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- Actualité
Le vélo stimule davantage la santé cérébrale que la marche, selon une étude
Peut-on vraiment protéger sa mémoire en choisissant le vélo plutôt que la marche ? Des chercheurs viennent de surprendre la communauté…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Ces 8 types d’exercices peuvent vous aider à réduire votre tension artérielle
La tension artérielle élevée est un problème de santé répandu qui peut avoir des conséquences graves si elle n’est pas…
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Le mieux pour perde du poids: le vélo pour aller au boulot
Des chercheurs de la London School of Hygiene and Tropical Medicine ont comparé différents modes de déplacement sur plus de…
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Le classement des sports par leur effet brûle-calories
Lorsque nous cherchons à brûler des calories et à maintenir un mode de vie sain, le choix d’un sport qui…
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Vélo d’appartement ou vélo d’extérieur : lequel brûle le plus de calories en réalité ?
Vélo et dépense calorique : si le cyclisme séduit autant, c’est qu’il combine efficacité pour brûler des calories, accessibilité, plaisir et…
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Les bienfaits du vélo sur la santé cardiovasculaire
Le mouvement est la vie”, dit-on souvent. Et pour cause, l’activité physique est un élément clé pour maintenir une bonne…
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Quelles sont les meilleures activités physiques à pratiquer au printemps ?
C’est le moment parfait pour sortir de chez soi et pratiquer des activités physiques en plein air. Mais quelles sont…
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Besoin d’ idées pour bouger : voici 14 types d’exercices cardio faciles
Lorsque la plupart des gens pensent aux exercices cardiovasculaires (cardio), les premières activités qui leur viennent à l’esprit sont la…
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