charge glycémique
- Nutrition
Index glycémique, charge glycémique : comment y voir clair dans la classification des aliments
L’index glycémique (IG) est devenu un outil incontournable pour toutes les personnes qui souhaitent maintenir une glycémie stable, qu’elles soient…
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5 astuces pour réduire la charge glycémique des repas gourmands.
Frites, pizza, soda, pâtes, etc., ce sont les aliments que ceux qui font attention à leur ligne ou bien ceux qui…
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Le régime à index glycémique bas (ig Bas) : une piste santé et minceur
Pour distinguer les bons et les mauvais glucides on parle d’index ou de charge glycémique (IG ou CG). Ces outils…
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Régime à indice glycémique : tout savoir sur ce régime pour réussir sa perte de poids
Un régime à indice glycémique est basé sur la façon dont les aliments affectent votre taux de glycémie. L’indice glycémique…
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