Mémoire
- Le saviez vous ?
Comment améliorer votre mémoire et votre concentration : 12 conseils pratiques
La mémoire est une fonction essentielle qui peut fluctuer chez les individus, quel que soit leur âge. Si vous souhaitez…
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Respirer du menthol pourrait-il améliorer la mémoire des personnes atteintes d’Alzheimer?
Une nouvelle étude montre que l’inhalation de menthol améliore les fonctions cognitives dans les modèles animaux de la maladie d’Alzheimer.…
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Stimuler la mémoire et la concentration naturellement
La concentration et la mémoire sont des fonctions essentielles, très complexes. Elles font appel au cerveau (hippocampe et cortex pré-frontal…
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Les 7 étapes de la progression de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative progressive qui affecte la mémoire, la pensée, le langage et le comportement. Il…
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Les 5 exercices qui protègent le cerveau et améliorent la mémoire, selon des experts
L’exercice physique est depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique. Cependant, de nombreuses recherches ont également été…
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Respirer de bonnes odeurs améliore la mémoire de façon spectaculaire
Les odeurs ont un pouvoir étonnant sur notre mémoire et nos capacités cognitives. Contrairement aux autres sens, l’odorat a un…
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Connaissez-vous les 4 types de mémoire que nous avons et comment l’améliorer?
Les scientifiques débattent des classifications de la mémoire. Il existe de nombreuses théories sur les types de mémoire dans le…
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5 différences entre l’oubli normal et l’oubli lié à la maladie d’Alzheimer
L’oubli est une expérience courante à mesure que nous vieillissons. Il est normal d’avoir des moments où nous ne parvenons…
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Régime MIND et la restriction calorique : une solution contre le déclin cognitif
En vieillissant ou en raison de maladies liées à l’âge comme la démence, il est courant de constater un léger…
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L’impact positif des noix sur la santé du cerveau et la mémoire
Les noix, en plus d’être délicieuses, peuvent jouer un rôle essentiel dans la préservation de notre cerveau et de notre…
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Les 8 meilleurs aliments pour un cerveau en bonne santé
De plus en plus d’études montrent que certains aliments possèdent la composition nutritionnelle nécessaire pour préserver l’acuité mentale. Le déclin…
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La nootropique et les suppléments naturels pour améliorer la mémoire et la concentration
La nootropique est un terme qui désigne l’utilisation de substances ou de méthodes pour améliorer les performances cognitives, telles que…
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Prendre des multivitamines quotidiennement recule de 3 ans perte de mémoire et déclin cognitif
Une nouvelle étude indique que la perte de mémoire liée à l’âge peut être améliorée, au moins à court terme,…
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Techniques de méditation pour améliorer la mémoire
La mémoire est un aspect important de la vie quotidienne. Nous avons besoin d’elle pour nous souvenir des événements, des…
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Les aliments à privilégier pour booster sa mémoire et sa concentration
La mémoire et la concentration sont deux aspects très importants pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Afin d’améliorer ces…
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Senior : Stimulez votre cerveau à travers ces 8 activités à faire chaque jour !
Ce n’est un secret pour personne : avec l’âge, la santé du cerveau peut se dégrader. Pour les personnes âgées,…
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Santé du cerveau : la cannelle pourrait améliorer l’apprentissage et la mémoire
22IUne étude suggère que la cannelle peut affecter positivement l’apprentissage et la mémoire. Des chercheurs ont analysé 40 études portant…
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Maladie d’Alzheimer : ces 6 facteurs de mode de vie sain ralentissent le déclin de la mémoire
Une étude a établi un lien entre un mode de vie sain et un déclin plus lent de la mémoire…
Lire la suite » - Nutrition
Mémoire : voici les 9 aliments boosteurs prouvé scientifiquement
Vous avez de plus en plus tendance à oublier des choses ? Il y a de fortes chances que votre…
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Voici deux techniques puissantes pour renforcer votre mémoire selon Bill Gates
Ce n’est un secret pour personne qu’un esprit vif est une composante essentielle de la réussite, mais vous êtes-vous déjà…
Lire la suite » - Bien être
Découvrez ces 5 conseils pour un esprit vif et une mémoire d’éléphant
Nous sommes tous passés par là : nous essayons de nous concentrer sur une tâche à accomplir, mais notre esprit…
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Concentration, mémoire: Vapoter accroit le brouillard mental
Deux nouvelles études du Centre médical de l’Université de Rochester (URMC) ont mis en évidence une association entre vapoter et…
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10 exercices ciblés et malins pour stimuler la mémoire
Vous savez déjà que la forme physique favorise la santé, mais vous ne savez peut-être pas que l’exercice de l’esprit…
Lire la suite » - Médecine douce
Boire du thé 4 fois par semaine prévient le déclin cognitif
Une étude menée par des chercheurs de l’Université nationale de Singapour (NUS) a révélé que les buveurs réguliers de thé…
Lire la suite » - Activité physique
Protéger simplement la santé de son coeur et de son cerveau en même temps
Près de 23 % des adultes âgés de 18 à 44 ans sont sédentaires. Pour les 65 ans et plus,…
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5 causes surprenantes de la perte de mémoire
Si vous avez des difficultés à vous souvenir de certaines choses, votre esprit peut faire le saut vers la maladie…
Lire la suite » - Science
Les meilleurs aliments pour protéger et dynamiser la mémoire
Plusieurs actions peuvent vous aider à conserver et dynamiser votre mémoire. La mémoire est un système bien organisé, mais sa…
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Quelles vitamines pour stimuler la mémoire ?
On dit que certaines vitamines et certains acides gras ralentissent ou préviennent la perte de mémoire. La longue liste des…
Lire la suite » - Médecine douce
7 conseils faciles et efficaces pour lutter contre les trous de mémoire
Vous ne trouvez pas vos clés de voiture, avez oublié votre liste de courses, ne vous souvenez pas du nom…
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Course : le moyen le plus simple de chasser le stress et de protéger sa mémoire
La plupart des gens reconnaissent que la pratique d’un peu d’exercice aide à gérer le stress. Une étude menée par…
Lire la suite » - Nutrition
Perte de mémoire: les gras trans vous font oublier les mots
Selon une nouvelle étude de la San Diego School of Medicine, un apport en acides gras trans important est associé…
Lire la suite » - Nutrition
Le régime Méditerranéen protège de la démence et stimule le cerveau
Une étude récente montre que les survivants d’un AVC qui adoptent un régime alimentaire de type Méditerranéen ont un cerveau…
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Bonne humeur, mémoire, apprentissage: s’exposer 15 min/jour au soleil fait des merveilles
Une fascinante recherche récente rapporte qu’une exposition modérée aux rayons ultraviolets stimule la production d’un neurotransmetteur qui favorise la mémoire…
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Moins de sommeil : moins de mémoire
Les troubles du sommeil sont très fréquents chez les personnes âgées et peuvent réduire substantiellement leur qualité de vie. Selon…
Lire la suite » - Médecine douce
Votre régime alimentaire protège t-il votre cerveau d’Alzheimer? Faites le test, vous saurez.
Vous voulez préserver votre santé cérébrale à long terme? Voici les recommandations à suivre. Avez-vous entendu parler de l’alimentation pour…
Lire la suite » - On en parle
Que se passe t-il quand vous fumez du cannabis ?
La consommation élevée de cannabis peut entraîner des pertes de mémoire à court et à long terme. Des travaux récents…
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7 conseils alimentaires et 6 conseils d’hygiène de vie qui aident à prévenir la maladie d’Alzheimer
1) Évitez le sucre et le fructose raffiné. Idéalement, vous devez limiter au maximum votre consommation de sucre et ne…
Lire la suite » - Nutrition
Manger du poisson prévient le déclin cognitif et la perte de mémoire
La consommation hebdomadaire de poisson cuit au four ou grillé, mais pas frit, s’avère associée à une perte moindre de…
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