10 000 pas
- Bien être
Le nombre de pas quotidien à faire selon votre âge et votre genre pour une bonne santé
La marche est une activité physique accessible à tous, mais combien de pas devrions-nous viser chaque jour pour optimiser notre…
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Atteindre 10 000 pas par jour : un objectif réaliste ou un défi trop ambitieux ?
La marche est l’une des activités les plus simples et les plus bénéfiques pour rester en forme. L’objectif de 10…
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Mesurer son activité physique : Compter les pas ou le temps passé à l’exercice ?
Faire de l’exercice régulièrement est essentiel pour préserver notre santé et notre bien-être à long terme. Cependant, la question de…
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Combien de calories brûlez-vous en marchant ?
La marche est une forme d’exercice simple et amusante qui présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.…
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