vitamines
- Nutrition
Les aliments riches en vitamines pour une alimentation saine et équilibrée
L’alimentation est un élément clé pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. Les vitamines sont des nutriments essentiels…
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Les vitamines et minéraux indispensables pour les femmes
Bien qu’il soit possible d’obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin en choisissant soigneusement vos…
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Oui, on peut absorber trop de ces vitamines et de minéraux
Bien que les suppléments vitaminiques et minéraux puissent être bénéfiques pour notre santé, il est important de ne pas en…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Quelles vitamines et minéraux essentiels prendre quotidiennement pour une santé optimale ?
Maintenir une santé globale et un bien-être optimal nécessite de veiller à ce que notre corps reçoive tous les nutriments…
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Froid tout le temps: vous manquez peut-être de ces vitamines
Vous avez peut-être remarqué que vous ressentez plus souvent le froid que les personnes qui vous entourent. Vous avez peut-être…
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Les 5 meilleurs vitamines et compléments alimentaires contre le stress
Le stress peut être aigu ou chronique et entraîner fatigue, maux de tête, maux d’estomac, nervosité, irritabilité ou colère. L’exercice…
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5 vitamines anti-âge pour booster naturellement l’éclat de votre peau
Nous voulons tous rester jeunes et en bonne santé, mais malheureusement les rides et les taches de vieillesse peuvent augmenter…
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Matin, midi ou soir: le meilleur moment pour prendre vitamines et minéraux
Vous avez fait vos recherches et choisi de prendre plusieurs vitamines et/ou minéraux dont vous pensez pouvoir bénéficier. Vous vous…
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Prendre des multivitamines quotidiennement recule de 3 ans perte de mémoire et déclin cognitif
Une nouvelle étude indique que la perte de mémoire liée à l’âge peut être améliorée, au moins à court terme,…
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Déclin cognitif: un mélange de vitamines améliore mémoire et cognition chez les sujets âgés
Une nouvelle étude a révélé que les suppléments quotidiens de multivitamines amélioraient la mémoire, la fonction exécutive et la cognition…
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Quelles vitamines pour stimuler la mémoire ?
On dit que certaines vitamines et certains acides gras ralentissent ou préviennent la perte de mémoire. La longue liste des…
Lire la suite » - Médecine douce
Quels sont les bienfaits du cassis ?
Originaire de l’Asie mineure et des régions tempérées de l’Europe, le cassis, fruit du cassissier, est un fruit qui renferme…
Lire la suite » - Médecine douce
Les baies de goji : ce qu’il faut savoir en phytothérapie
Le goji est une baie issue d’un arbuste nommé lyciet commun ou Lycium barbarum. Originaire de Chine, il appartient à…
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Tout savoir sur le régime Okinawa
C’est au Japon, dans l’île d’Okinawa, que l’on compte le plus grand nombre de centenaires. Quel est le secret d’une…
Lire la suite » - On en parle
Baies de goji: attention aux allergies
Les baies de goji, ces fameux petits fruits rouges originaires d’Asie, classés parmi les super-aliments, seraient à l’origine de réactions…
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