bruler des calories
- Bien être
Rester debout aide t-il à brûler plus de calories?
Lorsque vous êtes debout, vous brûlez entre 70 et 95 calories par heure. Cependant, ce chiffre peut varier en fonction…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Le classement des sports par leur effet brûle-calories
Lorsque nous cherchons à brûler des calories et à maintenir un mode de vie sain, le choix d’un sport qui…
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Combien de poids pouvez-vous perdre avec la Zumba en un mois ?
Introduction à la Zumba La Zumba, une forme d’exercice aérobique à haute énergie inspirée de la danse latine, offre une…
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Les meilleurs sports pour brûler plus de calories et tonifier votre corps
La course à pied La course à pied est l’un des sports les plus populaires pour brûler des calories, selon…
Lire la suite » - Science
Brûle-t-on plus de calories en faisant du sport par temps chaud ?
Techniquement, vous brûlez effectivement plus de calories par temps chaud. Toutefois, cela présente un inconvénient majeur. Pendant l’exercice, la température…
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Une seule activité est suffisante de vous faire perdre 500 calories par jour.
Pour perdre du poids, chacun a ses techniques. Il y a ceux qui suivent des régimes stricts et d’autres préfèrent…
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La graisse brune, une solution redoutable contre le surpoids
Les cellules constituant le tissu adipeux (les adipocytes) ne sont pas simplement des entrepôts de graisse, mais plutôt des cellules…
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Boire du café avant un exercice augmente la combustion des graisses
Une étude suggère que boire du café avant de faire de l’exercice pourrait aider à brûler plus de graisses. Il…
Lire la suite » - Science
Combien de calories devez-vous manger par jour pour perdre du poids ?
Lorsque vous essayez de perdre du poids, une règle générale consiste à réduire votre apport calorique à 500 calories de…
Lire la suite » - Nutrition
30 idées d’activités physiques pour brûler les calories en se faisant plaisir
L’exercice, qui vous permet de brûler vos calories, ne doit pas être ressenti comme une corvée. Il y a toute…
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