INDEX GLYCEMIQUE
- Nutrition
Index glycémique, charge glycémique : comment y voir clair dans la classification des aliments
L’index glycémique (IG) est un outil précieux pour les personnes souffrant de diabète de type 2 ou soucieuses de maintenir…
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Minceur durable : apprivoisez le besoin de sucre
Respecter la physiologie et les besoins de l’organisme pour ne jamais avoir faim, se sentir bien physiquement et mentalement, retrouver…
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Top 9 des aliments à IG bas pour votre bien.
Les produits à faible indice glycémique ont tendance à provoquer une augmentation plus lente du niveau de sucre sanguin que…
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Ces aliments qui aident à contrôler votre glycémie
La glycémie, ou taux de sucre dans le sang, est un indicateur important de la santé métabolique. Des niveaux élevés…
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Ces aliments inattendus qui font perdre du poids
Certains aliments très caloriques comme les produits laitiers, riches en graisses, n’ont que très peu d’impact sur la prise de…
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Contrôlez votre poids avec une alimentation à faible index glycémique
Transformez votre vie et contrôlez votre poids en adoptant une alimentation à faible index glycémique !L’index glycémique (IG) est une…
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Glycémie, perte de poids: les aliments à indice glycémique élevé et bas
Les aliments à indice glycémique (IG) élevé augmentent rapidement la glycémie et peuvent entraîner des problèmes de santé si l’on…
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Sirop de Yacon : le sucre qui ne fait pas grossir
Pour toute personne qui souhaite faire attention à son poids et surveiller sa glycémie, voici un nouvel édulcorant naturel qui…
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Tous les facteurs que vous ignorez surement et qui font grossir
Quel paradoxe! A quantité égale de calories absorbées et dépensées, nous sommes plus gros qu’il y a quarante ans. La…
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Régimes : pourquoi ça ne marche jamais
Couverture de magazines après couverture de magazines, toujours le même titre : « le dernier régime est arrivé », « perdez X kilos en…
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