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- Nutrition
8 aliments courants pour réduire votre cholestérol
Le cholestérol est un sujet complexe et souvent mal compris. Il existe en effet deux types de cholestérol : le…
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Alimentation durable : Les meilleurs choix pour l’environnement et la santé
Lorsque nous pensons à l’alimentation durable, nous devons prendre en compte non seulement notre santé, mais aussi l’impact environnemental des…
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Remplacer la viande rouge par du poisson améliore l’espérance de vie
L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé globale, et de nombreuses études ont montré que certains choix alimentaires peuvent…
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Les 9 principaux allergènes alimentaires à connaître
Les allergies alimentaires sont de plus en plus courantes et peuvent provoquer des réactions allergiques graves chez certaines personnes. Il…
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Pourquoi la consommation de poisson aide le cœur
Les acides gras oméga-3 du poisson sont bons pour le cœur. Voici pourquoi les bienfaits pour le cœur de la…
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Débarrassez vos doigts de l’odeur de l’oignon et de l’ail grâce à ces 5 ingrédients puissants
Ah, l’odeur des oignons et de l’ail – des arômes distinctifs qui peuvent donner une saveur alléchante à nos plats…
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Le Régime Pescetarien : Un choix sain pour votre santé
Le régime pescetarien, également connu sous le nom de régime pesco-végétarien, est une alimentation qui inclut du poisson et des…
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Les meilleurs aliments pour prendre soin de vos reins
Les reins jouent un rôle essentiel dans notre corps. Ils filtrent les déchets du sang et les éliminent dans l’urine.…
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Quels sont les meilleurs poissons à choisir quand on a du cholestérol ?
Bien que les poissons contiennent de petites quantités de cholestérol, ils sont pauvres en graisses saturées et peuvent être consommés…
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Cholestérol: faut-il éviter de manger du poisson? Lequel choisir?
Bien que le poisson contienne de petites quantités de cholestérol, il est pauvre en graisses saturées et peut être consommé…
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Astuces infaillibles pour savoir si un poisson est bien frais
Le poisson frais est un aliment délicieux et sain, mais il est essentiel de savoir comment le reconnaître pour éviter…
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Quels poissons contiennent le plus de mercure?
Le mercure est un élément présent dans la nature, mais il peut également être dangereux pour la santé humaine lorsqu’il…
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7 aliments riches en cholestérol à éviter et 6 à privilégier
Le cholestérol est une substance cireuse et semblable à la graisse présente dans toutes les cellules de notre corps. Bien…
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Les poissons riches en oméga-3 et leurs bienfaits pour la santé
Les poissons sont une excellente source d’oméga-3, un acide gras essentiel qui offre de nombreux avantages pour la santé. Voici…
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10 associations astucieuses et délicieuses d’aliments d’été pour la saveur et la nutrition
Les associations d’aliments d’été reflètent souvent la légèreté, la fraîcheur et l’abondance des produits de saison, tels que les baies,…
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Nutrition : Comment l’alimentation peut aider à soulager l’inflammation et la douleur
L’inflammation et la douleur peuvent être des problèmes de santé courants et débilitants. Heureusement, il existe des moyens naturels de…
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7 astuces et usages inattendus du citron en cuisine
Vous savez que les citrons donnent un délicieux goût d’agrumes à tout, des sauces à salade aux cocktails. Et vous…
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Oméga-3 : Nous pouvons à tout moment combler notre carence grâce à ces six sources naturelles
Vous recherchez les meilleures sources d’acides gras oméga-3 ? Pour profiter de tous les avantages liés à la consommation d’aliments…
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Cholestérol: faut-il éviter ou privilégier le poisson ?
Bien que le poisson contienne de petites quantités de cholestérol, il est pauvre en graisses saturées et peut être consommé…
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Le poisson améliore sommeil et QI chez les enfants
Manger du poisson au moins une fois par semaine est associé à un quotient intellectuel plus élevé et à un…
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Alzheimer : du poisson une fois par semaine éloigne la maladie
Une importante analyse récente publiée dans le prestigieux Journal of the American Medical Association confirme que la consommation régulière de…
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Poisson, céréales complètes et myrtilles: le régime pour la santé cardio-vasculaire
La consommation de poisson gras est réputée pour son action favorable sur les lipides sanguins, en particulier sur les triglycérides.…
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Manger du poisson: bon pour les hommes, mauvais pour les océans?
Lentement, mais sûrement, le pic de capacité de pêche est atteint dans les mers et les océans du globe. En…
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Le poisson : tellement contaminé qu’il ne faut plus en manger ?
Pour certaines personnes, manger régulièrement du poisson est un véritable dilemme : d’un côté, on sait que les poissons sont…
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Moins de cancer colorectal chez les végétariens.. qui mangent du poisson
Par rapport aux omnivores, les végétariens, qui incluent le poisson ont un risque plus faible de cancer colorectal, selon une…
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Manger du poisson prévient le déclin cognitif et la perte de mémoire
La consommation hebdomadaire de poisson cuit au four ou grillé, mais pas frit, s’avère associée à une perte moindre de…
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Diabète: la viande rouge ou de volaille aggrave le risque, pas le poisson
Une des plus larges études d’Asie de ce type rapporte que la consommation de viande rouge, mais aussi celle de…
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