régime Méditerranéen
- Actualité
Le régime méditerranéen ralentit le déclin cognitif
Le déclin cognitif est un problème de santé majeur qui touche de nombreuses personnes âgées à travers le monde. La…
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Alzheimer, déclin cognition: marche et régime méditerranéen, le combo idéal
Le déclin cognitif est un problème de santé majeur qui touche de nombreuses personnes à mesure qu’elles vieillissent. Cependant, des…
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Ce style de vie abaisse les risques de cancer et favorise la longévité
La vie méditerranéenne est souvent vantée pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment pour la santé cardiovasculaire et la…
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Régime méditerranéen: le même effet bénéfique que 4 000 pas supplémentaires par jour
Les chercheurs affirment que l’adoption d’un régime alimentaire de type méditerranéen présente les mêmes avantages qu’une marche de 4 000…
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Régime méditerranéen: particulièrement bénéfique pour la santé cardiaque des femmes
Selon une nouvelle étude, les femmes qui suivent un régime méditerranéen sont moins susceptibles de subir des événements tels que…
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Diabète: le régime méditerranéen contribue à réduire le risque de survenue
Les chercheurs s’efforcent de comprendre comment les gens peuvent réduire leur risque de diabète de type 2, et notamment comment…
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Découvrez ce régime alimentaire en vogue contre le mélanome
Nous savons tous combien il est important de se protéger du soleil. Mais saviez-vous qu’il existe un nouveau régime à…
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Ces 4 facteurs qui améliorent nettement la santé du cœur
Les maladies cardiaques constituent un problème de santé publique majeur. Outre les médicaments prescrits par un médecin, une personne peut…
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Ces 5 aliments préviennent et ralentissent la progression de la maladie d’Alzheimer
Sachant qu’il n’existe pour le moment aucun traitement véritablement efficace pour freiner la maladie, la prévention joue un rôle absolument…
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Les meilleurs aliments pauvre en cholesterol
Le cholestérol est une substance cireuse présente dans chaque cellule de l’organisme. La consommation d’une trop grande quantité de cholestérol…
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Régime Méditerranéen vert : que contient le meilleur régime pour la santé
De nombreux experts de la santé considèrent le régime méditerranéen comme l’un des modes d’alimentation les plus optimaux pour la…
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Les meilleurs choix alimentaires qui soulagent les symptômes de l’ arthrite
Les aliments peuvent avoir un impact sur votre poids et vos articulations. Voici ceux auxquels il faut prêter attention en…
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De l’huile d’olive et des noix pour un cerveau bien huilé
Consommer de l’huile d’olive et de noix, deux aliments riches en graisses végétales à la base du régime méditerranéen, permettait…
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Les 5 meilleurs régimes pour les femmes de plus de 50 ans
Pour les femmes qui essaient de faire une transition élégante vers les étapes ultérieures de la vie, le nombre d’options…
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DMLA : Le régime méditerranéen diminue de 41% le risque de perdre la vue
Il est de plus en plus évident qu’une mauvaise alimentation joue un rôle important dans le développement de la dégénérescence…
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Cancer colorectal: les aliments qui protègent le plus
Les bénéfices de l’Alimentation Méditerranéenne sur le risque de cancer colorectal sont bien connus. Cependant, il était difficile d’isoler des…
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Régime alimentaire pour les maladies cardiovasculaires
Dans le monde, les maladies cardiovasculaires sont les premières responsables du taux de mortalité assez élevé. Homme, femme, voire même…
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Que faut il manger pour protéger l’audition et réduire la perte auditive
Des chercheurs de Brigham and Women’s Hospital ont constaté qu’une alimentation saine peut réduire le risque de perte auditive. À…
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Dépression: le régime méditerranéen réduit les risques de 30%
Le régime méditerranéen améliore la santé mentale. Selon des chercheurs espagnols, le risque de souffrir de dépression se réduit de…
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Le régime Méditerranéen combat la dépression
Une revue de la littérature suggère une relation favorable entre les régimes riches en végétaux – en particulier le régime…
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Cancer du sein et colorectal: l’effet protecteur de l’huile d’olive
Fleuron de l’alimentation des contrées méditerranéennes, l’huile d’olive s’est imposée comme un lipide de choix dans bien d’autres régions du…
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Les bienfaits du régime méditerranéen sur le cerveau des séniors visibles à l’IRM
Les personnes âgées qui suivent les principes de l’alimentation méditerranéenne voient leur cerveau se dégrader deux fois moins rapidement que…
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Le régime Méditerranéen protège de la démence et stimule le cerveau
Une étude récente montre que les survivants d’un AVC qui adoptent un régime alimentaire de type Méditerranéen ont un cerveau…
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Régime méditerranéen ou régime crétois : tout savoir
Le nutritionniste américain Ancel Keys s’est particulièrement penché sur le mode de vie des crétois. Il a souligné dans ses…
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Le régime méditerranéen protège contre l’obésité, le pré-diabète et la malbouffe
Le régime méditerranéen protégerait contre la consommation d’aliments plus riches que la normale, l’obésité et le pré-diabète. Des scientifiques de…
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Le régime méditerranéen réduit de 30 % le risque de diabète chez les femmes
Les résultats d’un suivi sur vingt ans permettent de mettre en lumière les principaux bienfaits protecteurs du régime méditerranéen sur…
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Régime méditerranéen : Spécificités et bénéfices pour la santé
Il existe plusieurs types de régimes, les plus prisés et en vogue récemment sont ceux dont les bienfaits ont été…
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Maladie d’Alzheimer: les 5 aliments qui la préviennent et ralentissent son évolution
La maladie d’Alzheimer est une véritable menace pour les sociétés occidentales avec l’augmentation de l’espérance de vie et une alimentation…
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Dépression légère, modérée, sévère: quelle différence ? Que faire pour s’en sortir ?
Comment la dépression est-elle classée ? Il est courant de se sentir déprimé de temps en temps, mais la dépression…
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Régime méditerranéen : tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre
Prêt à passer à une alimentation plus saine pour le cœur ? Voici comment commencer à suivre le régime méditerranéen.…
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Le fonctionnement du régime méditerranéen
Vous voulez souligner votre taille, perdre des poids ou juste augmenter votre densité musculaire ? Pour vous aider, plusieurs formes de…
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Octobre Rose: réduire le risque de 40% du cancer du sein grâce au régime méditerranéen
L ’adoption du régime méditerranéen réduit de 40 % le risque de développer un cancer du sein. Du point de…
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Régimes rapides et efficaces : les régimes les plus faciles
Nombreuses personnes utilisent les méthodes des régimes minceur pour perdre du poids. Ce ne sont pas tous les régimes minceur…
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Le mystère de ces 5 régions du monde où vivent le plus de centenaires en bonne santé
Dans son livre à succès, The Blue Zones Solutions (La solution des zones bleues), Dan Buettner, auteur et expert de…
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Dépression: Le régime méditerranéen protège des troubles dépressifs
Des chercheurs de l’Inserm et de l’Université de Montpellier ont produit une méta-analyse des associations entre un score qui mesure…
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Le secret du régime méditerranéen dévoilé contre le vieillissement et les maladies chroniques
On savait déjà que le régime méditerranéen aidait à vivre plus longtemps, désormais des chercheurs américains semblent avoir découvert le…
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