ménopause
- Bien être
Comment perdre du poids après la ménopause (et le maintenir)
La ménopause est une période de transition dans la vie d’une femme qui peut souvent être accompagnée de changements physiques…
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8 conseils pour vaincre la fatigue liée à la ménopause
La ménopause, qui marque la fin officielle des cycles menstruels et de la fertilité chez les femmes, est précédée d’une…
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Ménopause : Conseils pratiques pour gérer les bouffées de chaleur.
La ménopause est une étape de la vie naturelle pour toutes les femmes, mais elle peut s’accompagner d’effets secondaires gênants,…
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Voici 7 aliments bénéfiques que les femmes devraient intégrer à leur alimentation pendant la période de la ménopause.
La ménopause est connue pour entraîner une multitude de changements physiques, y compris ceux qui auront probablement un impact sur…
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Forme physique : 4 types d’exercices spécifiques à 40 ans et plus
Voici un aide-mémoire sur les recommandations d’exercices spécifiques liés à l’âge pour la périménopause et la ménopause. Êtes-vous une fervente…
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Ménopause : Comment prendre soin de ma peau et mes cheveux ? Voici 12 réflexes à adopter !
La ménopause peut certainement avoir des répercussions sur notre corps. De nombreuses femmes s’inquiètent des changements de leurs cheveux et…
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Le jeûne intermittent pour les femmes de plus de 40 ans: quels bénéfices, lequel choisir?
Certains plans de régime populaires pour les femmes ménopausées recommandent le jeûne intermittent. Mais est-il sûr et efficace pour les…
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6 mythes sur la ménopause à bannir !
C’est le sujet que beaucoup de femmes redoutent : la ménopause. Pendant des siècles, elle a été entourée de mystère…
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Ménopause : prenez soin de votre peau sèche grâce à ces 7 conseils efficaces
Il y a quelques années, j’ai eu une conversation avec ma tante sur la ménopause et les soins de la…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
11 symptômes de la ménopause qui peuvent vous surprendre
Avec la ménopause, vous vous attendez à des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Mais la baisse des taux…
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Que saviez-vous des phytoœstrogènes ? On vous dit tout !
reeBeaucoup de gens ne savent pas ce que sont les phytoœstrogènes, et encore moins quels aliments en contiennent. Les phytoœstrogènes…
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9 façons de vaincre la graisse du ventre pour les femmes ménopausées
Les changements hormonaux liés à l’âge peuvent entraîner un surpoids au niveau du ventre. Restez en bonne santé et en…
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Comment éviter la montée du cholestérol à la ménopause ?
Le taux de cholestérol d’une femme peut augmenter pendant ou après la ménopause, en raison de la réduction des niveaux…
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3 paramètres importants à prendre en compte à la ménopause pour bien vieillir
De nouvelles recherches ont mis en évidence le lien entre de nombreuses affections et symptômes ressentis à la ménopause, et…
Lire la suite » - Médecine douce
Ménopause: la perte de poids diminue les symptômes
La ménopause concerne toutes les femmes, en général après 50 ans. Les symptômes typiques de la ménopause varient d’une femme…
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Ménopause: l’alimentation avance ou repousse sa survenue
Une étude montre quels facteurs alimentaires sont associés à une survenue naturelle de la ménopause plus précoce ou plus tardive.…
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Ménopause: le fenouil aide à diminuer les symptômes de la post-ménopause
Certains des effets indésirables les plus courants de la ménopause comme des bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, troubles du sommeil, …
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Aborder sereinement la ménopause grâce aux thérapies naturelles
La ménopause est souvent une période charnière délicate pour les femmes ; bouleversement hormonal, prise de poids, bouffées de chaleur, irritabilité,…
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Ménopause: atténuez les symptômes avec un jus de tomate quotidien
Une étude rapporte des effets bénéfiques de la consommation de jus de tomate, notamment une réduction des symptômes ménopausiques. La…
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Régime spécial ménopause : pour lutter contre la prise de poids
A l’approche de la ménopause, les femmes rencontrent certains changements dans leur corps et dans leur mode de vie. Cette…
Lire la suite » - Santé
Migraine, maux de tête : comment réguler les hormones pour réduire les crises
Le fait d’être une femme présente de réels avantages pour la santé, mais pas en ce qui concerne les maux…
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Sécheresse vaginale: causes, soin et prévention de cette gêne qui touche 30% des femmes
La sécheresse vaginale est l’insuffisance ou l’absence de l’humidification naturelle du vagin. En effet, grâce à l’écoulement d’une muqueuse transparente…
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Les vertus insoupçonnées de de l’huile d’onagre pour les femmes
Les Amérindiens et les colons européens utilisaient, dans leur alimentation, l’onagre, une fleur sauvage qui pousse dans l’est et le…
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Prise de poids à la ménopause : quelles solutions pour l’éviter et protéger sa santé
La plupart des femmes prennent du poids en vieillissant, mais l’excès de poids n’est pas inévitable. Pour minimiser la prise…
Lire la suite » - Médecine douce
Pourquoi la libido des femmes baisse avec l’âge
Le nombre de femmes qui ont régulièrement des relations sexuelles diminue avec l’âge et le nombre de femmes qui profitent…
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Ménopause: 7 ans d’inconfort en moyenne
Les symptômes vasomoteurs de la ménopause (SVM ou VMS en anglais) comme les bouffées de chaleur ou les épisodes de…
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Les plantes au secours des femmes lors des problèmes féminins
Les femmes rencontrent de nombreux désagréments au cours de leurs existences. C’est lié à plusieurs facteurs comme les bouffées de…
Lire la suite » - Guide des huiles essentielles
Huile essentielle de néroli : qualités et usages en aromathérapie
Du bigaradier, l’arbre qui produit l’oranger amer, on tire 3 huiles essentielles de propriétés différentes. L’huile essentielle de néroli, par…
Lire la suite » - Homeopathie
Folliculinum, la solution homéopathique contre les problèmes féminins
La souche homéopathique Folliculinum s’obtient à partir de cristaux de folliculine. La folliculine, aussi nommée estrone ou œstrone, est une…
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Le gattilier : une plante alliée de la santé des femmes
Connaissez-vous le poivre des moines, ou encore l’arbre à poivre ou le poivre sauvage ? Toutes ces appellations s’appliquent au…
Lire la suite » - Médecine douce
Quels sont les bénéfices de l’anis étoilé au plan thérapeutique ?
L’anis étoilé porte le nom scientifique de Illicium verum. Mais on l’appelle aussi badiane chinoise, fenouil de Chine, anis de…
Lire la suite » - Médecine douce
Les bouffées de chaleur à la ménopause : comment les soulager ?
Chez la femme, les bouffées de chaleur sont bien plus fréquentes. Cela arrive surtout lorsque celle-ci est en phase de…
Lire la suite » - Guide des huiles essentielles
Huile essentielle de cyprès toujours vert
Synonyme d’immortalité et souvent associé au deuil, le cyprès est un arbre à feuillage vert sombre. Il appartient à la…
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Ménopause : l’alimentation accélére ou retarde son apparition
Pour la première fois, une étude prospective montre quels facteurs alimentaires sont associés à une survenue naturelle de la ménopause…
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