essentiels, c’est-à-dire que l’organisme est incapable de les produire à…
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Cuisine Japonaise : le plein d’omega 3
Les omégas 3, acides gras essentiels présents dans les poissons gras et les algues, contribuent notamment à équilibrer les émotions,…
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Dépression: le régime méditerranéen réduit les risques de 30%
Le régime méditerranéen améliore la santé mentale. Selon des chercheurs espagnols, le risque de souffrir de dépression se réduit de…
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Diabète: les omega-3 améliorent la situation
Le diabète est une maladie auto-immune avec une forte composante inflammatoire. Les bienfaits associés à la consommation de gras oméga-3…
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VITAPL3, la nouvelle génération d’Omega 3
Les Omega 3 sont bien connus maintenant de tous ceux qui se préoccupent de leur santé. Mais il est toujours…
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