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- Bien être
Le nombre de pas quotidien à faire selon votre âge et votre genre pour une bonne santé
La marche est une activité physique accessible à tous, mais combien de pas devrions-nous viser chaque jour pour optimiser notre…
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Mesurer son activité physique : Compter les pas ou le temps passé à l’exercice ?
Faire de l’exercice régulièrement est essentiel pour préserver notre santé et notre bien-être à long terme. Cependant, la question de…
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Démence : Combien de pas par jour pour réduire les risques selon les dernières recherches
La démence est une préoccupation majeure de santé publique, touchant des millions de personnes dans le monde. Face à cette…
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6 astuces pour faire plus de pas chaque jour
Trouver des moyens d’augmenter votre nombre de pas quotidiens peut non seulement rythmer votre journée, mais aussi avoir des effets…
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