glycémie
- Bien être
10 conseils pour réduire la glycémie de manière naturelle
C’est le Saint Graal pour les personnes atteintes de diabète ou de pré-diabète : Vérifier sa glycémie et voir les…
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Les 4 bienfaits du citrate de magnésium
Le citrate de magnésium est un minéral essentiel dont votre corps a besoin pour fonctionner de manière optimale. Il est…
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Comment reconnaître et gérer un pic de sucre dans le sang
Le sucre dans le sang, ou glycémie, est un indicateur important de notre santé. Il est essentiel de maintenir un…
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5 raisons pour lesquelles vous devriez fuir le sucre
Le sucre est un aliment omniprésent dans notre alimentation quotidienne. Des boissons sucrées aux pâtisseries, il est difficile d’échapper à…
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L’exposition à la lumière rouge améliore significativement les niveaux de sucre dans le sang, selon une étude
Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte un nombre croissant de personnes dans le monde. Cependant,…
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La cannelle a un effet bénéfique sur la régulation du taux de sucre dans le sang
La cannelle est une épice largement utilisée en cuisine, mais elle est également consommée sous forme de complément alimentaire en…
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Top 7 des aliments les plus rassasiants
Vous cherchez un moyen efficace de garder votre énergie tout en perdant du poids et en vous assurant que vous…
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Les 9 premiers signes du diabète de type 2 : Comment les reconnaître et agir rapidement
Le diabète de type 2 est une condition courante qui affecte des millions de personnes dans le monde. Cette maladie…
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Reconnaitre et éviter un pic de sucre dans le sang
La hausse de la glycémie, également connue sous le nom de pic de sucre dans le sang, peut causer des…
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5 raisons pour lesquelles vous devriez réduire votre consommation de sucre
Le sucre est un ingrédient présent dans de nombreux aliments et boissons que nous consommons au quotidien. Bien qu’il puisse…
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12 aliments qui n’augmentent pas la glycémie
La gestion de la glycémie est essentielle pour prévenir le diabète de type 2 et maintenir une bonne santé. Certains…
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Diabète: Marcher 15 min après les repas pour réguler le taux de sucre selon une étude
La prévention du diabète est un enjeu de santé publique majeur, en particulier chez les personnes âgées. Des études récentes…
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Minceur durable : apprivoisez le besoin de sucre
Respecter la physiologie et les besoins de l’organisme pour ne jamais avoir faim, se sentir bien physiquement et mentalement, retrouver…
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Ces aliments qui aident à contrôler votre glycémie
La glycémie, ou taux de sucre dans le sang, est un indicateur important de la santé métabolique. Des niveaux élevés…
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L’exercice en soirée est plus efficace pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang
L’activité physique joue un rôle essentiel dans la gestion du diabète de type 2. Faire au moins 150 minutes d’exercice…
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Les pommes vertes et la gestion du diabète : Les effets bénéfiques sur la glycémie
Le diabète est une maladie chronique qui affecte des millions de personnes dans le monde. Il est caractérisé par une…
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8 collations saines et riches en protéines pour vous aider à tenir toute la journée
Que vous souhaitiez perdre du poids, brûler des graisses ou développer vos muscles, les protéines sont l’élément essentiel de votre…
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Quels aliments pour mieux contrôler sa glycémie ?
Si vous souffrez de diabète, alors vous savez comme il peut être compliqué de surveiller votre régime alimentaire et de…
Lire la suite » - Médecine douce
Voici 3 thérapies et 3 plantes efficaces pour équilibrer votre glycémie
Nous connaissons tous ce sentiment : il vous frappe en milieu de matinée ou en début d’après-midi. Vous commencez à…
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La salade: ce moment crucial du repas où il faut la manger
La salade, il vaut mieux la manger avant, pendant ou après le plat principal? Cette question « essentielle » paraît…
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De l’extrait de thé vert pour réduire la glycémie et l’inflammation intestinale
Le thé vert a longtemps été cité pour ses avantages potentiels pour la santé. Maintenant, une nouvelle étude examine l’extrait…
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Ces 7 céréales complètes qui peuvent aider à prévenir ou à gérer le diabète de type 2
Passer des glucides simples aux glucides complexes peut aider à stabiliser votre glycémie, à relancer la perte de poids et…
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Le jeûne améliore l’immunité et diminue la glycémie et l’inflammation
Une étude récente suggère qu’une réduction de l’apport calorique seulement cinq jours par mois améliore l’immunité et réduit plusieurs facteurs…
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Diabète, pré-diabète: quelle alimentation choisir pour contrôler la glycémie
Un régime alimentaire spécifique pour diabétiques est tout simplement un plan d’alimentation saine qui vous aidera à contrôler votre taux…
Lire la suite » - Science
19 utilisations du vinaigre de cidre auxquelles vous n’auriez jamais pensé
La vaste liste des bénéfices pour la santé du vinaigre de cidre est bien connue depuis des siècles. Des études…
Lire la suite » - Science
Trucs simples pour contrôler votre glycémie naturellement et éviter le diabète
Votre corps est une combinaison complexe de substances chimiques, d’enzymes et d’hormones. Bien qu’il pourrait être tentant de croire que…
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Diabète : 9 façons d’éviter les complications
La prise en charge du diabète est une responsabilité qui dure toute la vie. Voici 9 stratégies pour prévenir les…
Lire la suite » - Médecine douce
Usage des édulcorants artificiels en cas de diabète: pas la meilleure solution
Vous pouvez utiliser la plupart des substituts de sucre si vous êtes diabétique, comme : Saccharine Aspartame Acésulfame de potassium…
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Régime à indice glycémique : tout savoir sur ce régime pour réussir sa perte de poids
Un régime à indice glycémique est basé sur la façon dont les aliments affectent votre taux de glycémie. L’indice glycémique…
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Maigrir en rythme en apportant les bons nutritifs au bon moment
Apporter les glucides au bon moment de la journée c’est-à-dire quand vos cellules en ont réellement besoin, et en quantité…
Lire la suite » - Médecine douce
Méditation pleine conscience: les bénéfices de la méditation en mangeant
Manger en pleine conscience a des répercussions favorables sur la glycémie, le poids et les risques cardiovasculaires. C’est le principe…
Lire la suite » - Nutrition
Diabète : une alimentation riche en fibre fait baisser la glycémie
Une étude récente publiée dans le prestigieux journal scientifique Science montre qu’une alimentation très riche en fibres favorise l’implantation de…
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