Mémoire
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Nutrition
Sénior et mémoire: un dosage élevé en vitamine C est associé à de meilleures performances mentales
Vitamine C et mémoire : ce que dit la recherche Et si votre taux de vitamine C disait quelque chose…
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Nutrition
Régime alimentaire trop sucré et gras: la mémoire endommagée peut récupérer
On change souvent d’alimentation tard. Après des années de grignotage, de sodas et de plats trop riches, une question revient :…
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Actualité
La solitude favorise la perte de mémoire
Se sentir seul peut peser sur la mémoire des seniors, mais pas forcément sur la vitesse du déclin mental. C’est…
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Actualité
Surprenant: Prendre un placebo même en le sachant améliore stress et mémoire chez les seniors
Prendre une pilule inactive en sachant qu’elle est inactive, et aller mieux quand même, l’idée semble contre-intuitive. Pourtant, un placebo en…
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Actualité
Mémoire et santé cognitive : le cerveau retient mieux quand on raconte une histoire
Et si votre cerveau retenait mieux quand vous racontez une histoire ? En mars 2026, une étude en psychologie relie le…
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Actualité
Microbiote intestinal et mémoire : comment le nerf vague pourrait être perturbé avec l’âge
Et si une partie du déclin de la mémoire venait du ventre, avant même de venir du cerveau ? Des travaux…
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Actualité
20 minutes de vélo boostent les ondes de mémoire de l’hippocampe
Une seule séance de vélo, et le cerveau change déjà de rythme. En quelques minutes, des chercheurs ont observé une…
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Actualité
Seniors : un état d’esprit positif améliore la mémoire et la marche
On répète souvent que vieillir, c’est perdre, point final. Pourtant, une étude américaine récente nuance fortement ce récit. Elle montre…
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Actualité
Des impacts répétés à la tête chez d’anciens sportif entrainent des lésions au cerveau et des pertes de mémoire
Quand on pense au football américain, on imagine les chocs visibles. Pourtant, les impacts répétés à la tête peuvent être…
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Actualité
Stress des révisions : le timing vaut mieux que la répétition pour bien apprendre et optimiser sa mémoire
Répéter encore et encore, ça rassure, mais ça n’ancre pas toujours la mémoire. Une idée gagne du terrain, ce n’est…
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Actualité
Séniors: la prise quotidienne de protéines et prébiotiques peut renforcer la mémoire
La santé cognitive est une préoccupation majeure en vieillissant. Selon une étude récente, une combinaison quotidienne de protéines et de…
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Actualité
Sommeil paradoxal retardé : la clé pour comprendre un risque accru d’Alzheimer ?
La façon dont nous rêvons pourrait-elle prédire notre futur cognitif ? Un travail récent attire l’attention sur une possible relation entre…
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Actualité
Un lien étonnant entre bactéries bucales et troubles de la mémoire
Et si votre santé buccale influençait votre mémoire ? Des études récentes montrent un lien surprenant entre certaines bactéries buccales…
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Actualité
Comment une bonne nuit de sommeil peut aider à gérer les mauvais souvenirs
Un sommeil de qualité est bien plus qu’une simple routine nocturne. Il joue un rôle clé dans le maintien de…
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Le saviez vous ?
Symptômes de déclin cognitif : chez les jeunes adultes et les séniors
Le déclin cognitif n’est pas seulement une préoccupation liée à l’âge avancé. Il peut surprendre bien plus tôt, affectant des…
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Actualité
Comment le sommeil profond peut booster votre mémoire et prévenir les troubles cognitifs
Le sommeil profond n’est pas seulement une pause pour le corps, c’est un moment clé pour le cerveau. C’est durant…
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Actualité
30 minutes d’exercice physique ont des effets bénéfiques immédiats sur la mémoire
Vous avez 30 minutes à consacrer aujourd’hui ? Et si ces quelques minutes pouvaient booster votre mémoire dès demain ?…
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Actualité
Odorat et Mémoire : Quand le Nez Soutient le Cerveau
Le lien entre l’odorat et la mémoire intrigue scientifiques et grand public. De plus en plus d’études prouvent que le…
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Le saviez vous ?
Effet Mandela : Comment fabrique t-on de faux souvenirs qui trompent notre mémoire
Le phénomène de l’effet Mandela est fascinant et soulève des questions profondes sur la nature de notre mémoire et la…
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Bien être
Les 6 principales causes des pertes de mémoire
La perte de mémoire est un phénomène frustrant qui peut survenir à tout moment, que ce soit en oubliant où…
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Nutrition
Troubles de la mémoire: un possible signa de carence en vitamine B12
La carence en vitamine B12 est un problème de santé courant, en particulier chez les végétariens et les personnes âgées.…
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Le saviez vous ?
9 signes surprenants qui peuvent annoncer des pertes de mémoire plus tard dans la vie
La perte de mémoire est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes, en particulier à mesure qu’elles vieillissent. Bien que…
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Le saviez vous ?
Votre cerveau à 40, 50, 60 ans et au-delà : À quoi s’attendre en vieillissant
Le cerveau est une partie essentielle de notre corps. Comme tout autre organe, il subit des changements en vieillissant. Bien…
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Actualité
Les antioxydants aident à préserver la mémoire et les fonctions cognitives
La mémoire et les facultés cognitives sont des éléments essentiels de notre bien-être mental et physique. Ils nous permettent de…
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Actualité
Le régime cétogène peut aider à retarder l’apparition des pertes de mémoire dans la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une affection dégénérative du cerveau qui affecte principalement la mémoire et les capacités cognitives. Il existe…
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Science
Respirer du menthol pourrait-il améliorer la mémoire des personnes atteintes d’Alzheimer?
Une nouvelle étude montre que l’inhalation de menthol améliore les fonctions cognitives dans les modèles animaux de la maladie d’Alzheimer.…
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Le saviez vous ?
Les 7 étapes de la progression de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative progressive qui affecte la mémoire, la pensée, le langage et le comportement. Il…
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Science
Connaissez-vous les 4 types de mémoire que nous avons et comment l’améliorer?
Les scientifiques débattent des classifications de la mémoire. Il existe de nombreuses théories sur les types de mémoire dans le…
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Actualité
Régime MIND et la restriction calorique : une solution contre le déclin cognitif
En vieillissant ou en raison de maladies liées à l’âge comme la démence, il est courant de constater un léger…
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Nutrition
Les 8 meilleurs aliments pour un cerveau en bonne santé
De plus en plus d’études montrent que certains aliments possèdent la composition nutritionnelle nécessaire pour préserver l’acuité mentale. Le déclin…
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Actualité
Prendre des multivitamines quotidiennement recule de 3 ans perte de mémoire et déclin cognitif
Une nouvelle étude indique que la perte de mémoire liée à l’âge peut être améliorée, au moins à court terme,…
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Bien être
Techniques de méditation pour améliorer la mémoire
La mémoire est un aspect important de la vie quotidienne. Nous avons besoin d’elle pour nous souvenir des événements, des…
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Nutrition
Les aliments à privilégier pour booster sa mémoire et sa concentration
La mémoire et la concentration sont deux aspects très importants pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Afin d’améliorer ces…
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Actualité
Santé du cerveau : la cannelle pourrait améliorer l’apprentissage et la mémoire
22IUne étude suggère que la cannelle peut affecter positivement l’apprentissage et la mémoire. Des chercheurs ont analysé 40 études portant…
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Science
Voici deux techniques puissantes pour renforcer votre mémoire selon Bill Gates
Ce n’est un secret pour personne qu’un esprit vif est une composante essentielle de la réussite, mais vous êtes-vous déjà…
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Actualité
Concentration, mémoire: Vapoter accroit le brouillard mental
Deux nouvelles études du Centre médical de l’Université de Rochester (URMC) ont mis en évidence une association entre vapoter et…
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Activité physique
Protéger simplement la santé de son coeur et de son cerveau en même temps
Près de 23 % des adultes âgés de 18 à 44 ans sont sédentaires. Pour les 65 ans et plus,…
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Le saviez vous ?
7 conseils faciles et efficaces pour lutter contre les trous de mémoire
Vous ne trouvez pas vos clés de voiture, avez oublié votre liste de courses, ne vous souvenez pas du nom…
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Le saviez vous ?
Bonne humeur, mémoire, apprentissage: s’exposer 15 min/jour au soleil fait des merveilles
Une fascinante recherche récente rapporte qu’une exposition modérée aux rayons ultraviolets stimule la production d’un neurotransmetteur qui favorise la mémoire…
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Le saviez vous ?
Moins de sommeil : moins de mémoire
Les troubles du sommeil sont très fréquents chez les personnes âgées et peuvent réduire substantiellement leur qualité de vie. Selon…
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Le saviez vous ?
Votre régime alimentaire protège t-il votre cerveau d’Alzheimer? Faites le test, vous saurez.
Vous voulez préserver votre santé cérébrale à long terme? Voici les recommandations à suivre. Avez-vous entendu parler de l’alimentation pour…
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