magnésium
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Le manque de magnésium : un facteur de risque pour votre santé cardiovasculaire ?
Le magnésium est essentiel pour le bon fonctionnement de votre corps, mais beaucoup n’en consomment pas assez. Ce manque pourrait…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Tension artérielle: les bénéfices du magnésium
Le magnésium pourrait-il être la clé pour mieux gérer votre tension artérielle ? Ce minéral essentiel joue un rôle important…
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Un manque de ces 2 minéraux liés au déclin cognitif selon cette étude
Une nouvelle étude fascinante a récemment mis en lumière l’importance de deux minéraux essentiels pour notre santé cognitive : le…
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Séniors: De faibles taux de magnésium et de calcium entraînent de faibles performances cognitives
L’impact des nutriments sur la santé cognitive est un sujet d’intérêt croissant, en particulier chez les personnes âgées. Une recherche…
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Prendre du magnésium avant de se coucher: une astuce pour mieux dormir?
Le sommeil est un élément essentiel pour notre bien-être global. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, ce…
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Du magnésium pour soulager la douleur et de l’inflammation des rhumatismes
Le rhumatisme est une condition médicale qui se caractérise par une inflammation et une douleur au niveau des articulations. Il…
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Symptômes de la carence en magnésium : à court terme, légers ou à long terme
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans la régulation du rythme cardiaque, des fonctions musculaires,…
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Anxiété: Les meilleurs types de magnésium pour atténuer les symptômes
L’anxiété est un trouble courant qui affecte de nombreuses personnes dans le monde. Elle se caractérise par des pensées inquiétantes…
Lire la suite » - Nutrition
Comment optimiser son l’absorption de la vitamine D
La vitamine D, souvent surnommée la « vitamine du soleil », joue un rôle crucial dans notre santé en influençant tout, de…
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L’ effet bénéfique du magnésium dans ces 4 maladies courantes
Mais comme le corps ne peut pas le synthétiser il doit le puiser dans l’alimentation. Ces dernières années, de plus…
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Quel type de magnésium fonctionne le mieux pour lutter contre l’anxiété ?
L’anxiété est un trouble courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Heureusement, il existe plusieurs options de…
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Ces 3 minéraux essentiels à la régulation de la tension artérielle
La tension artérielle est un indicateur important de la santé cardiovasculaire. Maintenir une tension artérielle saine est essentiel pour prévenir…
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6 signes et symptômes de la carence en magnésium auxquels on ne pense pas
Le magnésium est un minéral important pour l’humeur, les muscles, la santé intestinale et bien d’autres choses encore, mais les…
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Arthrite et magnésium : Quelle forme choisir et quelle dose pour soulager la douleur
L’arthrite est une affection courante qui provoque une inflammation des articulations, entraînant douleur et raideur. De nombreuses personnes cherchent des…
Lire la suite » - Nutrition
Symptômes, causes et traitements de la carence en magnésium
Le magnésium est un minéral et un nutriment important. Les médecins diagnostiquent généralement une carence en magnésium, ou hypomagnésémie, en…
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Les 8 bienfaits des noix de cajou pour la santé
Les noix de cajou sont de délicieuses noix qui sont non seulement appréciées pour leur goût unique, mais qui offrent…
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Le Magnésium : Un minéral crucial pour maintenir un rythme cardiaque sain
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, y compris la régulation…
Lire la suite » - Santé
Syndrome des jambes sans repos: comment soulager les symptômes
Une personne atteinte du syndrome des jambes sans repos ressent des secousses et une gêne dans les jambes, généralement après…
Lire la suite » - Nutrition
Les aliments riches en magnésium pour un régime équilibré
Le magnésium est un minéral essentiel à notre organisme. Il joue un rôle important dans la régulation de la tension…
Lire la suite » - Actualité
Un apport élevé en magnésium diminue le risque de démence
Des chercheurs ont étudié l’influence de l’apport en magnésium sur les facteurs de risque de démence. Ils ont constaté qu’un…
Lire la suite » - Nutrition
9 signes méconnus que vous souffrez d’une carence en magnésium
Le magnésium est sans doute le minéral le plus important de l’organisme, c’est pourquoi la carence en magnésium peut être…
Lire la suite » - Nutrition
6 signes révélateurs d’une carence en magnésium
Vous sentez-vous plus souvent fatigué qu’auparavant ? Avez-vous des crampes musculaires ou des secousses dans les jambes ? Si c’est…
Lire la suite » - Médecine douce
Hypertension, santé cardiaque : les bénéfices du magnésium pour un cœur en or
Vous savez probablement que vous avez besoin de calcium pour vos os. Vous savez peut-être aussi que vous avez besoin…
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12 Bienfaits du magnésium pour la santé
Qu’il s’agisse de réguler le taux de sucre dans le sang ou de stimuler les performances sportives, le magnésium est…
Lire la suite » - Nutrition
Assiette anti-stress : les 10 aliments les plus riches en magnésium
Le magnésium est présent dans toutes les cellules de l’organisme. Il joue un rôle essentiel, notamment dans la synthèse des…
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Le magnésium est-il efficace pour éviter l’infarctus
Il faut admettre que cette dernière est la garantie et l’assurance de notre santé en général. Elle permet d’éviter les…
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Le magnésium :un anti-stress naturel
Comment agit le magnésium sur l’organisme et quels sont les signes de carences ? Le magnésium, aussi appelé « anti-stress naturel » joue…
Lire la suite » - Nutrition
Luttez contre le stress et la fatigue grâce au magnésium
Rentrée, changement de saison, masse de travail plus importante que d’habitude ou autre, vient toujours un moment où l’on se…
Lire la suite » - Médecine douce
9 astuces pour garder forme et dynamisme en hiver
À mesure que les nuits rallongent et qu’il fait plus froid, il n’est pas inhabituel de ressentir un ralentissement saisonnier,…
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