santé cardiovasculaire
- Activité physique
Pas le temps pour le sport ? Pas grave, ces activités quotidiennes boostent votre cœur selon une étude
La plupart des gens manquent de temps ou d’énergie pour faire du sport régulièrement. Pourtant, une nouvelle étude révèle que…
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L’activité physique matinale : Un bouclier pour votre cœur
L’importance de l’exercice physique pour la santé globale n’est plus à démontrer. Cependant, une nouvelle étude révèle que le moment…
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Microbiome: Ces bactéries intestinales qui baissent les risques cardiaques
Les microorganismes présents dans le tube digestif peuvent contribuer à réduire les risques de maladies cardiovasculaires en aidant l’organisme à…
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Sommeil: les “grâces mat” du week-end seraient bénéfiques pour le cœur
De nos jours, la privation de sommeil est un problème de santé publique majeur. De nombreuses personnes peinent à atteindre…
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Huile d’olive extra vierge : l’allié idéal pour une santé cardiaque optimale
L’huile d’olive extra vierge (HOEV) est depuis longtemps reconnue comme un élément essentiel du régime méditerranéen, réputé pour ses bienfaits…
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Le régime méditerranéen : une stratégie alimentaire efficace pour prolonger la vie après un diagnostic de cancer
Le régime méditerranéen, avec son accent mis sur les fruits, les légumes, les légumineuses, l’huile d’olive et les produits de…
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Comment passer à un régime végétarien sain pour le cœur et réduire le cholestérol
Le cholestérol élevé est un facteur de risque courant pour les maladies cardiaques. Une alimentation saine pour le cœur est…
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Le jus de betterave, un élixir pour la santé cardiovasculaire des femmes en post-ménopause
Avec l’avancée en âge, les femmes font face à de nombreux défis en matière de santé, en particulier lorsqu’elles atteignent…
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Combien de temps faut-il marcher chaque jour avoir un cœur en bonne santé ?
La marche est une activité physique simple et accessible à tous qui peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé,…
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Santé cardiovasculaire: monter les escaliers a un impact significatif
Dans notre société moderne, nous sommes de plus en plus enclins à utiliser des ascenseurs et des escalators pour nous…
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Changement climatique: la chaleur nuit à la santé cardiovasculaire de plusieurs façons
La chaleur est un phénomène de plus en plus préoccupant à l’échelle mondiale. Les températures records enregistrées ces dernières années…
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En bonne santé cardiovasculaire avant 40 ans: en bonne santé pour des années
La santé cardiovasculaire est un aspect essentiel de notre bien-être global. Des études récentes ont montré que maintenir une bonne…
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Les femmes bénéficient plus de l’activité physique que les hommes
L’activité physique régulière est bénéfique pour la santé de tous, mais les femmes peuvent tirer des avantages encore plus importants…
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Grimper 50 marches par jour pour protéger votre santé cardiovasculaire
La santé cardiovasculaire est d’une importance primordiale pour notre bien-être général. Il existe de nombreuses façons de maintenir un cœur…
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La grenade aide à protéger la santé cardiovasculaire
La grenade (Punica granatum L.) est un fruit qui est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle pour traiter divers…
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La pollution de l’air augmente de 30% les risques de maladies cardiaques
La pollution de l’air est un problème mondial croissant qui présente de nombreux risques pour la santé humaine. Une étude…
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Le saumon : Un aliment pour la santé cardiovasculaire.
Le saumon est un aliment riche en nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Voici pourquoi vous devriez ajouter du saumon…
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Les dangers des canicules sur la santé cardiovasculaire
Les canicules peuvent représenter une menace sérieuse pour la santé, en particulier pour les personnes atteintes de maladies cardiaques. Les…
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Marcher pour la santé du cœur : Un pas vers une vie plus saine
La marche est souvent sous-estimée en tant qu’activité physique, mais elle peut avoir un impact significatif sur la santé du…
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Le top 7 des huiles végétales riches en phytostérols
Mais il y a un fait dont vous ne devez pas vous inquiéter : tout le cholestérol n’est pas mauvais…
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Les bienfaits du vélo sur la santé cardiovasculaire
Le mouvement est la vie”, dit-on souvent. Et pour cause, l’activité physique est un élément clé pour maintenir une bonne…
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Prévenir les risques d’hypertension artérielle : Évitez ces 5 viandes pour une santé en béton !
L’hypertension artérielle est un problème de santé grave, car elle augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et…
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7 aliments incontournables pour une meilleure santé cardiaque selon un cardiologue !
La santé cardiaque est un sujet important auquel nous devrions tous prêter attention. Les choix alimentaires que nous faisons peuvent…
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Maladies cardiovasculaires : Symptômes à repérer et préventions à prendre
Dans certains cas, les maladies cardiaques demeurent “silencieuses” et ne sont pas détectées avant que la personne ne voie survenir…
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Boire trois tasses de thé vert par semaine protège votre coeur et votre longévité
Une nouvelle étude a révélé que la consommation régulière de thé est liée à des années de vie plus saines…
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Un sauna après l’exercice améliore la santé cardiaque plus que l’exercice seul
Des chercheurs ont étudié les effets de l’exercice et du sauna sur la santé cardiovasculaire. Ils ont constaté que l’exercice…
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Jus de betterave: pour une meilleure santé buccale, cardiaque et cognitive
De nouvelles recherches soulignent les bienfaits du jus de betterave pour la santé. Les bactéries de la bouche et de…
Lire la suite » - Médecine douce
Comment les noix protègent t’ elles votre santé cardiaque
Les noix, les amandes et autres fruits secs peuvent contribuer à réduire votre cholestérol lorsqu’ils sont consommés dans le cadre…
Lire la suite » - Médecine douce
Les protéines végétales sont très bénéfiques pour la santé du coeur
Des régimes où la viande rouge est remplacée par des protéines végétales saines ont permis une diminution des facteurs de…
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Santé cardiaque: mangez des fruits et légumes rouge
Cette étude publiée dans Critical Reviews in Food Science and Nutrition suggère que les anthocyanes, des antioxydants de la famille…
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Perdre du poids, même momentanément, profite au coeur sur long terme
Perdre du poids, à n’importe quel moment à l’âge adulte, permet d’améliorer la santé cardiovasculaire sur le long terme, même…
Lire la suite » - Science
Santé cardiovasculaire: les noix diminuent les risques d’accidents cardiaques
Noix, noisettes et cacahuètes confirment, dans une vaste analyse portant sur plus de 210.000 personnes, leur intérêt pour la santé…
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Infarctus: le café réduit les risques de mortalité après un accident cardiaque
Même après un infarctus, la consommation de café, décaféiné ou non, semble bénéfique pour la santé cardiovasculaire, comme le rapporte…
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Les bienfaits de la verveine citronnelle (odorante)
Découverte dans la Cordillère des Andes, la verveine citronnelle pousse en région tempérée. Elle porte différents noms comme aloyse citronnée,…
Lire la suite » - Médecine douce
Cynorrhodon : les bienfaits thérapeutiques qu’il apporte sur l’organisme
Le cynorrhodon est un fruit qui provient de l’églantier, des genres Rosa, appartenant à la famille des Rosa canina. C’est…
Lire la suite » - Nutrition
Maladies cardio-vasculaires, hypertension, AVC : gare au sel!
Pourriez-vous avaler deux cuillères et demi de sel chaque jour? A priori non, et bien c’est pourtant la valeur de…
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