Tapotez sur vos aisselles 49 fois par jour et dites-nous comment vous vous sentez !!
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Suivez nous sur Google NewsVous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre corps est raide, léthargique ou lourd ? Ou peut-être pourquoi il vous est difficile de trouver la motivation nécessaire pour bouger tout au long de la journée ? Il existe une pratique qui peut être effectuée à la maison, en quelques minutes par jour, mais qui pourrait faire toute la différence lorsqu’il s’agit de rétablir l’équilibre et d’augmenter l’énergie. Il s’agit du « tapping » ou tapotement thérapeutique des aisselles.
Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous expliquons ce qu’est cette modalité de guérison ainsi que ses nombreux avantages afin que vous disposiez d’un outil efficace pour prendre soin de vous au quotidien !
Une nouvelle technique aux bienfaits étonnants.
Taper 49 fois par jour sur votre aisselle et votre cage thoracique pourrait être un excellent moyen de détoxifier et de nettoyer naturellement votre foie. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode de tapotement ou « acupression » aide à stimuler le système lymphatique, ce qui favorise le processus de détoxification. Cette forme d’acupression est censée éliminer les blocages et autres stagnations dans les voies énergétiques internes du corps, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et la congestion dans certaines zones comme le foie. En outre, lorsqu’elle est pratiquée quotidiennement, cette technique peut contribuer à la santé globale du foie et à l’amélioration du bien-être général.
Comment ça marche ?
La technique elle-même est assez simple : placez deux doigts ensemble de chaque côté de votre cage thoracique, à un angle de 45 degrés par rapport à votre peau, et tapotez fermement mais doucement sur chaque côte. Faites cela pour un total de 49 tapotements par jour – un seul tapotement de chaque côté pour un cycle de respiration en comptant l’inspiration et l’expiration. Après avoir terminé la séquence, prenez quelques instants de repos avant de la répéter jusqu’à trois fois par jour. Cette pratique est réputée bénéfique pour les personnes qui souffrent de fatigue, d’épuisement, de douleurs articulaires, d’une mauvaise circulation ou même de problèmes digestifs.
L’acupression est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise comme un moyen efficace de favoriser la guérison physique et d’équilibrer l’énergie dans le corps. On pense que la stimulation de points de pression spécifiques sur notre corps peut réduire la stagnation dans divers canaux, ce qui peut ensuite contribuer à améliorer notre santé et notre bien-être général. Cette technique particulière peut être bénéfique pour ceux qui cherchent des moyens naturels de détoxifier leur foie sans avoir à recourir à des médicaments ou à des suppléments, ce qui en fait une pratique très intéressante !
Le tapotement thérapeutique des aisselles a d’autres avantages.
Cette technique permet de rétablir l’équilibre entre notre système nerveux sympathique (notre mode de combat ou de fuite) et notre système nerveux parasympathique (notre mode de repos et de digestion). Ce qui engendre toute une liste d’avantages hormis la détoxification du foie.
Augmentation de la clarté mentale.
Le tapotement thérapeutique des aisselles est un moyen simple mais efficace d’améliorer la clarté mentale et la concentration. Cette technique utilise les terminaisons nerveuses de vos aisselles pour stimuler le cerveau, ce qui permet d’améliorer les fonctions cognitives. En tapotant vos aisselles du bout des doigts, vous pouvez activer des points de pression qui ciblent le système nerveux, ce qui permet une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps et, par conséquent, une meilleure concentration et clarté mentale.
Progression de la vitalité physique :
Scientifiquement parlant, le tapotement thérapeutique des aisselles fonctionne en stimulant les points de pression qui sont reliés aux organes liés à la vitalité physique. Cela peut conduire à une amélioration des performances physiques et de la force musculaire, ainsi qu’à des niveaux d’énergie plus élevés en général. Certains praticiens ont constaté des résultats chez leurs clients après une seule séance – plus de vigueur, une meilleure posture, un meilleur tonus musculaire et une meilleure coordination. Même si la science n’est pas encore complète à ce sujet, de nombreuses personnes jurent que cette pratique puissante fait une grande différence dans leur vie !
Amélioration du bien-être émotionnel.
En plus d’impliquer une stimulation physique, cette méthode aide également à libérer les hormones de stress telles que le cortisol et l’adrénaline qui peuvent interférer avec notre capacité à penser clairement. De plus, elle déclenche la libération d’endorphines par l’hypophyse. Ce qui contribue à réduire les niveaux d’anxiété et à renforcer les sentiments de bien-être, ce qui nous permet de nous sentir plus détendus et de nous concentrer plus facilement sur les tâches à accomplir. En outre, les tapotements aident à évacuer l’énergie stagnante dans notre corps, qui obscurcit souvent notre perception et rend difficile la concentration sur des tâches mentales.